亚洲成人网av,国产经品一区二区,中文字幕21页在线看,国产免费区一区二区三视频免费

親子溝通有話好好說

親子溝通有話好好說(親子溝通如何說)

 

 

親子關(guān)系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長,所以如何父母如何去處理好親子關(guān)系,建立良好的親子關(guān)系,這會涉及到親子溝通的技巧,親子之間的權(quán)利與責(zé)任等,左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強在講如何提升親子溝通技巧三大課程,分別是NLP親子溝通,高效能親子溝通,GROW溝通等,家長你學(xué)會運用哪些?

不少家長在我們的后臺留言闡述著各自的難題,有些故事看似不同,但底層的困境卻十分相似:孩子把玩具丟了一地不想收拾,和孩子講道理、讓他把玩具收好,對方全然不理,只自顧自地玩玩鬧鬧;孩子在學(xué)校遇到了麻煩,回家卻閉口不談;費盡心力去了解青春期的孩子在想什么,但收效甚微……這些,都是親子溝通的難題。

親子間的溝通一旦出現(xiàn)了鴻溝,親子關(guān)系似乎也緊張了不少,而整個家庭的氛圍也難免劍拔弩張。

針對父母們的困境,《成長的可能》團(tuán)隊聯(lián)系到了中國科學(xué)院心理研究所教授、博士生導(dǎo)師張梅玲。

張教授已是耄耋之年,曾在中國科學(xué)院心理研究所從事近50年兒童數(shù)學(xué)認(rèn)知發(fā)展相關(guān)研究工作,是首屆朱智賢心理學(xué)獎獲得者,著有《小學(xué)生數(shù)學(xué)思維》等十余本書籍。

她用淺顯易懂的方式,分享了親子溝通之道。簡單概括,可以理解為“認(rèn)真地聽,好好地說”,拆解來看,它同樣可以融匯到親子的一切互動之中,可謂大道至簡。

面對孩子的種種,家長要始終堅守那份“愛之心”。

成長的可能:能否為家長們解讀下,為什么要重視親子間的溝通?

張梅玲:孩子的成長過程也是持續(xù)受教育的過程,其中會包括家庭教育、學(xué)校教育、社會教育。無論是哪種教育,它一定要通過的、無法繞開的一個途徑,就是親子溝通。

親子溝通是生命體與生命體之間的心的溝通,是爸爸媽媽完成人才工程所需要的溝通,影響親子溝通的因素是比較多的,這里面有有聲語言,也有無聲語言。

比如我們在溝通過程中主要是聽與說,這就是有聲的語言。

而無聲的語言,就是家庭文化、家庭環(huán)境、還有父母本身的言行。最好的家教就是父母的身教,同時也包括一些肢體語言,比如家長的微笑、眼神、期待的目光、溫暖的擁抱等,這些對孩子來說都是溫暖的。

良好的親子關(guān)系,是有效家庭教育的基礎(chǔ)——所以父母重視親子溝通,才能直接影響到家庭教育的效果,然后才能直接影響到孩子的健康成長。

在親子溝通中家長容易有些困惑,比如爸爸媽媽說的一些話,孩子不愿意聽、或者不想聽,這正是親子溝通出現(xiàn)問題的表現(xiàn)。

那這些問題的癥結(jié)大概率來自父母,父母在強調(diào)孩子沒有給出積極的回應(yīng)時,其實孩子也認(rèn)為有時候自己和爸爸媽媽分享的時候,爸爸媽媽沒有認(rèn)真聽。也就是一些有聲的親子溝通本身沒有建立良好的雙向關(guān)系。

成長的可能:那家長該如何學(xué)會聽懂孩子,又如何正確地表達(dá)呢?

張梅玲:親子溝通的重點,是認(rèn)真地聽,好好地說。

什么叫認(rèn)真地聽呢?

第一,當(dāng)孩子跟你說話的時候,你一定要盡可能地放下自己正在做的事情,比如家長正在對著電腦工作,或者正在廚房忙活,孩子跑過來說有事情要講的時候,你要停下手中的事情,地面向孩子表達(dá)“好啊,孩子呀,你說吧”,然后認(rèn)真地聽孩子在表達(dá)的事情。

第二,孩子表達(dá)的過程中,家長要有一些簡單的回應(yīng),讓孩子知道家長正在傾聽并且有反饋,比如“嗯,挺好的,是這樣啊”等等。

第三,要給出一些肢體語言,比如望向孩子的眼神,或者摸摸孩子的頭、拍拍孩子的肩膀、再或者是摟在懷里等等。這些肢體語言會讓孩子有暖暖的心理狀態(tài)。會有利于未來長期的親子間的有效溝通。

那什么又是認(rèn)真地說呢?

這里我們首先要看到的是,心理學(xué)中有一個概念叫同理心,也就是換位思考。

家長要站在孩子的角度去和孩子進(jìn)行互動。比如你和青春期的孩子聊天,你就應(yīng)該讓自己回到青春期的階段,這樣孩子在理解你的用意時也會覺得親切。

所謂溝通的背后是平等的人格之間的溝通。現(xiàn)在的孩子在意平等的感覺,怎么給孩子平等感呢?底層上要先聽后說,多聽聽孩子表達(dá)的東西,然后站在孩子的角度去理解,同時溝通過程中的語氣也要注意。

第一,要用信任的語氣。

比如,孩子在打羽毛球,如果是用信任溝通的家長,會說:“孩子啊,媽媽看到你在很努力地學(xué)習(xí)打球,真棒,只要你繼續(xù)享受羽毛球帶給你的快樂,你一定能學(xué)會的。”

如果是不信任的表達(dá),則是:“你就這種3分鐘的熱情,能學(xué)好嗎?”

第二,要用尊重的語氣。

比如,孩子正在玩兒玩具,會用尊重語氣溝通的家長會說:“你還想再玩兒一會兒啊,媽媽可以支持你,不過玩完以后,我們約定好,你一定要認(rèn)真地完成自己的作業(yè)。”

這里的尊重就是,尊重孩子正在做的事情。

如果不用尊重的語氣去溝通,家長說:“你不好好學(xué)習(xí)是吧,我看你長大了能干什么。”這種語氣往往會使得事情往更糟的方向發(fā)展。

第三,要用商量的語氣。

比如,孩子玩完玩具后并沒有把東西收拾好,這個時候家長可以說:“寶寶你看,玩具現(xiàn)在亂七八糟的,媽媽跟你一塊兒把玩具收拾好,好嗎?”這就是一種商量的語氣。

如果是命令的語氣,家長可能會說:“你怎么搞的?把玩具亂七八糟的,快點把它收好。”

第四,要用贊美的語氣。

比如,孩子在畫畫,這個時候如果是贊美的語氣,就可以抱著孩子說,“你畫得好棒呀,繼續(xù)努力的話,一定會越畫越好的”,如果你說“畫得挺一般,繼續(xù)努力吧”——后者的孩子肯定沒有前者得到的贊美更多,對于自己興趣的堅持效果也不會很好。

第五,要用鼓勵的語氣。

比如,孩子在洗碗,不小心把碗打破了。家長如果說:“你連洗個碗都搞不好啊,你真笨。”孩子肯定心情是會受到影響和挫折的。

那如果換一種表達(dá)方式,和孩子說:“寶寶,你有沒有受傷呀,媽媽知道你是不小心打碎了這個碗,沒關(guān)系的,以后拿碗的時候可以慢一點”,孩子會在下次依然有意愿去做一些力所能及的事情。

所以,不要指責(zé)孩子些做得不好的事情,而是要告訴他怎么做可以更好,這才能真正鼓勵到孩子們。

上面提到的這些,都是孩子們喜歡的語氣,或者說是孩子們能接受的表達(dá)方式。

孩子們不喜歡聽家長說什么呢?

首先,孩子不喜歡家長空有一套大道理。比如家長說總跟孩子講要好好學(xué)習(xí)要這樣做那樣做……沒有具體的東西,孩子們是聽不下去的。

其次,孩子們不喜歡家長沒完沒了地啰嗦一件事情。比如孩子們常常和我說,“爸爸媽媽總是說好好學(xué)習(xí)好好上課,早晨也說晚上也說,天天都說。”

再有,如果父母總站在自己的角度去和孩子溝通,孩子也會很抵觸,因為這樣的家長根本不了解孩子真正的內(nèi)心世界。

尤其是在孩子的青春期到來時,家長應(yīng)該學(xué)會“深度傾聽”。

青春期孩子說的話很可能表里不一,他不一定直接來表達(dá)自己需要什么,而是用其他的方式去表達(dá)自己的真實想法。這個時候的深度傾聽,就是家長從孩子語言的表層去深入分析、了解他在掩藏的內(nèi)心想法。

總而言之,親子溝通中的首要任務(wù),是理念和角色上的轉(zhuǎn)化,孩子在十歲以后,家長就要盡量以朋友的身份去溝通,而不要高高在上。互聯(lián)網(wǎng)年代的孩子,特別強調(diào)自我和平等溝通,孩子都希望得到別人的尊重,尤其是父母。

有效的親子溝通,是我們有效家庭教育的一個重要基礎(chǔ)。

前面說的都是有聲語言的聽和說,其實無聲的語言一樣重要,也就是爸爸媽媽的行為,家里的氛圍,家里的人際關(guān)系等等,這些家庭成員之間的相處模式同樣在潛移默化地對孩子進(jìn)行教育。

家長要學(xué)會給孩子一個溫馨的家,也就是我常講的愛之心。

如果大人都能有愛之心,有國家的情懷、國際的視野,能夠互相寬容、互相理解、互相接納,那么這樣的家庭氛圍,對孩子的教育就是無聲勝有聲。

成長的可能:如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)心理行為障礙了,家長能做什么呢?

張梅玲:這是個很好的問題,因為我們在2021年曾做過一個調(diào)查,在12歲到17歲的青少年中間,存在抑郁狀態(tài)的孩子占比是24.6%,嚴(yán)重抑郁的孩子占到了7%,這個數(shù)字是很嚴(yán)重的。

我們還有一部分孩子,尤其考上大學(xué)以后啊,就感到無聊,就是現(xiàn)在大家說的空心病。

面對已經(jīng)存在心理問題的孩子,家長首先肯定是要及時地幫助孩子解決,我們要了解到孩子的內(nèi)心需要并且找到心理問題的核心原因是什么。

找到問題的原因是第一步。

比如,有些孩子的問題癥結(jié),是家長。

有一個孩子本來是特別陽光的女孩兒,后來就變得很沉默也很冷漠,這些行為上的變化在原因追溯后發(fā)現(xiàn),其實是因為父母離婚了。

所以從父母的角度來看,這個時候就可以和孩子有真誠的溝通,同時也要和孩子的老師、朋友、醫(yī)生各個方面去更多維度地真實地了解到孩子心理問題還有哪些原因。

找到了病因,就要進(jìn)行第二步,就是辨析清楚孩子心理問題的程度,同時家長根據(jù)這個程度有意識地去走進(jìn)孩子的心,幫助孩子逐漸走出來。

無論是前面提到的抑郁,還是孩子的焦慮等等負(fù)面情緒,其實程度都是有輕有重的,如果是比較輕的情況,剛開始的時候,家長可以試著用家庭的溫暖有針對性地幫孩子找回曾經(jīng)的健康的個性。

如果是已經(jīng)到了中度以上的心理問題,這個時候就要馬上去求助心理醫(yī)生,對癥下藥。家長要知道這時孩子的問題已經(jīng)不是幾次溝通就可以解決的了。

而幫助孩子從負(fù)面情緒引導(dǎo)到正面情緒的過程中,切記千萬不要和孩子說一些空洞的大話,比如別著急、別焦慮這樣的內(nèi)容,而是要具體幫孩子找到解決焦慮的根源措施。

總而言之,面對孩子的心理問題,家長第一要用愛去關(guān)心,第二要有具體的幫助措施,第三個當(dāng)父母解決不了的時候要及時求助醫(yī)生。

家長要始終明白,所謂健康的孩子,不但要有健康的體魄,還要有陽光的心態(tài)——生理素養(yǎng)和心理素養(yǎng)都健康,才是我們這個新時代青年人、未來社會主力軍的樣子。

成長的可能:新的時代背景下,父母在與孩子溝通時的思維方式應(yīng)該有哪些變化?可以從哪些日常行為進(jìn)行著手調(diào)整?

張梅玲:這的確是爸爸媽媽們需要關(guān)注的方向,我有幾個建議。

第一個建議是,家長要有陽光的心態(tài),為孩子營造寬松的生活環(huán)境。

爸爸媽媽自身其實就是孩子的一本教材,如果遇到了困難,要有意識去自主克服,而不是過分焦慮。因為父母的焦慮也會帶給孩子壓力,尤其是在雙減的環(huán)境下,父母的焦慮度是比以前高的,當(dāng)大家都很緊張的時候,往往對孩子的心理也會有影響。

第二個建議是,家長與孩子溝通時要有同理心,永遠(yuǎn)站在孩子的角度。

有一個家庭是這樣的,孩子已經(jīng)上初二,但父子間關(guān)系不是很好,這家的爸爸就去請教一些心理學(xué)的老師并且得到了一些建議。

一個星期五,爸爸對兒子說,“今天晚上請你吃飯”,兒子說“太陽從西邊出來了”。

但就是這樣的一個契機,兩個人難得地一起吃了頓飯。在吃飯的過程中,爸爸會分享很多自己在初中時候碰到的各種問題,但是不會主動讓孩子說任何事情。

慢慢兩個人就形成了習(xí)慣,每周五晚上都要去一起吃飯,從最開始爸爸只說自己的事情,慢慢發(fā)展為孩子也會主動說自己的心事,親子關(guān)系也慢慢改進(jìn)。

在孩子的成長過程中,十歲之前、特別是三歲以前,媽媽的愛對孩子的影響最關(guān)鍵的,但在孩子十歲之后,青春期期間,爸爸的父愛往往對孩子的人生影響會更加深遠(yuǎn)。

具有同理心的父母,才能真正地感受到孩子的內(nèi)心世界,才能讓溝通的意義顯現(xiàn)出來。

第三個建議是,家庭里可以適當(dāng)?shù)馗阋恍﹥x式,讓孩子在成長的過程中感受到父母的愛,也讓孩子明白自己正在慢慢長大,要有自己的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)了。同時也讓孩子在具體的情景中,在各種活動中,得到充分的養(yǎng)育。

孩子的每個人生階段都可以有一些儀式的陪伴,比如從幼兒園到小學(xué),從小學(xué)到初中……再到18歲成人,再到大學(xué)、畢業(yè)等等。

儀式感的存在,正是為孩子建立人格上的責(zé)任心的過程。

本質(zhì)上,其實也是爸爸媽媽要學(xué)會利用生活對孩子進(jìn)行教育,找到生活中的每個細(xì)節(jié),多多創(chuàng)造和孩子在一起的活動,就像是親子共讀、或者多胎家庭里的互幫互助等等。

總而言之,我們要在情景中、在活動中、在日常生活中,培養(yǎng)孩子的聽與說,培養(yǎng)親子間的更多溝通可能性。

4月8日,2022兒童身心健康成長發(fā)展論壇將在線上舉辦,作為分享嘉賓之一,張教授將圍繞促進(jìn)青少年兒童心理素養(yǎng)的角度進(jìn)行專業(yè)分享。

成長的可能團(tuán)隊作為獨家媒體合作方,也將直播跟進(jìn)報道。

歡迎大家就家庭教育相關(guān)話題

給我們留言&投稿

 

版權(quán)聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻(xiàn),該文觀點僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲空間服務(wù),不擁有所有權(quán),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容, 請發(fā)送郵件至89291810@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。
(0)
上一篇 2022年12月3日 上午6:47
下一篇 2022年12月3日 上午8:23

相關(guān)推薦

主站蜘蛛池模板: 龙门县| 延寿县| 林周县| 宾阳县| 鄂州市| 苏尼特左旗| 定兴县| 邵阳县| 池州市| 陆良县| 建昌县| 介休市| 安顺市| 萍乡市| 电白县| 海原县| 利辛县| 林州市| 仲巴县| 柘荣县| 萍乡市| 闵行区| 西乡县| 南涧| 台山市| 电白县| 龙井市| 察雅县| 安仁县| 南投市| 大安市| 临泽县| 时尚| 晋江市| 南郑县| 项城市| 聂拉木县| 东丰县| 卓资县| 武清区| 富平县|