養(yǎng)兒難，育兒更難。孩子不好好吃飯，一到吃飯時，家長就會生氣發(fā)火。孩子吃飯磨磨蹭蹭，這個不吃，那個不吃，這個問題很多寶媽都遇到過。也讓家長頭疼！
孩子吃飯越催越磨蹭！一頓飯能吃上半個小時，甚至是一兩個小時。飯都吃涼了，媽媽著急，孩子不急！
孩子正處在身體發(fā)育時期，需要營養(yǎng)均衡的飲食，才能保障孩子身體所需的各種微量元素。飯吃不好營養(yǎng)不夠，直接會影響到孩子身體健康，吃飯也成了媽媽發(fā)愁的大問題。哎……
我們首先要找到孩子不好好吃飯的原因。孩子吃飯拖拉磨蹭不好好吃飯，除了生病的原因外。那肯定是飯前零食吃多了，肚子不餓。肚子餓了別說拖拉磨蹭了，孩子肯定會搶著去吃飯的。所以孩子不好好吃飯的主要原因，就是肚子不餓！
寶媽試試這幾個方法，解決孩子拖拉磨蹭不好好吃飯的問題
1，飯前一小時不吃零食
寶媽要做到飯前一小時，不給孩子吃任何零食。孩子胃口小，飯前吃了零食，胃就會有飽脹感，到吃飯時肚子就不餓了。孩子怎么能好好吃飯？也吃不下呀。
如果養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣，孩子餓了就去找零食吃，尤其是各種口味的零食孩子們都愛吃，孩子自然就不會好好吃飯了。
2，要定點吃飯
媽媽要提前告訴孩子吃飯的時間，讓孩子有個吃飯的欲望。如果飯點沒到孩子餓了，也不要給孩子提前吃東西。告訴孩子要等著，吃飯的時間到了我們就吃飯。讓孩子養(yǎng)成按時吃放的習(xí)慣。
4，要規(guī)定吃飯的時長
告訴孩子吃飯最多是半小時，或者是四十分鐘。時間到了不管孩子吃完沒吃完，都不容許在吃了，碗筷要收走，全家人都要遵守吃飯的時間。只有這樣才能幫助孩子，改掉吃飯拖拉磨蹭的習(xí)慣。
4，孩子自己吃飯不喂食
媽媽把飯菜放在餐盤里，讓孩子自己去吃飯，不管孩子怎樣的在吃飯，家長都不要去喂飯。有些家長孩子不好好吃飯就會著急，然后就會跟在孩子屁股后面追著去喂飯，邊吃邊玩，家長喂一口孩子吃一口，吃飯成了孩子只會機械的張嘴的一個動作。如此這樣，孩子就失去了自主吃飯的習(xí)慣，也感覺不到飯菜的美味，這種吃飯方法對消化也不好。
5，給孩子定量盛飯
給孩子餐盤里的飯菜，要按照孩子的年齡胃口，定量放好。原則上是寧少不多，餐盤里的食物吃完了，孩子不夠還可以在加。如果餐盤食物放的太多，孩子吃飯會有壓力感，胃口也會減少。也容易養(yǎng)成剩飯的習(xí)慣。
6，食物多樣化
每餐的飲食，媽媽要給孩子做出色香味俱全的美食，營養(yǎng)搭配要均衡。這樣才會吸引孩子的食欲，孩子的胃口會大開，就會好好吃飯了。
7，飯桌上不要責(zé)罵孩子
在吃飯時，孩子無論怎樣都不要去責(zé)罵，而是去引導(dǎo)。進食時家長的責(zé)罵，會讓孩子的心情不好，也就會影響到孩子的吃飯。
孩子不好好吃飯?zhí)ゲ?，找到原因，用這幾個妙招，幫助孩子改掉不好好吃飯的行為。培養(yǎng)出良好的吃飯習(xí)慣，孩子身體好，家長不在為孩子吃飯的問題發(fā)愁！
