寒假結(jié)束，孩子只長肉不長個，這可怎么辦？
經(jīng)過漫長的假期，全國各地陸續(xù)開始有序恢復(fù)開學(xué)，許多家長也高聲疾呼：“’神獸’歸籠，總算可以松口氣了。”但在孩子們身上的心哪里是操得完的。
經(jīng)歷了幾場大雪的寒假，你家“神獸”要減肥嗎？
老師有疑慮 “開學(xué)上課時突然發(fā)現(xiàn)班里的孩子們成了小胖墩”，家長有話說 “明明給他們安排了不少的體育鍛煉，感覺非但沒見成效還反向發(fā)展了，害~ 只怪咱家過年伙食太過要好。”
在健康小助手看來，這或許是兩個方面因素共同影響下的結(jié)果：
“一是假期在家，孩子們的運動半徑有限，因為有學(xué)習(xí)方面的要求，平時也不太有時間戶外運動；其次，僅僅‘邁開腿’的運動量根本跟不上孩子們‘管不住嘴’的攝入量。”這一進一出，孩子的體重自然就上去啦。
那對于年齡較小的孩子，我們?nèi)绾伪苊狻懊糠昙压?jié)胖三斤”的局面呢？
這次健康小助手下鄉(xiāng)過年的時候，遇到很多村里的娃，也就是傳說中“奶奶帶大的”，跳起廣場舞來連我自己都感到羞愧不如~ 這或許真是個不錯的選擇喲！！！家長們有條件其實可以參考~
因為適當?shù)捏w能鍛煉能促進長高，比如跳繩、跑步、游泳等。
是不是什么都不能吃呢？ 我們建議不要吃油炸食品、含糖飲料、油膩的食物，多吃一些含維生素豐富的食物。
骨齡檢查，你看看你家孩子需要嗎？
骨齡檢測，可以及時反映兒童青少年的發(fā)育狀況，在身高預(yù)測上也發(fā)揮了至關(guān)重要的作用。
而什么樣的情況下家長可以帶孩子檢查骨齡呢？健康小助手給出一個小參考。
“如果自己小孩在讀書班級里面，是最高的前幾名，還是最矮的幾名，都要非常重視，特別是明顯發(fā)現(xiàn)自己小孩相比同樣年齡的小孩矮了很多！”
不過值得注意的是，孩子的生長是一個長期過程，一次骨齡檢查并不能完全反映出孩子的生長發(fā)育狀況。
建議廣大家長有時間定期帶小孩去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)做體檢及骨齡檢查，因為每個年齡階段兒童都有自己的生長發(fā)育特點。
重視孩子的生長發(fā)育需從每個細節(jié)做起，祝愿所有的小孩都能擁有健康快樂的童年！
