掌握親子溝通的密碼（親子溝通為孩子提供成長）

親子關系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長，所以如何父母如何去處理好親子關系，建立良好的親子關系，這會涉及到親子溝通的技巧，親子之間的權利與責任等，左養右學教育賴頌強在講如何提升親子溝通技巧三大課程，分別是NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通等，家長你學會運用哪些？

不同于以往傳統的家庭教育觀念。在科學育兒理念深入人心的今天，想要培養出優秀的孩子，家長需要學習正確的管教和溝通方式。

很多家長認為教育孩子是一件并不輕松，甚至頭疼的事。畢竟人的精力是有限的，工作和家務已經讓人疲累了，要是孩子“不聽話，不配合”就更讓人不省心了。

有時候，苦口婆心地跟孩子講一件重要的事，孩子卻心不在焉。明明沒說幾句，孩子已心生厭煩。家長困惑：孩子怎樣才肯按照我們說的做呢？不知何時和孩子的相處變成了“戰爭”。無奈之下，采用批評、吼叫等方式讓孩子聽話，然而這樣做只會讓對抗升級。

正是錯誤的溝通方式，讓家長和孩子雙雙陷入了苦惱與不安之中。如何扭轉這樣的局面呢？家長急需掌握親子溝通技巧。這本《親子溝通密碼》為家長提供了借鑒與參考。

作者鄒璐是兩個孩子的母親，具有傳奇人生的演說家，她基于對積極心理學等理論，結合自己育兒的經驗，寫成了這本書。

她說認為溝通的真諦是心與心的聯結。

她認為親子溝通的目的是給孩子賦能，引導孩子自發改變。運用溝通密碼讀懂孩子的內心，尋求與孩子共贏的可能。在孩子犯錯或遭遇挫折時，幫助孩子找到目標，解決問題。激發孩子內在強大的自信力和抗挫力，點燃他們的動力，發掘他們的能量。

這符合“正面管教”的理念，目的是要讓孩子在自信、自立的快樂環境中健康成長，將良好的行為品德，有益的社會技能深深的植入孩子的心底。拉近親子關系，讓雙方感到和諧幸福。

為此家長要避免錯誤的溝通方式，讓孩子丟失作為獨立個體的自我，導致成長停滯。

01 溝通要少用評判，多用觀察

批評、指責等評判不但不能使孩子意識到自己的問題，還會給孩子帶來不良影響。

首先，評判是基于家長的閱歷、價值觀，帶有主觀意向，并不一定符合事實。這樣的評價會刺激到孩子的情緒，讓他們產生反抗抵制行動。

其次，評判會讓孩子活在家長的評價里，模糊了自己。評判的語言打壓了孩子自我認知的積極性，讓孩子變得膽小怯懦，缺乏創造力和獨立思考能力。

再是，評判還會遏制了孩子的抗挫力。孩子可能把評判當成生命本質的定論，使他喪失嘗試戰勝挫折的勇氣。

我們要放下高高在上的姿態，平等對話，避免評判。因為只有脫離評判的孩子，才會擁有無限的可能，即使面對挫折，也可以把它看做探索真實自我和擴大能力邊緣的機會。只有拋開各種評判，孩子才能輕松前行，揚起生命的風帆。用“成長思維”替代“固定思維”，打破自我設限。

多運用觀察，有助于父母拋開主觀視角，摒除刻板印象，讓孩子能夠無拘無束地開啟探索認知的邊界。

02 用心認識和接納孩子的情緒，洞察孩子的需要

用心去看才看得清楚，本質的東西用肉眼是看不見的。——圣埃克蘇·佩里《小王子》

為什么孩子有時會用發脾氣、哭鬧、對抗的方式回應我們？因為孩子的情緒沒有得到接納和看見，我們只是解決他們的行為，并沒有去體會他們的感受，更沒有去理解支持他們的需要。

情感連接是親子溝通的第一步，對情緒的理解和接納是解決問題的前提。

1.正確認識情緒

情緒的背后往往隱藏著孩子內心的需求。不懂孩子的情緒，一味地指責、批評、說教，孩子就會認為你不理解他，要么產生的抵觸情緒，要么表面順從，把情緒壓抑在心里，總有一天會暴發出來；或者孩子關閉溝通的大門，采取充耳不聞、沉默寡言的方式消極應對，久而久之變得敏感，郁悶，失去活力與朝氣。

因此，要想實現良好的親子溝通，就要給予孩子適當的回應。

《都挺好》里的吳非一向溫文爾雅，但在工作和家庭的雙重壓力下，也有情緒失控懊悔不已的時候。一次下班回家在廚房里的她正在為家里的事煩心時，不滿5歲的女兒不小心把廚房臺面上的東西碰了下來，險些砸傷自己。吳非氣不打一處來，對孩子吼道“誰讓你拿的”！女兒當即被嚇哭。看著嚎啕大哭的女兒，吳非于心不忍，又抱起女兒安慰道：“都是媽媽不好”。

吳非沒能調整和控制自己的情緒，自然更無心洞察孩子對安全感和愛的需要，無法給孩子適當的回應。

2.用同理心去感受和理解孩子的情緒

動畫電影《哪吒之魔童降世》哪吒的母親和兒子的溝通方式堪稱典范。

父母好不容易陪自己玩會，卻要因任務而離開，哪吒鬧起了情緒。吒兒媽并沒有責怪孩子不懂事，而是俯下身子和藹地說：“兒啊，要不今天就到這兒，娘答應你下次陪你玩得盡興，好不好？”有了母親對自己內心苦悶情緒的理解，兒子雖然臉上不高興，其實心里的堅冰已經融化了。

彤彤因頑皮打碎了花瓶，大哭了起來。心愛的花瓶碎了一地，彤彤媽心也碎了，但還是忍住了自己的怒氣。

通過觀察揣摩孩子的情緒，得知孩子因自己的過失感到難過害怕，這時懲罰只會讓孩子更難受，不如轉而回應、安撫孩子的情緒，提醒下次注意。

具體來說，就是先描述家長的觀察，再重述孩子的感受與孩子確認，之后再分享父母同樣的感受，讓孩子知道生氣郁悶的情緒是正常的，然后，引導孩子說觀察和感受。

可以這樣說：“媽媽看到你打碎了花瓶，你感到很難過、自責，害怕媽媽懲罰你，對不對？沒關系的，媽媽小時候也打碎過花瓶，也難受了好一陣，只要我們下次小心一點就好了，你覺得呢？”

通過共情的溝通方式，讓孩子感到被理解、被關愛。

通過與孩子共情，家長能夠充分看見并理解情緒以及情緒背后的需要，通過給予孩子回應與關愛來促成心與心的聯結。

父母運用正確的溝通方式，對孩子加以引導，避免質問、說教，能讓孩子看到自己內心的需要和自身行為的偏差。通過提問，引導他們找到滿足需要的方法，并在這個過程中體會到創造帶來的滿足感和成就感。

遺憾的是，父母往往擅長說教，而不擅長傾聽和提問。

03 聽問合一，引導孩子專注解決問題的目標，發現自身潛能

1.通過提問，引導孩子專注解決問題

有人說，父母提出問題的品質，決定了孩子成長的品質。

我們不妨帶著好奇和欣賞運用恰當的提問，敞開懷抱傾聽孩子靈動的想法，引導他們發現目標。目標一改變，行動自然變。目標實現的美好愿景吸引、鼓勵、引導他們探求藏在內心的答案，切實地解決問題。

年幼的小哪吒因魔童身份，遭到村民的排擠和羞辱，幼小的心靈備受打擊，導致他對村民的敵視。吒兒媽明白，孩子憤怒背后的無助與失落，并沒有對哪吒所犯的錯誤過于責備，而是說道：“吒兒，其實你心里是想被人們接受的對不對？只是因為別人的偏見讓你受了委屈，所以你才那么恨他們吧？”

通過提問，適時的引導他，幫他找尋解決問題的辦法，“人心都是肉長的，若你待百姓如親人，善用自己的神力為他們斬妖除魔，他們又豈會把你當妖怪？”母親提醒他他，不要自暴自棄，可以用實際行動讓村民接納自己。哪吒深深地感受到母親的理解和愛，他接受了母親的建議，開始思考如何更好地行動，最終發揮出自身的潛能，成拯救陳塘江百姓的大英雄。

父母正面的引導，能讓孩子意識到，原來自己也是有價值的，也可以像父母那樣成為對社會有貢獻的人。這無疑激發了孩子的主觀能動性和積極性。

2.引導孩子發現自身潛能

每個孩子都有巨大的潛能，發現孩子的潛能，就是發現了孩子美好的未來。

家長不妨給孩子播下“我可以，我能夠”的種子，去肯定他、鼓勵他，帶領他發現自己的潛能。喚醒孩子內在的創造和冒險的天性和勇氣，去體驗挑戰帶來的快樂和意義。

隨著孩子一點點的進步，孩子的意志力和自信心也得到提升，體會到達到目標的過程所帶來的成就感和滿足感。

秋葉大叔說：“每個被賦能的人，其實是自己發現了自己的潛能。”

只有孩子自己發現的能力，才是真正屬于他的能力。只有孩子知道自己身上蘊含著與生俱來的能量，才會由衷地自信和自愛。