孩子厭學(xué),家長需先自我成長（家長應(yīng)該怎樣幫助孩子克服厭學(xué)心理）

初高中學(xué)習(xí)是孩子處于青春期的階段，也是孩子學(xué)習(xí)當(dāng)中最關(guān)鍵的六年，因?yàn)樗婕暗搅酥锌寂c高考，左養(yǎng)中學(xué)教育賴頌強(qiáng)再講孩子的學(xué)習(xí)方法和考試心里調(diào)節(jié)的直播課里，系統(tǒng)的講解到如何幫孩子提升學(xué)習(xí)效率，提升考試時候的心理素質(zhì)，從而提升學(xué)習(xí)成績。

01

昨天，一位媽媽向我求助：

我女兒最近不想學(xué)習(xí)，不做作業(yè)，厭學(xué)，做錯的題不讓我看，也不要教，有點(diǎn)自暴自棄。

她性格很倔，說不干就是不干，生氣生很久。老師布置的作業(yè)亂做，糊弄，有時空著交，搞得老師經(jīng)常找我。

她遲到也無所謂，老師處罰也不在乎，選擇逃避。心也靜不下來，上課可能也不聽，回家感覺她沒法專心做題。

但我無論如何都不會放棄她。

今天帶她去看心理醫(yī)生，心理疾病沒有，你說我該怎么引導(dǎo)她？

這位朋友的女兒今年10歲，上小學(xué)四年級。女孩在一些方面的表現(xiàn)，讓父母十分頭痛。

現(xiàn)在，父母最操心的，是女兒的學(xué)習(xí)：她不僅認(rèn)真上課，回家也不做作業(yè)，或者作業(yè)亂做一通。無論父母對她講道理，還是打罵，都沒有效果。

媽媽說，老師天天來告狀，孩子內(nèi)心壓力很大。女兒因此更加討厭學(xué)習(xí)，每天起床磨蹭，不愿意去學(xué)校。爸爸媽媽束手無策，媽媽的內(nèi)心非常焦慮。

去年，女孩還得了一場大病，一個多月沒有辦法去上學(xué)。媽媽更加焦慮的同時，也不敢再用力逼孩子了。

而媽媽自己從此更加心神不安，而孩子也明顯無法靜下心來學(xué)習(xí)，陷入了一種惡性循環(huán)中。

02

焦慮，是許多中國家長在孩子教育中的一種常態(tài)。

尤其是一些媽媽，她們自身情緒容易波動，很難安定下來。在她們的焦慮傳染下，孩子往往也很難靜下心來。

但是，父母們往往自己很難意識到這一點(diǎn)，反而覺得自己焦慮是因?yàn)槭芎⒆拥挠绊懀艜l(fā)了種種情緒。

當(dāng)這位媽媽說女兒靜不下心學(xué)習(xí)時，我問她：“你自己能靜下心來嗎？”

她回答道：“我還好，但是，看她不學(xué)習(xí)會有點(diǎn)焦慮。作為父母看到孩子放棄學(xué)習(xí)，是很難淡定的。”

當(dāng)父母覺得自己很容易受孩子的影響時，要警惕，你最需要解決的，不是孩子的問題，而是你自己的內(nèi)心虛弱問題。

“為什么不是你影響孩子，反而是你受孩子影響了？這是不是說明你自己內(nèi)心的力量比孩子還要弱呢？”這個思考，或許會帶給父母一些啟發(fā)。

我們知道，孩子一出生，就對父母（尤其是媽媽）的情緒非常敏感，他們才是被動受影響的那一方。

與成人相比，孩子才是真正無助的那個人。他們的身體與大腦都處在發(fā)育中，認(rèn)知、經(jīng)驗(yàn)和能力都明顯不如成人。

孩子在成人的世界里，是處于絕對弱勢的。因?yàn)樗麄兪鞘苤髟滓环剑\(yùn)掌握在父母、老師等關(guān)鍵成人的手中，沒有真正的自我選擇權(quán)。所以，孩子是缺乏安全感的，內(nèi)心敏感、脆弱而無助。

如果大人不僅無法影響孩子，反而覺得自己在受如此弱小無助的孩子的影響。那一定是你自己的內(nèi)心太虛弱，太沒有力量了。

如果大人自己都那么沒有力量，那么，在孩子的內(nèi)心世界里，會是非常慌亂、恐懼和絕望的。

他們沒有辦法從父母那里得到力量與支持，獲得平靜和淡定的能力，反而要去迎合和照顧父母的情緒與感受，這會讓他們的內(nèi)心崩潰。

所以，媽媽要做的，不是讓孩子靜下心來學(xué)習(xí)，以安撫自己的焦慮。何況，孩子也做不到。

03

孩子的內(nèi)心首先是要先接收到東西，才能給出。因?yàn)樗麄儾豢赡芨冻鲎约簺]有的東西。

因此，媽媽首先要自己照顧好自己的情緒，讓自己先安定下來。然后才有空間看見孩子的脆弱，去給孩子安撫與支持。這樣，孩子內(nèi)心才會有安全感，然后變得安定，才有空間和能力，去讓自己靜下來去學(xué)習(xí)。

這位媽媽說，自己對孩子并沒有什么要求，也不想給她壓力，所以，孩子考得差，自己也沒有給她壓力。可她同時又說：“但是她成績倒數(shù)，老師批評，她壓力大。她不做作業(yè)，老師天天找我。”

我問她：那你自己是怎么想的？你對女兒有要求嗎？

她說：我只要女兒身體好，健康快樂，學(xué)習(xí)差點(diǎn)也沒關(guān)系。

可在行為表現(xiàn)上，她明明因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)問題而到處求教，甚至還因此帶著孩子去看心理醫(yī)生。

媽媽并沒有意識到，自己的焦慮有多嚴(yán)重，自己明明對孩子的學(xué)習(xí)有很多的期待。

我們常常很難看到自己的問題，總是習(xí)慣性地從外部找原因。

04

當(dāng)父母意識不到自己的焦慮與期待，以及它們帶給孩子的壓力時，問題就變得很難辦了。

因?yàn)槟菢樱麄兙蜁o意識地要求孩子能表現(xiàn)出符合自己期待的行為，來解除他們的焦慮。否則就會內(nèi)心不安、不滿、甚至憤怒。

正如這位媽媽所講的那樣：

孩子不愛學(xué)習(xí)，不做作業(yè)，打過罵過、講道理都沒有用，甚至孩子還為此大病過一場。

生病，很可能就是孩子內(nèi)心承受不了老師和家長的雙方壓力，因此而產(chǎn)生了保護(hù)自己的一種身體反應(yīng)：

我生病了，也就不用去上學(xué)了，再也不用面對學(xué)習(xí)帶給自己的種種痛苦與壓力。

可是，媽媽依然不愿放過女兒，一邊帶女兒看心理醫(yī)生，一邊四處求助于他人：怎樣才能讓女兒更好地學(xué)習(xí)？

為了讓媽媽看清楚問題所在，我對她說：“我們先來確認(rèn)一件事：你是擔(dān)心女兒學(xué)習(xí)表現(xiàn)不好，還是擔(dān)心老師找你？”

她說：擔(dān)心老師找。

因?yàn)槔蠋煱凳具^她，如果女孩一直這樣，那么就要讓她休學(xué)。而她擔(dān)心如果女兒休學(xué)，她自己和老公都要上班，家里沒有人照看她，可能女兒從此就很難再回到正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)了。這樣，女兒豈不是從此就廢了？

看得出來，媽媽的內(nèi)心充滿了許多矛盾與沖突，也充滿了無助與無力感。她自己都不知道她對女兒真正的期待與要求是什么，做不到時就會不斷降低底線，而如果女兒的表現(xiàn)能讓媽媽看到一絲希望，她又會不自覺地提高對女兒的要求與標(biāo)準(zhǔn)。

或許這才是女兒的問題所在，她會覺得反正怎么努力都沒有用，都不能令媽媽與老師滿意，于是，干脆不努力，甚至逃避上學(xué)，這樣反而不用面臨那么大的壓力。

05

當(dāng)家長受到來自于老師的壓力時，一般會有三種不同的表現(xiàn)：

第一種是：

我看到了孩子身上的壓力，既然我只希望她健康快樂，那么我作為她的父母，為她承擔(dān)一些來自老師的壓力也是應(yīng)當(dāng)?shù)摹?/p>

所以，當(dāng)老師給家長施加壓力時，家長會告訴自己，這是我和老師之間的事，與孩子無關(guān)。他們不會把壓力傳遞給孩子，而是用自己的方式處理這種壓力，盡量為孩子創(chuàng)造一個足夠干凈的學(xué)習(xí)氛圍。

第二種是：

我看到了孩子身上的壓力，雖然我也很想為孩子減輕一些壓力，但是我又擔(dān)心自己無法獨(dú)自應(yīng)對來自老師的壓力。

所以，家長只能盡力陪著孩子一起去承受這種壓力，讓孩子和自己一起努力去盡量滿足老師的要求。

第三種是：

老師給了我壓力，我認(rèn)為這些壓力，都是因?yàn)楹⒆颖憩F(xiàn)不好而帶來的。我本可以不承擔(dān)這些壓力，我自己沒有力量承擔(dān)這些。所以，我只能讓孩子來承擔(dān)，希望孩子能自己表現(xiàn)得令老師滿意，不要帶給我壓力。

當(dāng)我這樣問那位媽媽：

“是不是因?yàn)槔蠋熃o你壓力，你自己沒有辦法承擔(dān)，所以就讓女兒承擔(dān)了？

如果這樣，你的女兒就有了兩份壓力，一份是來自于老師的壓力，一份是來自于你的壓力。你覺得她承擔(dān)得了嗎？”

這位媽媽終于醒悟過來：

“我明白了。我作為媽媽，不僅沒有幫女兒扛起壓力，還把焦慮傳給她，并給她增加壓力。難怪她沒有辦法靜下心來學(xué)習(xí)，難怪她不想讓我教，難怪她逃避上學(xué)。

那我應(yīng)該怎么做呢？”

我告訴她一個原則：先處理心情，再處理事情。

這一點(diǎn)很重要，對大人孩子都是一樣的。

首先，媽媽自己先處理好自己的心情，讓自己平靜地接受目前的狀態(tài)，然后，再和老師就女孩的學(xué)習(xí)問題進(jìn)行溝通，協(xié)商一個好的解決方案。

只有媽媽內(nèi)心平靜了，才能騰出空間去看見孩子，處理孩子的心情，讓孩子也恢復(fù)平靜，這樣孩子才會擁有能夠安靜學(xué)習(xí)的內(nèi)在空間。

當(dāng)家長自己有了平靜的內(nèi)心力量后，也能夠找到，甚至創(chuàng)造出許多方法來幫助孩子成長。

當(dāng)孩子內(nèi)心感受到父母安定的力量后，才會獲得安全感。她不再焦慮著父母的焦慮，不再把心思放在擔(dān)心父母的壞情緒帶給自己的壓力與傷害，并如何躲避它們上。這樣，孩子的內(nèi)心才有機(jī)會騰出更多的空間，去學(xué)習(xí)，去吸收新的東西。

只有這樣，家長尋求到的方法與處理技巧，才會真正有效果。否則只會帶給孩子更大的壓力，讓孩子更加抵觸和害怕學(xué)習(xí)，結(jié)果適得其反。

在后面的文章中，我也會探討一些的具體的那些方法與技巧。但家長記住，比方法更重要的，是你和孩子的狀態(tài)。