親子溝通的認(rèn)識（親子之間,重“溝通”更要重“交流”）
思 考
不少家長因缺乏科學(xué)的家庭教育理念和方法技巧，造成各種親子沖突，給孩子的身心健康和成長帶來負(fù)面影響。在工作中，我常碰到四類“看不見”孩子的家長——事業(yè)型家長、忽視型家長、主觀臆斷型家長、高控型家長。
家庭生活中許多的“看不見”，可能會給孩子、家人制造不少矛盾沖突，甚至破壞親子關(guān)系，嚴(yán)重影響家庭氛圍和家庭教育的質(zhì)量。“看見”孩子，才能真正認(rèn)識和理解孩子，它是親子溝通的開始，也是構(gòu)建良好關(guān)系的第一步。
怎么做才能“看見”孩子呢？以下是四個建議：
–01–
有質(zhì)量的陪伴
孩子的成長，需要高質(zhì)量的陪伴。作為家長，應(yīng)該盡量平衡好家庭與工作之間的關(guān)系，多留出時間陪伴孩子。對年幼的孩子來說，家長就是他最好的“玩具”，一起玩親子游戲、讀繪本，孩子在你全身心的陪伴中，感受到溫暖的安全感；對稍大一些的孩子，家長是他的良師益友，一起閱讀、討論、共同運動、旅行，在耳濡目染、言傳身教中，孩子逐漸走向成熟。在家長全身心的陪伴中，孩子發(fā)現(xiàn)自己獨特的價值。
–02–
保持同理心
建議家長在與孩子溝通交流時，要學(xué)會共情。嘗試站在孩子的角度，去體驗和接納孩子的情緒感受，而不僅是講大道理。心理學(xué)認(rèn)為人類有七種情緒，分別是喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，每一種情緒都有其存在的價值和意義。然而家長們對情緒是有偏好的，比方說，我們都喜歡看到孩子笑，但見不得孩子哭。有些家長極少站在孩子的角度去思考，他們“看不見”孩子的情緒，更難以提供適當(dāng)?shù)膿嵛亢鸵龑?dǎo)。
當(dāng)孩子再長大一些，比如他失戀了，會告訴家長嗎？他可能會告訴好朋友，或躲在房間偷偷哭，甚至伴有自傷行為。他知道爸媽見不得自己哭，一哭準(zhǔn)是被批評、被諷刺。換句話說，他已經(jīng)從父母這個“重要他人”那里學(xué)會了——“哭是不被認(rèn)可的”，然后內(nèi)化為自己人格的部分。
心理學(xué)家溫尼克特的建議是“抱持”，意思是不加評判地、真正接納孩子的各種情緒感受，就像媽媽在身體和情感方面都緊緊地抱住孩子一樣，對他的反應(yīng)給予回應(yīng)。家長在親子關(guān)系中，就如同一面鏡子存在著。孩于在這面鏡子中慢慢形成對自己的認(rèn)識，并根據(jù)家長的回應(yīng)逐漸形成各種認(rèn)同和適應(yīng)，最終形成自我人格。
–03–
支持孩子
在現(xiàn)實生活中，常有家長會因?qū)W習(xí)或行為問題而打罵孩子。這其實是在滿足家長的兩個心理需求：一是證明“家長比孩子厲害多了”“不聽我的你就是不行”；二是證明“我是一個負(fù)責(zé)任的家長”“為了你我著急上火”。
家長得先處理好自已的情緒，再心平氣和地教育孩子。支持孩子去解決問題，而不是打著“教育”的名義發(fā)泄情緒。評價一個孩子很簡單，只需要一句話，比如“你怎么這么笨，每次數(shù)學(xué)都考不及格”，但鼓勵和支持孩于從“不及格”到“及格”，要花相當(dāng)多的精力和智慧。家長“抱持”的態(tài)度是構(gòu)建良好家庭關(guān)系的關(guān)鍵，提供理解、耐心引導(dǎo)和支持，孩子才能逐步克服困難、學(xué)會解決問題。當(dāng)家長作為支持者而非評價者，就能更細(xì)致地“看見”孩子的困難和需求，更好地助力孩子成長。
–04–
“看見”自己
在工作中，我還碰到不少家長抱怨：“道理我都懂，可就是做不到，有時脾氣一上來，就忍不住發(fā)飆！”當(dāng)家長被情緒糾纏住時，自身也處在沒有“被看到”的境地。為人父母是需要不斷學(xué)習(xí)、反思和成長的，家長切勿忘記“向內(nèi)”看自己，保持學(xué)習(xí)，有意識地反思與覺察，“看見”自己，才能更好地“看見”孩子。
