讓孩子專(zhuān)注地玩兒
很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子玩多了，心野了，專(zhuān)注力不夠了。恰恰相反，專(zhuān)注力是孩子天生就有的一項(xiàng)本領(lǐng)，當(dāng)他沉浸在一個(gè)他特別喜歡的游戲中，一玩可以玩半天的時(shí)候，專(zhuān)注力就得到了培養(yǎng)和提升。
這時(shí)候千萬(wàn)不要打擾他，有些老人帶孩子時(shí)，特別喜歡送溫暖，一會(huì)問(wèn)他，“餓不餓，要不吃點(diǎn)東西”，一會(huì)說(shuō)，“時(shí)間太久了，眼睛不好”，長(zhǎng)久以往，對(duì)孩子是巨大的干擾，容易引發(fā)孩子煩躁的情緒，不利于專(zhuān)注力的培養(yǎng)。
讓孩子純?nèi)坏赝鎯?/h3>
曾有太多成年人說(shuō)自己得了拖延癥，這是內(nèi)心想做和應(yīng)該做兩個(gè)部分的沖突，也可以說(shuō)是超我和本我的沖突，造成了很多情緒的波動(dòng)和心力的耗竭。這部分也和孩子小時(shí)候?qū)W習(xí)和玩耍之間的沖突有關(guān)。
父母可以讓孩子從小培養(yǎng)自我管理時(shí)間的能力，留給他們足夠的空間去實(shí)踐和調(diào)整，而不是完全依賴(lài)外在的命令和規(guī)定去執(zhí)行。
當(dāng)孩子摸索出適合自己的方案時(shí)，可以兼容課業(yè)和玩耍的需求，那么這兩者就不存在太大的沖突，就能安心、純粹地去做任何一樣事情，高效、當(dāng)下，沒(méi)有情緒包袱，更容易有心流的體驗(yàn)。
陪孩子一起玩兒
孩子需要和父母一起玩耍的時(shí)間，家長(zhǎng)和孩子的互動(dòng)模式是孩子精神健康、心智發(fā)展最基礎(chǔ)的東西，但父母需要自己擁有清晰和安寧的狀態(tài)。
特別多動(dòng)的孩子，他更需要父母的關(guān)注和陪伴，當(dāng)父母的意識(shí)隨時(shí)處在漂移和散亂的狀態(tài)時(shí)，能量是無(wú)法灌注給孩子，彼此之間也缺少真正的鏈接。
如果每天有半個(gè)小時(shí)高質(zhì)量的陪伴，父母放下手機(jī)，放下心事，心神安寧、完全沉浸于當(dāng)下和孩子一起玩，一切都會(huì)不一樣了。
正如游老師所說(shuō)，不同年齡段的孩子，都需要與父母交流互動(dòng)，只是方式不同而已。低齡段的孩子更需要父母的細(xì)心陪伴與引導(dǎo)，而青春期的孩子更需要父母的耐心傾聽(tīng)與尊重。家長(zhǎng)與孩子溝通的話題絕不僅限于學(xué)習(xí)。
隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，作為父母的我們，不妨嘗試靜下心來(lái)，去了解、走近孩子們的世界，去聽(tīng)一聽(tīng)他們的所思所想，或許您會(huì)有機(jī)會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)完全不一樣的，屬于孩子們的“內(nèi)心宇宙”。
除了“玩”的花樣經(jīng)，游老師還推薦了一份寒假親子溝通錦囊：
積極自我調(diào)適，愉快迎接孩子。
由于疫情的不確定性，難免會(huì)讓家長(zhǎng)有一些不安和緊張，對(duì)孩子安全、學(xué)業(yè)的擔(dān)憂(yōu)，情緒在影響家長(zhǎng)自身狀態(tài)的同時(shí)也會(huì)傳遞給孩子。因而，家長(zhǎng)需要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，以愉快包容的態(tài)度迎接孩子假期的到來(lái)。
制定假期計(jì)劃，享受規(guī)律生活。
和孩子一起對(duì)起居、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)等進(jìn)行規(guī)劃，使寒假生活變得更健康有序。可列出假期愿望清單，并細(xì)化到每天實(shí)踐操作的小步驟，如：家務(wù)整理、制作美食，可由全家協(xié)作、分工完成，培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)意識(shí)和動(dòng)手能力；又如體育鍛煉等，舉家參與，共度美好的親子時(shí)光。
給予獨(dú)處時(shí)空，適度包容信任。
家長(zhǎng)應(yīng)該給予孩子一定的獨(dú)處空間和時(shí)間，尊重孩子的人格以及他們獨(dú)立和獨(dú)處的需求，善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，給予鼓勵(lì)與信任。遇事少?lài)Z叨多商量，親子意見(jiàn)不一時(shí)，可以按下暫停鍵，等到雙方冷靜后再行溝通協(xié)商。
合理安排學(xué)習(xí)，注重勞逸結(jié)合。
明確假期的意義，以休息放松為主。寒假計(jì)劃制定過(guò)程中，充分聆聽(tīng)孩子的意見(jiàn)和想法，協(xié)助孩子制定、完成假期學(xué)習(xí)計(jì)劃，在保障假期休息屬性的前提下，合理、適度地安排豐富且有意義的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
給予自主空間，提升自律能力
針對(duì)不同年齡段的孩子，家長(zhǎng)對(duì)于孩子課業(yè)的干預(yù)度需適當(dāng)調(diào)整，給予孩子更多選擇和決策自由，培養(yǎng)和發(fā)展孩子的自主意識(shí)和自律能力。讓孩子有機(jī)會(huì)投入其喜愛(ài)的事物中，應(yīng)對(duì)適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)與壓力，有助于其提升自我控制感和耐挫力。
