孩子發脾氣鬧情緒家長該怎么做（孩子經常鬧情緒家長應該怎么辦）

一個媽媽抱怨：

生活習慣可以看出一個人的綜合素質與動手能力，所以培養孩子良好的生活習慣是每一個父母應該承擔的，左養右學教育賴頌強在講中華傳統家庭教育直播課里，會系統的講解如何培養孩子的勤與儉，讓孩子能夠按社會準則來去生活，將來出社會工作40年當中，才可以更好的適應社會。

人生中的兩大敗筆:一是嫁了個愛炸毛的老公，

二是生了個易燃易爆的娃。

說起這娃，他親媽簡直痛心疾首。這剛上一年級，不僅在家經常發牌氣摔東西，在學校經常只為了兩句話，就會和同學打架，根本無法控制自己的情緒。開學沒多久，已經因為打架被請過好幾次家長了。親媽很擔心，繼續下去，這娃會不會成為霸凌事件的主角一一霸凌本霸!幼兒園的時候還好，為什么一年級變化這么大呢?一向崇尚溫良恭儉讓的蜜為此愁眉不展。

這當然不是個例，很多一年級的孩子都會出現一些情緒問題，家長口中就是變得和幼兒園的時候不太一樣，比如更加暴躁，更加喜歡發脾氣。

一言不合就沖動鬧事，為什么呢?

我們知道一年級是個特殊時期，是從幼兒園到小學的過渡期，學習模式和生活習慣都需要做較大的調整和改變，孩子需要探索出新的應對模式。適應的過程，不是一蹴而就的，也常常不是那么順利。對于一些新的規則和要求，我們的孩子常常會無所適從。就像動畫片中經常會出現的一組經典鏡頭:當主人公對一件事情左右為難的時候，他腦袋里就會跳出一個天使和一個魔鬼，魔鬼慫他滿足自己的原始欲望，告訴他:你就這么干吧，這么干對你有多少多少好處;天使呢則會出來阻止，告訴他不能這么干如果這么干了會違反什么規則。這里的天使啊其實就像理智腦，主要起作用的是大腦前額葉皮質的部分;而鬼呢就像情緒腦，主要由杏仁核來負責。怎樣教會孩子對付沖動的杏仁核呢?你發現了嗎?當一個外界刺激來時，我們的孩子常常是情緒腦比理智腦反映更快。常常理智腦還沒來得及思考怎么回應，情緒腦就已經發出了應對指令了。其實不僅孩子如此，我們大人很多時候也是這樣。

為什么情緒腦的反應總是能比理智腦快呢?主要是因為下面兩個原因:

第一個原因，仁核出現的得早

杏仁核是早在哺乳動物之前它們就存在了，即使是最原始的哺乳動物，你算算到今天也好幾億年了;可是大腦皮層這個東西，來的太退了，オ幾百萬年，它怎么斗得過己經多進化了幾百萬年的杏仁核呢?另外，杏仁核在孩子一出生就發育完全了，而前額葉在孩子兩三歲時才開始發育，二十多歲才能發育完全。第二個原因，杏仁核的反應速度快杏仁核主管我們一切情緒活動，比如在爬山的過程中，突然看見了蛇，你第一反應可能就是尖叫出來，這就是杏仁核下達的指令，讓你反應起來是又快又狠，這也是我們原始祖先能在從林中生存下去一個不可或缺的幫手。123*456=你能馬上計算出來嗎?是不是恨不得再拿張紙出來算一算。你看，前額葉的工作是需要充足時間的，我們在進行邏輯思考時，要那么快干嘛，要的是能理性的分析，得出最精確的結果。

杏仁核的反應速度比前額葉要快。

可也正因為它快。

所以容易不分青紅皂白。

比如明知道對孩子大吼大叫會損傷孩子的自尊心，傷害親子關系，卻還是常常忍不住發作，情緒來得快去得也快，發作完又常常會后悔，沖動是魔鬼啊。

有本書叫《象與騎象人》比喻很貼切，杏仁核是大象，它想往哪你前額葉這個騎象人是左右不了的，更何況，孩子腦袋里未發育完全的前額葉還是一個未成年的騎象人。

那我們應該怎么辦，幫助孩子怎么對付這個仁核呢?根據杏仁核的特點我給你總結了下面三個方法:第一個方法:描述情緒，拖延時間。

提到易燃易爆炸，我想代表性的人物的就是《武林外傳》中的郭芙蓉了，郭芙蓉經常控制不了自己的情緒，呂秀才就教她，說在你發脾氣之前，先默念三遍:生活如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好不好。這本質上就是跟杏仁核拖時間。

你不妨也參考下這個方法，跟孩子約定，當他生氣想要攻擊別人之前，先告訴別人自己為什么生氣，其實等說完了怒火基本也就消了一大半;這個時候對方往往也會解釋，很多誤會可能就解除了。杏仁核的反應時間也剛好過去了。當然，這個方法在你想要對孩子大吼大叫之前，不妨也試一試，將你此刻的情緒描述給孩子聽，比如:因為你寫作業的時候不認真，這么簡單的題目都寫錯了，媽媽感覺非常生氣，也很擔心你寫不好作業明天會被老師批評……其實這樣描述自己情緒的過程中，你的杏仁核慢慢就平靜下來了。

這個方法僅僅口頭告訴孩子當然不夠，需要你和孩子一起來練習，你親身示范給孩子，效果會更好。

第二個方法:設立行為邊界

上面我們說到，杏仁核容易失控，可能不是每一次的拖延戰術都能成功。那么提前給孩子設立行為的邊界是非常重要的。

就像一個國家，之所以能夠秩序井然的發展，人民安居樂業，就是因為有了法律這樣明確的行為邊界來做保障。孩子進入到小學，某種程度上也是進入到了一個小型的社會，尤其在晚熟的前額葉發展起來之前，他也需要具體的行為邊界來更好的保護自己。比如你可以告訴孩子，生氣的時候做任何決定都不能違反三個原則:第一，不傷害自己第二，不傷害別人:第三，不傷害環境。當然，你還可以根據孩子的性格特點來設定具體的行為邊界。設定邊界的時候盡量簡潔精煉，不宜太多。