孩子老是學(xué)了忘怎么辦（孩子學(xué)了記不住怎么辦）
孩子老是記不住、學(xué)不會、用不上怎么辦？
初高中學(xué)習(xí)是孩子處于青春期的階段，也是孩子學(xué)習(xí)當(dāng)中最關(guān)鍵的六年，因為它涉及到了中考與高考，左養(yǎng)中學(xué)教育賴頌強(qiáng)再講孩子的學(xué)習(xí)方法和考試心里調(diào)節(jié)的直播課里，系統(tǒng)的講解到如何幫孩子提升學(xué)習(xí)效率，提升考試時候的心理素質(zhì)，從而提升學(xué)習(xí)成績。
我相信很多家長有這樣的感覺：孩子就是記不住老師講課的內(nèi)容。
明明已經(jīng)記了很多遍公式，抄了無數(shù)次單詞，在考試卻總是記不住、不會用。說孩子的記憶力有問題？但是諸如打油詩、網(wǎng)絡(luò)神曲這些孩子記憶起來卻異常輕松，甚至可以說是過目不忘。
難道孩子是故意和老師、家長作對，不好好學(xué)習(xí)？還是孩子有選擇性遺忘癥嗎？
其實某些時候孩子確實會有在某個特定發(fā)展階段會出現(xiàn)記不住學(xué)習(xí)內(nèi)容的遺忘問題。我們常常會因為孩子的這些問題而心生疑慮，甚至不安。其實是因為你不了解孩子的記憶規(guī)律。
接下來，我會帶大家走進(jìn)有關(guān)于孩子學(xué)習(xí)的“科學(xué)認(rèn)知”，并采用科學(xué)的方式重新審視和轉(zhuǎn)變我們對于學(xué)習(xí)的固有認(rèn)識。
“知識鏈”和“記憶結(jié)”
在《認(rèn)識天性》這本書里，全球11位前沿認(rèn)知心理學(xué)家位學(xué)習(xí)的本質(zhì)做了一個定義——就是解決好知識鏈和記憶結(jié)的關(guān)系。
知識鏈就是考驗學(xué)習(xí)者把學(xué)習(xí)內(nèi)容組織成環(huán)環(huán)相扣的知識鏈條和信息網(wǎng)絡(luò)的能力，而記憶結(jié)就像在知識的鏈條或信息的網(wǎng)絡(luò)上打牢一個個屬于自己的記憶烙印，來幫助每個學(xué)習(xí)者快速地檢索和準(zhǔn)確地提取所學(xué)的內(nèi)容。
所以從學(xué)習(xí)功能來看，記憶就是對知識和信息的調(diào)取和運(yùn)用，而只有那些被學(xué)習(xí)者形成了知識鏈和記憶結(jié)的學(xué)習(xí)內(nèi)容才可能在大腦中被有效地編碼、提取和運(yùn)用；而那些沒有形成知識鏈和網(wǎng)絡(luò)結(jié)的學(xué)習(xí)內(nèi)容就會變成淺層記憶，不容易被提取和利用。
怎樣運(yùn)用？舉例說明：
教孩子彈鋼琴的記憶原理：首先把樂曲彈熟、把每個聲部唱出來，然后按照樂曲的結(jié)構(gòu)做分段式的背譜練習(xí)，一旦記住譜子就跳著或交叉這練習(xí)不同的段落。
首先，用熟彈樂譜、唱出聲部來對樂譜進(jìn)行組織式的架構(gòu)，并排列出音樂的知識鏈；然后，按照音樂的結(jié)構(gòu)分段練習(xí)，這就是為樂譜的知識鏈上打一個個記憶結(jié)；等完成了打結(jié)這一過程，開始做交叉練習(xí)，檢驗對不同段落內(nèi)容的記憶情況。通過這樣的階段性練習(xí)，就能檢查出薄弱的記憶結(jié)，同時通過練習(xí)來鞏固。
所以，我們要引導(dǎo)孩子跳出被動記憶和刷題的學(xué)習(xí)模式，用全新的視角來看待學(xué)習(xí)過程，通過利用“知識鏈和記憶結(jié)”的關(guān)系，找到適合自己的學(xué)習(xí)策略，有了學(xué)習(xí)策略，孩子心里會對學(xué)習(xí)更有掌握感，這樣到了考試的時候就能有效地順著自己打過的記憶結(jié)來快速而準(zhǔn)確地提取知識鏈上的內(nèi)容。
艾賓浩斯遺忘曲線——如何讓孩子學(xué)不再學(xué)了就忘？
知識鏈和記憶結(jié)是幫助孩子提升記憶力的一個基礎(chǔ)方法，但從更長遠(yuǎn)更廣的時間來看，這并不能阻止一個人對記憶內(nèi)容的遺忘趨勢。
德國心理學(xué)家艾賓浩斯從1885年開始通過實驗來研究人類的遺忘曲線規(guī)律，發(fā)現(xiàn)了人類記憶的著名的“遺忘曲線”。
這條拋物線畫出了一個人初次學(xué)習(xí)新知識的遺忘速度：每個人學(xué)習(xí)者都會以極快的速度（一般在48小時之內(nèi)）遺忘70%左右剛讀過、聽過、學(xué)習(xí)過的東西；而剩下的30%的內(nèi)容會以稍微緩慢的速度而逐漸被遺忘。這條可怕的曲線好似懸崖峭壁般突然下墜，說明遺忘的確是孩子學(xué)習(xí)的絕對殺手。
當(dāng)然，艾賓浩斯在提出遺忘曲線的同時，也指出了提高記憶的兩大重要技巧。
第一個技巧：重復(fù)記憶
讓孩子在最初學(xué)習(xí)新內(nèi)容的時候，必須在兩天之內(nèi)復(fù)習(xí)一遍，在48個小時之內(nèi)讓新知識不在大腦里復(fù)盤一遍，這樣就能終端遺忘曲線的形成。
在知識鏈上打記憶結(jié)的最有效時間段就是初學(xué)后的48小時內(nèi)，可以通過復(fù)習(xí)的方式來完成重復(fù)記憶。
第二個技巧：測試效應(yīng)
學(xué)習(xí)+測試的模式。被心理學(xué)家冠名為“測試效應(yīng)”，這一點在歐美國家的學(xué)校里實施廣泛，他們大考不會太多，而小測驗，卻幾乎周周都有，學(xué)校把評估的重頭放在了孩子日常的作業(yè)和測驗上。而最佳的測試效應(yīng)發(fā)生在學(xué)習(xí)新知識后間隔的時間段里，也就是學(xué)完知識要隔一段時間才能做小測驗。
小測驗就是用來發(fā)現(xiàn)知識鏈上潛伏著那些記憶結(jié)不牢固，然后集中精力去修復(fù)它們，只有讓“遺忘的子彈多飛一會兒”才能找準(zhǔn)遺忘的點在哪兒。及時打上記憶補(bǔ)丁。科學(xué)證明，這樣的學(xué)習(xí)策略能帶來非常好的學(xué)習(xí)效果，因為大腦越是努力回憶那個不牢固的記憶點時，那個記憶點上的內(nèi)容就越容易被加深理解和記憶。
《認(rèn)知天性》，專家還為測試效應(yīng)做了量化數(shù)據(jù)的實驗證明：只需要做一次小測驗，一周后的回憶率就能夠從28%上升到39%。
所以，從孩子上學(xué)開始，父母可以多陪伴孩子養(yǎng)成課后及時復(fù)習(xí)的好習(xí)慣，同時每周為孩子或者引導(dǎo)孩子為自己出題做一些小測驗，這樣就能幫助孩子自覺阻斷遺忘曲線。
相比傳統(tǒng)式的填鴨教學(xué)，這種間隔式的測驗?zāi)軒Ыo孩子更長久的記憶，填鴨式的集中訓(xùn)練雖然能幫孩子短暫提分，但考完試，孩子的遺忘速度也會異常迅速且徹底。
所以可以從以下這幾個方面幫助孩子提升記憶力和學(xué)習(xí)效率：
1、協(xié)助孩子集中注意力
孩子的注意力是完成記憶的重要組成部分，所以要給孩子營造一個不容易分心的學(xué)習(xí)環(huán)境。比如，家長在孩子學(xué)習(xí)時，不要制造諸如電視、游戲、音樂的干擾因素；當(dāng)孩子沉浸學(xué)習(xí)時，不要隨便打擾孩子，或者有頻繁進(jìn)出孩子學(xué)習(xí)環(huán)境的行為。
2、養(yǎng)成復(fù)習(xí)+小測驗的學(xué)習(xí)模式
家長可以采用48小時復(fù)習(xí)策略和分階段、間隔式的小測驗?zāi)Ｊ?，為孩子提供充足的時間來處理和內(nèi)化所學(xué)的知識內(nèi)容。父母可以從小引導(dǎo)孩子制定學(xué)習(xí)計劃，學(xué)習(xí)自己按照計劃有規(guī)律、有節(jié)奏的學(xué)習(xí)，讓孩子在上學(xué)的早期就體驗到擁有學(xué)習(xí)策略比臨近考前突擊式的熬夜學(xué)習(xí)來得更有效而輕松吧，這樣孩子在面對高階段的學(xué)習(xí)時，會更自如。
3、協(xié)助孩子架構(gòu)與組織所學(xué)的新內(nèi)容
由知識和信息組織成的知識鏈，需要被合理而正確地組織在一個架構(gòu)下，才能便于理解和記憶。比如，可以和孩子一起把相近的概念和公式、術(shù)語進(jìn)行分類組合為課堂筆記做索引和備注，為閱讀的內(nèi)容做主題歸納和段落提綱。
4、鼓勵孩子深挖內(nèi)容，重復(fù)檢索和運(yùn)用
為了把所學(xué)的知識從“短期記憶”轉(zhuǎn)移到“長期記憶”中，需要鼓勵孩子不斷深入知識內(nèi)容。比如，最簡單的函數(shù)，正比例函數(shù)、一次函數(shù)、反比例函數(shù)、二次函數(shù)······，這樣孩子對整個函數(shù)的概念以及內(nèi)容就會非常深刻。
5、將新知識與已知的事物聯(lián)系起來
當(dāng)孩子遇到不熟悉的內(nèi)容時，可以讓孩子想想把新內(nèi)容和已經(jīng)熟悉的舊內(nèi)容之間產(chǎn)生聯(lián)系。比如孩子在學(xué)習(xí)乘法時，我們就可以利用他已經(jīng)學(xué)過的加法作對比來展示二者的不同和相同。這種為新知識和舊知識建立聯(lián)系的過程，可以顯著提高孩子的學(xué)習(xí)記憶效果。
6、鼓勵孩子大聲讀出來
教育工作者和心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大聲朗讀可以顯著提升對所學(xué)的內(nèi)容記憶。所以，家長可以鼓勵孩子大聲給自己講述學(xué)習(xí)的內(nèi)容，或者和同學(xué)交流來阻斷遺忘。
7、讓孩子情緒穩(wěn)定入睡
研究發(fā)現(xiàn)，人們在剛睡下的前三個半小時的睡眠對于鞏固記憶最重要，也就是在前幾個小時的深度睡眠能擁有更好的記憶表現(xiàn)。所以，引導(dǎo)孩子有健康的作息規(guī)律。
