高品質(zhì)的親子關(guān)系（親子間的問題）
許多教育專家說過，大多數(shù)家庭教育問題的核心都是關(guān)系問題，包括夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、婆媳關(guān)系等等。
親子關(guān)系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長，所以如何父母如何去處理好親子關(guān)系，建立良好的親子關(guān)系，這會涉及到親子溝通的技巧，親子之間的權(quán)利與責(zé)任等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)在講如何提升親子溝通技巧三大課程，分別是NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通等，家長你學(xué)會運用哪些？
搞定這些關(guān)系，家庭教育就成功了一大半。
今天的文章來自于未來春藤教育規(guī)劃師15期學(xué)員向文，她將分享收獲幸福家庭的3個微行動，以及一套親子溝通的方法論，希望給大家?guī)硪恍┧伎肌?/p>
我是向文，大家也可以叫我抱抱媽媽。
孩子起抱抱這個名字，因為我相信在家庭關(guān)系當(dāng)中，沒有任何事情是一個抱抱不能解決的。
不知道有沒有朋友跟我同樣的情況，做了媽媽之后，常常忽視了我們最親密的愛人而不自知。
上一次，我把在課堂上學(xué)到的一個小游戲用在了我先生身上：我們看著對方的眼睛，誰先笑誰就輸了。
當(dāng)我非常認(rèn)真地在堅持的時候，我家先生突然說“你終于看我一眼了”，我馬上就淚奔了，現(xiàn)在想起來還是很難過。
我開始審視我自己，過去兩三年，我全心撲在孩子身上，而忽略了先生的感受。
我很感謝這次小插曲，也幸好先生能夠把他的感受說出來，幫助我覺察到應(yīng)該好好去關(guān)照這份親密關(guān)系，否則長久下去肯定會出問題。
如果夫妻之間的親密關(guān)系出現(xiàn)問題，那對于孩子來說，整個家庭的氛圍和親密度都不是一個足夠利好的狀態(tài)。
于是，我開始刻意去做了一些調(diào)整，高效、高質(zhì)量地陪伴孩子和愛人。
一、“每個3個3”，收獲家庭幸福
我在兒童早教行業(yè)已經(jīng)12年了，自己創(chuàng)業(yè)7年，從一個雙語的繪本館，再到一個托育園，再到蒙氏兒童之家，今年學(xué)校還在擴(kuò)大中。
這兩年疫情又是雙減，我在事業(yè)上花費的時間還是蠻多的，陪家人的時間，每天滿打滿算也不到三個小時。
“每天3個3”的小方法，我已經(jīng)教給身邊很多朋友，還通過直播傳遞給更多的朋友，大家用過之后都跟我反饋說非常非常有效。
“每天3個3”指的是3秒鐘的親吻或擁抱，3分鐘的感恩行動，以及30分鐘的聊天和共讀，可以把它們分布在一天的不同時段。
1、3秒鐘的親吻或擁抱
我跟愛人每天送孩子去上幼兒園，分離的時候會有3秒鐘的親吻和擁抱，跟他們分開，彼此有個祝福，下午或晚上再見。
2、3分鐘的感恩行動
通常在早餐或晚餐的時候，我們會有一個餐前的感恩儀式，如果孩子不跟我們一起用餐的話，儀式就會放在餐后，當(dāng)全家人坐在一起的時候進(jìn)行。
3、30分鐘的聊天和共讀
最后是睡前30分鐘的聊天或共讀，家長可以跟孩子共讀一本繪本，大一點兒的孩子，可以共讀一本文學(xué)作品。
就同一篇文章或同一個觀點，大家可以表達(dá)自己的意見，可以分享彼此的思想。這是一個非常好的提升親子關(guān)系的機(jī)會。
跟愛人也是一樣，可能我們不會共讀，但我們會保持一個良好溝通的習(xí)慣。
在睡前我們會聊一聊今天發(fā)生的事情，包括讓你開心的、讓你苦惱的事情，我們會為彼此賦能，或者分擔(dān)一些憂愁。
這是一個增進(jìn)彼此之間親密關(guān)系的好方法，一定要記得親吻和擁抱哦。
二、“3T原則”，拉近親子關(guān)系
語言是有力量的，它可以塑造我們的思維，可以打造我們的信念，而思維又會決定我們的行為。
當(dāng)很多父母看到孩子出現(xiàn)偏差行為的時候，他們會無意識地想要去批評糾正，而不會去思考我可以怎么樣正確引導(dǎo)孩子，幫助孩子達(dá)到自我糾錯的效果。
阿德勒說過：“一切的煩惱都來自于關(guān)系。”
家庭的煩惱，自然可以通過改善親密關(guān)系和親子關(guān)系來解決。
如果父母可以通過學(xué)習(xí)去提升自己的溝通能力，親密關(guān)系、親子關(guān)系就會更和諧，我們就會擁有一個充滿愛和溫暖的家。
這個有愛的家就是孩子最好的學(xué)校，而父母充滿智慧的語言，就是孩子最好的教育資源。
《非暴力溝通》講到了一些非常有效、可實操的方法，幫助家長增強(qiáng)親子關(guān)系。
在《父母的語言》這本書中，作者給大家分享了一個高質(zhì)量溝通的小妙招：“3T原則”。
1、Tune in（共情關(guān)注）
“共情關(guān)注”的核心是跟隨孩子，主要是跟隨孩子的興趣點，父母跟孩子保持在同一個話題當(dāng)中。
在做親子共讀的時候，家長要避免自顧自地朗讀文字，而要敏銳地捕捉到孩子對畫面的哪一個細(xì)節(jié)感興趣。
這個時候，家長可以停下來，就孩子的興趣點展開討論和交流。
有一位爸爸提出過一個疑問，如果孩子只喜歡打游戲怎么辦？家長是不是也要順著孩子去打游戲。
我的建議是，家長可以試著從打游戲這件事里面找到孩子的真實興趣點，游戲帶給孩子成就感和滿足感在哪里，然后幫助他遷移到學(xué)習(xí)上面來。
有一句話是，與其去拔草，不如多種花。
如果孩子對游戲上癮，家長與其制止他，不如去挖掘孩子的興趣和優(yōu)勢在哪里，多為孩子提供一些有意思的活動，避免他只是沉浸在一件事情當(dāng)中。
2、Talk more（充分溝通）
“充分溝通”和“共情關(guān)注”就是兩個好朋友，“共情關(guān)注”是前提。
“充分溝通”就是根據(jù)孩子當(dāng)下的興趣點，家長怎么跟孩子展開交流，有一個關(guān)鍵點叫做“講述”，家長盡量地使用豐富的詞匯，幫助孩子儲存語言庫。
最好還有眼神的交流，或者肢體上的接觸，比如撫摸、擁抱等等，讓孩子在吸收豐富語言的同時感受到父母濃濃的愛意和溫暖，在無形中親子關(guān)系自然而然就會提升很多。
還有一個小建議，在跟孩子溝通時，尤其是0-6歲孩子的語言黃金期，家長要盡量少用代詞，最好是清晰表達(dá)，幫助孩子獲得正確、精準(zhǔn)的信息。
3、Take turns（輪流交談）
“輪流談話”是親子溝通最重要的一環(huán)，對于開發(fā)兒童的大腦起著決定性的作用。
如果家長不善言辭，可以刻意練習(xí)一下自己的提問力。
在親子共處的環(huán)境中，父母擅長提問，孩子才會擅長思考。
我認(rèn)為，育兒的根本之道是父母的自我成長。
因為父母是孩子的原件，尤其是當(dāng)母親活出喜悅，綻放自己后，家庭喜悅幸福，我們的孩子自然快樂健康。
