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怎樣做到與孩子有效的親子溝通

怎樣做到與孩子有效的親子溝通(怎么有效跟孩子溝通)

跟孩子說話就像對牛彈琴,不管嗓門有多大、聲調有多高,也不管語速有多慢、重復多少遍,孩子就是不聽,即使聽到了也不做任何回應。這種時候,你是不是感覺特別無奈,面對十一二歲的孩子沒招了呢?

親子關系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長,所以如何父母如何去處理好親子關系,建立良好的親子關系,這會涉及到親子溝通的技巧,親子之間的權利與責任等,左養右學教育賴頌強在講如何提升親子溝通技巧三大課程,分別是NLP親子溝通,高效能親子溝通,GROW溝通等,家長你學會運用哪些?

其實,孩子之所以和小時候表現出不同,是因為他們進入青春期之后,大腦開始發生一些根本改變,情緒中樞——杏仁核開始躁動不安,想主宰行動,可是負責批判性思考和解決問題的前額葉皮層還在不斷的發育中。《青春期關鍵對話》這本書的作者米歇爾·伊卡德認為,青春期的孩子會主動從父母的身邊抽離,開始構建自己的成年人身份,父母抓住時機和孩子展開理性、深度、冷靜地對話,才能使孩子愿意傾聽大人的看法。

 

伊卡德是美國教育家和知名演說家、作家,小時候被同學邊緣化的經歷使她更愿意研究人和人之間是如何聯系,并且把這些溝通經驗用到各種各樣的社交場合,她開設初中生領導力訓練營,幫助家長和孩子有效對話。

書中,作者從親子關系、獨立、友誼、創造力、批評、努力等14個方面給了家長溝通建議,我們可以直接翻到書中找到對應問題的答案,也可以從頭開始閱讀,從鍛煉最簡單的親子對話逐步過渡到敏感話題溝通。在與青春期孩子的溝通中,作者建議我們使用BRIEF對話模式,讓親子對話能夠更有樂趣和成效。

B:心平氣和地對話

委婉和心平氣和地開始與孩子的對話,不僅可以把話說得更清楚,也能讓孩子不排斥。

青春期孩子遇到麻煩問題而不愿意告訴父母,是因為我們常常帶著主觀的情緒來評判孩子。比如孩子考試考砸了,很多家長就會開啟嘮叨和比較模式,數落孩子平時不用功,而夸獎別人家的孩子。孩子可能原本還很內疚,覺得自己要是能再努力些就好了。可是這種情緒卻很容易快被父母的嘮叨和責備改變,心里巴望著早點結束這樣的談話,開始敷衍了事。

這種情況下,我們可以提前先做準備再開始和孩子的對話,并且要心平氣和地說,比如,“這次考試跟我們預想的有些差距,你有什么話想說說,或者我能幫到你什么嗎?”不帶情緒的溝通,才能讓孩子愿意說出自己的想法。

R:與孩子共情

青春期孩子還無法解讀人的面部表情和語氣,為了避免讓孩子誤會我們在生氣,我們可以使用一些鼓勵和肯定的話,與孩子產生共情,讓他們愿意繼續說出心里話。

站在孩子的視角,以他的經驗來看待問題。拿考試考砸了來說,我們可以對孩子這么說:相信你心里也不好受,不過別擔心,我們可以一起想辦法,只要努力了成績就能再提上去。

I:提出問題,搜集信息

發現孩子遇到了麻煩,我們應該從理解孩子的角度去溝通,中立的態度可以幫助我們在提問中了解到更多有關孩子的情況。讓孩子感覺到,我們不是高高在上的權威,而是他的盟友,可以放心地談論一些敏感的問題。

E:重復聽到的話

當我們聽到孩子的問題反饋,不要急于要求他馬上要從麻煩中學到什么教訓,而是對孩子的反饋做出客觀的反饋,重復講一遍我們聽到的話,這樣確保我們完全聽明白了孩子的想法,避免出現理解上的偏差,也可以幫助開啟孩子的大腦,在下一階段給出建議的時候,他們能夠聽得進。

F:家長給出反饋

經過前幾個步驟,孩子不再覺得和父母溝通是件拘束的事情,他們接受這樣的溝通方式之后,我們就可以給孩子提出建議和意見。

先總結一下談話中發現的問題原因,告訴孩子下次應該如何避免類似的情況出現。如果事情比較棘手,我們可以用果斷的態度,告訴孩子自己的看法,然后再提出建議。

 

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