網絡成癮的心理干預方法（如何戒網癮,5種心理干預讓孩子遠離網絡成癮）
現在這個時代是網絡非常發達的時代，很多6歲到18歲的學生網絡成癮，他們過度或者不正當的使用網絡而導致自己對網絡難以抗拒，屬于一種著迷狀態，并且嚴重影響到了他們的正常生活。
青春叛逆期的孩子，他的心理發展特征是自我同一性與角色混亂，左養右學教育賴頌強在講孩子心理建設的直播課里面有詳細的講解，面對青春叛逆期的孩子，家長如何系統的去幫孩子做好心理建設，陪伴孩子順利度過青春期，這是每一個家長必學的課題，家長你認可嗎？
網絡成癮不僅僅是針對游戲，還有各種現在新出的軟件，比如說抖音快手，這樣各種各樣的網絡軟件。
一，孩子喜歡游戲的原因
第一，學習不好。
很多孩子喜歡游戲的原因，就是因為自己本身的學習不好，在課堂上學不懂，在課外更加不懂，就喪失了對學習的興趣，所以就會特別容易被其他東西所吸引。
第二，容易被游戲吸引。
游戲網絡的虛幻世界和孩子腦中的虛幻世界，其實很多時候是重疊的，這也導致了很多孩子容易被游戲吸引被吸引的方式，就是因為他覺得這個世界和他的世界很相像，而且一些孩子在這個游戲當中會找到自己存在的樂趣。
第三，父母給的壓力太大。
還有一部分孩子是因為父母給的壓力太大，所以他們想要釋放自己的壓力，而游戲是釋放壓力最好的辦法。
其實很多孩子是為了逃避父母的壓力，才沉迷于網絡世界當中。
很多時候在網絡世界他們是高高在上的人群，模擬著父母的身份去管理別人，所以他們才會更加喜歡網絡游戲。
第四，游戲的種類變多，范圍變窄。
以前的我們不是不喜歡玩游戲，而是我們玩的游戲對我們本身是沒有任何傷害的，而且是比較利于我們身心發展的游戲。
而現在的孩子因為在現實生活當中沒有可以玩的伙伴，所以他們更容易被網絡上各種各樣的游戲吸引，這也是導致孩子沉迷網絡世界的一個原因。
二，幫助孩子解決網癮的6種辦法
第一，強化干預，減少上網時間。（三個月）
01.從半天減少為三到兩個小時（一個月）；
02.從三，兩個小時減少到一個小時（一個月）
03.最后強制孩子整天都不看電視，不上網（一個月）
04.當孩子能夠完成這三個月的訓練的時候，給孩子一些其他的獎勵，讓孩子不能夠在規定時間內完成，就把玩手機的時間縮短為一半作為懲罰。
這個方法不適用于在家里特別受寵的孩子，因為特別受寵的孩子，他會有自己另外的一套方法對付父母。
第二，厭惡干預法（一個星期到五個月左右）。
01.首先讓孩子看一些紀錄片，這些紀錄片都是關于上網之后，身體的變化，讓孩子直觀的面對這些比較恐怖的事情，讓他對上網產生了厭惡的想法。
這個方法只需要一個星期左右，讓孩子反復去觀看。
02.網絡購買一些看起來比較惡心的東西，放在手機或者鍵盤上，讓孩子對手機或者電腦產生一定的厭惡感，每當想要玩手機或玩電腦的時候，就想起那些比較惡心的東西，他就會自然的拒絕玩手機，玩電腦。
這樣的方法需要反反復復的使用5個月，每次使用的工具都要變換，不能讓孩子產生免疫的功能。
這個方法只能適用于一次，如果孩子是第2次迷戀上網絡世界，不可再用這方法，孩子已經對這個方法產生了免疫。
第三，轉移注意力（一個月到三個月左右）。
01.帶孩子出去運動，轉移孩子的注意力，讓他把所有的精力都在外面耗費，回到家中根本就顧不上玩游戲這件事。
這樣的方法使用一個月左右孩子就會喜歡上運動，不需要我們再被動的帶動孩子，他會主動的運動。
02.讓孩子參加社團活動。
組織鄰居家的孩子與自己家的孩子一起辦一些孩子的社團活動，讓孩子自己定義社團活動的內容，讓他們把所有的精力都放在這些社團活動上，他們就沒有精力玩游戲，上網。
這樣的方法大概需要三個月時間，因為一個社團的建立，前前后后花的時間大概也是三個月，孩子建立起社團之后就對他有感情了，就不需要我們再去幫助孩子，他會自己去做這些事情。
這個方法適用于所有的孩子，而且也比較永久有效。
第四，替代、延遲滿足法（五個月左右）。
01.給孩子安排家務活動，每天吃完飯之后讓孩子承擔家里的某些家務。
比如說拖地，洗碗洗衣服，孩子力所能及的事都給孩子安排上，既能鍛煉孩子自己生存的能力，又能讓孩子擺脫上網的控制。
這樣的方法需要5個月左右，才能延遲孩子對上網的滿足感。
02.用名著故事、書籍去替代網絡世界。
同樣是精神想象的層面，那么我們就應該用同樣的東西去代替，書籍里面的故事比網絡世界其實更精彩，只是孩子沒有發現，我們應該引導孩子去發現，去閱讀，用書籍去代替網絡，選擇當中一定要注意選擇孩子比較感興趣的書籍，不要選擇太過于復雜的書籍。
這樣的方法也是需要5個月左右，孩子才會沉浸在書籍的世界里，忘記網絡。
這個方法適用于所有的孩子，但是這個方法比較緩慢，使用起來的時間相對較久。
第五，團體輔導法（一個月左右）。
01.首先組織周圍鄰居家所有喜歡玩游戲，喜歡上網的孩子，讓他們聚集在一起，給他們一個統一的管理。（第一天）
02.之后再從他們當中選擇相對比較優秀的人來做管理者，讓孩子去管理孩子。（第一個星星）
03.也讓孩子自己設定對于上網的懲罰和獎勵，讓他們進行一個統一的管理，而這個管理者是他們自己。（后面三個星期）
從側面去引誘孩子，主動的選擇放棄上網。
這個方法適用于比較調皮的孩子，他們雖然調皮，但是自我的管理能力還是挺強的，我們要開發在這方面的能力，所以使用這個方法。
第六，專業技術人員管理。
當我們用以上的5種方法，都沒有辦法讓孩子戒掉網癮，就說明孩子對上網這件事情是不能自我調控和他人幫助，是需要通過專業人員的管理，我們需要把孩子送去這樣的學校。
這樣的時間根據每個孩子嚴重情況而定。
這個方法不適用于心里特別自卑的孩子，容易讓孩子產生被拋棄的念頭。
網絡成癮最開始就應該是預防，而不是針對網絡成癮的學生進行補救式的矯正，所以父母在針對孩子上網的時候，一定制定詳細的計劃，不要讓孩子輕易的沉迷在網絡世界當中。
