沒(méi)忍住打了孩子怎么辦（我忍不住打孩子怎么辦）
有個(gè)朋友問(wèn)我：實(shí)在沒(méi)忍住打了娃，心里特別內(nèi)疚難過(guò)，怎么辦？
生活習(xí)慣可以看出一個(gè)人的綜合素質(zhì)與動(dòng)手能力，所以培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣是每一個(gè)父母應(yīng)該承擔(dān)的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)在講中華傳統(tǒng)家庭教育直播課里，會(huì)系統(tǒng)的講解如何培養(yǎng)孩子的勤與儉，讓孩子能夠按社會(huì)準(zhǔn)則來(lái)去生活，將來(lái)出社會(huì)工作40年當(dāng)中，才可以更好的適應(yīng)社會(huì)。
這種情況，其實(shí)問(wèn)題已經(jīng)變成了“如何善后？” 既然問(wèn)題已經(jīng)產(chǎn)生，打都打了，該傷害的已經(jīng)傷害了，該沖突的已經(jīng)沖突了，那剩下的，就是如何“修復(fù)”，修復(fù)自我，修復(fù)孩子，修復(fù)親子關(guān)系。
說(shuō)一個(gè)前段時(shí)間發(fā)生在自己身上的事情。
那次，我娃過(guò)分“爭(zhēng)寵”，我所有的耐心被消磨掉，嘗試很多方法無(wú)果，忍無(wú)可忍之下我把她狠狠地揍了一頓。因?yàn)楸蛔幔彝藓窟罂蕖?/p>
我竭盡全力去讓自己冷靜，默默地看著她，抱抱她，拍拍她，等著她稍微有所平復(fù)，然后嘗試著和她進(jìn)行溝通。
我嘗試和她溝通：
我說(shuō)：寶貝，媽媽想和你好好的溝通一下，媽媽現(xiàn)在也在努力做到平靜，你聽(tīng)媽媽講，你如果現(xiàn)在能做到冷靜下來(lái)不哭，媽媽就開(kāi)始和你講；如果你還想哭，還做不到冷靜不哭，那媽媽先等等你，等你能做到不哭的時(shí)候我們?cè)賮?lái)溝通，你看好不好？
我娃點(diǎn)點(diǎn)頭，大約等了一分鐘，這孩子的哭聲終于開(kāi)始慢慢停止。我問(wèn)她：你能告訴我，你現(xiàn)在能做到不哭，然后和媽媽好好溝通了嗎？我娃點(diǎn)頭。我說(shuō)：寶貝，你能說(shuō)出來(lái)嗎？她說(shuō)：媽媽，我可以做到不哭了。于是，我們進(jìn)行了如下一段對(duì)話：
媽：你能告訴我，你覺(jué)得媽媽喜歡你嗎？
娃：不喜歡。
媽：你覺(jué)得，媽媽討厭你嗎？
娃：討厭。
媽：那你討厭媽媽嗎？
娃：（有點(diǎn)猶豫）有時(shí)候討厭有時(shí)候不討厭。
媽：那現(xiàn)在討厭媽媽嗎？
娃：討厭。
（我有點(diǎn)不知道怎么進(jìn)行下面的話題了，看著她好一會(huì)兒）
媽：剛剛打你，疼嗎？
娃：（哽咽著點(diǎn)頭）
媽：抱歉寶貝，剛剛打人的行為是我的不對(duì)。想告訴你的是，媽媽從來(lái)沒(méi)有討厭過(guò)你，媽媽也一直在努力學(xué)習(xí)改變，希望能夠和你一起學(xué)到更多的本領(lǐng)，也一直在嘗試著讓你快樂(lè)高效地學(xué)習(xí)，更快樂(lè)地長(zhǎng)大。
娃：（又有點(diǎn)哽咽了。）
媽：媽媽想跟你說(shuō)個(gè)小故事你愿不愿意聽(tīng)？
娃：愿意。
媽：我知道你和班里面和A同學(xué)關(guān)系比較要好。假設(shè)某一天A同學(xué)邀請(qǐng)你到她家做客，你們一塊兒寫(xiě)作業(yè)，你寫(xiě)的字比她好看，結(jié)果A同學(xué)爸爸看到了，他忍不住夸了你一句，說(shuō)你寫(xiě)的字挺好看的。結(jié)果這時(shí)候A同學(xué)非常有意見(jiàn)，她強(qiáng)烈要求她爸爸不能夸你，不能說(shuō)你寫(xiě)的字好看，而且在家里又哭又鬧完全不顧及你的感受。這時(shí)候你會(huì)有什么感受？
娃：（沒(méi)說(shuō)話）。
媽：看到A同學(xué)這樣，你會(huì)覺(jué)得她是一個(gè)什么樣的人？你還愿不愿意以后再到她家做客？
娃：不愿意。我會(huì)覺(jué)得她是在無(wú)理取鬧，有點(diǎn)小氣。
媽：是啊。你看到了嗎？今天你的表現(xiàn)就像我剛剛假設(shè)的A同學(xué)。是不是有點(diǎn)無(wú)理取鬧？你喜歡和這樣的小朋友交朋友嗎？
娃：不愿意。
媽：所以，你能體會(huì)到小哥哥的心情嗎？能理解媽媽的心情嗎？
娃：（她已經(jīng)止住了哭泣，看著我。）媽媽，我知道了。
說(shuō)到這里，我也沒(méi)忍住流淚了。我沒(méi)有立刻自己擦拭，我就看著我娃，那個(gè)時(shí)候，我就一個(gè)想法：我希望這孩子也能夠抱抱我，幫擦一擦眼淚。這孩子一開(kāi)始也愣住了，她可能沒(méi)有預(yù)料到，媽媽也會(huì)哭，也會(huì)流淚，過(guò)了好一會(huì)兒，她才抽出面紙，遞給我。我沒(méi)有接，繼續(xù)看著她，然后她才輕輕地幫我 擦拭掉眼淚。
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于是我又和她進(jìn)行了另外一段對(duì)話：
媽：謝謝你，寶貝！
娃：不用謝媽媽。
媽：媽媽沒(méi)有控制好自己的情緒，采用了一種非常粗暴的方式來(lái)表達(dá)情緒，解決問(wèn)題，所以媽媽心里面有點(diǎn)內(nèi)疚、難過(guò)；
娃：（不說(shuō)話，拍拍我）
媽：謝謝你的安慰。
娃：不用謝媽媽。
媽：你知道嗎？你生氣難過(guò)哭的時(shí)候，媽媽會(huì)嘗試著來(lái)安慰你；媽媽也會(huì)有生氣難過(guò)的時(shí)候，能獲得你的安慰和幫助，我感覺(jué)到不那么難過(guò)了。
娃：（看著我，不說(shuō)話）
在這里，我依然想說(shuō)的是：熊孩子，能不體罰盡可能不要體罰。
如果一不小心打了娃，該怎么辦呢？
01
修復(fù)自己：
正視情緒，不要讓自己陷入內(nèi)疚自責(zé)之中
情緒爆發(fā)打娃的時(shí)候，我們會(huì)覺(jué)得他就是欠揍，不打不行；打完娃，頭腦一冷靜，看到娃哭的那個(gè)心碎的樣子，立馬心軟了，很多時(shí)候會(huì)覺(jué)得我怎么能這樣，有什么不能好好說(shuō)的，非得打。這時(shí)候虧欠感和自責(zé)感又會(huì)占據(jù)大腦，于是又恨不得立馬去補(bǔ)償這個(gè)孩子。
這種心理，有時(shí)候就像鴉片一樣，越想彌補(bǔ)，就越覺(jué)得自己的打人行為有問(wèn)題，越容易陷入內(nèi)疚和自責(zé)，越陷入內(nèi)疚和自責(zé)，我們就越容易放過(guò)問(wèn)題本質(zhì)，下次遇到類似的問(wèn)題，還是會(huì)忍不住要?jiǎng)邮帧Ｇ∪绱耍覀兎炊鴷?huì)忘記給我們的情緒按下暫停鍵，反而會(huì)忽略掉反思自己“為什么要打”，是什么情緒驅(qū)動(dòng)著我們?nèi)ゴ蛲蓿@種驅(qū)動(dòng)的情緒背后，又是什么樣的需求在起作用？
當(dāng)處于憤怒焦慮著急的情緒中，我們頭腦一熱動(dòng)了手，然后我們都不給自己任何喘息停留的機(jī)會(huì)，立馬又陷入另外一種情緒狀態(tài)——內(nèi)疚自責(zé)擔(dān)心害怕，又在這種內(nèi)疚自責(zé)的情緒中做出要彌補(bǔ)娃的舉動(dòng)。這就像一個(gè)詛咒，所有的行為都被情緒牽著鼻子走，唯一被忽略掉的，就是反過(guò)頭來(lái)看自己的需求，看自己為什么要這么做，即使動(dòng)怒打了娃，自己還可以做點(diǎn)什么。
02
修復(fù)孩子：
安撫情緒，不要讓孩子認(rèn)為自己很糟糕
孩子被打，他會(huì)有什么感受，什么想法？首先在感受上，他一定是覺(jué)得糟糕透了，傷心、難過(guò)、委屈、失落、憤怒、不解、疑惑……而這些感受對(duì)應(yīng)的，一定是他對(duì)“被打”的不理解，為什么自己要被挨打呢？他的直接反應(yīng)一定是兩個(gè)：要么是我做的不好，要么是爸爸媽媽做的不好；要么默默接受這一切，要么可能開(kāi)始反抗對(duì)抗。而一般情況下，孩子對(duì)父母這個(gè)權(quán)威是有天然依賴和畏懼的，所以他無(wú)形當(dāng)中一定是偏向認(rèn)為自己不好，自己做的很糟糕，從而進(jìn)行自我否認(rèn)。
孩子是不能區(qū)分行為和自己本身到底有什么區(qū)別，他很有可能就會(huì)自己認(rèn)為“被打”就是因?yàn)樽约汉茉愀猓粌H僅是單純地因?yàn)樽约耗硞€(gè)行為不被認(rèn)可，那個(gè)當(dāng)下，他把自己的行為和自己等同了起來(lái)。就像某個(gè)時(shí)刻我們看到一個(gè)人從車子里扔出了一個(gè)垃圾，于是立馬下意識(shí)地認(rèn)定這個(gè)人就是沒(méi)有素質(zhì)，一樣的道理。
所以，這也是為什么很多教育專家會(huì)教我們：當(dāng)我們教育引導(dǎo)孩子的時(shí)候，一定要和孩子強(qiáng)調(diào)，是你的某個(gè)行為影響非常不好，而不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單“你不好”。
所以，打了娃，教訓(xùn)了娃，這可能并不能起到教育他的目的，因?yàn)楹⒆訕O有可能只是陷入憤怒恐懼疑惑的情緒，而并不知道自己為啥挨揍。真正能夠起到教育引導(dǎo)意義的，是孩子能夠通過(guò)這件事，意識(shí)到自己的某項(xiàng)行為是不被允許的，是會(huì)造成不好的后果的，而自己需要在這項(xiàng)不好的行為中去吸取到教訓(xùn)，改正行為，下次做得更好。而這個(gè)考驗(yàn)的，就是父母對(duì)孩子情緒的安撫能力，以及和孩子的溝通能力。父母需要讓孩子在恐懼委屈憤怒這樣的情緒中逃離出來(lái)，把注意力放到父母的引導(dǎo)上，父母需要用孩子能聽(tīng)得懂的語(yǔ)言，告訴孩子，讓他意識(shí)到自己的行為，哪里不對(duì)，會(huì)造成什么后果影響。
03
修復(fù)親子關(guān)系：
不要讓孩子把“挨揍”變成“媽媽不愛(ài)我了”
在親子關(guān)系中，尤其是當(dāng)親子相處中出現(xiàn)了沖突，注意力至關(guān)重要。
試想一下，同樣是挨揍，有的孩子可能哭一陣也就拉到了，該干嘛干嘛，因?yàn)榇蠖鄶?shù)時(shí)候他相信“媽媽是打了我，可是我也犯錯(cuò)了，媽媽打我是為了讓我不要再犯錯(cuò)”；而有的孩子雖然情緒緩解了，但也在心里埋下了較深的自我懷疑，慢慢的，他開(kāi)始謹(jǐn)小慎微，他開(kāi)始懷疑“媽媽是不是不喜歡我，是不是不愛(ài)我，我是不是不值得被愛(ài)”。這其中，感受微妙，但注意力不同，所導(dǎo)向的結(jié)果也截然不同。
所以，當(dāng)我們打了娃，打了就打了，既然這個(gè)已經(jīng)是既定事實(shí)，我們要做的就是去修復(fù)關(guān)系，去給與孩子該有的關(guān)愛(ài)和引導(dǎo)。如果對(duì)應(yīng)到動(dòng)作，我覺(jué)得有兩個(gè)步驟必不可少：
（1）向孩子表達(dá)歉意和關(guān)愛(ài)，歉意要誠(chéng)懇，關(guān)愛(ài)要到位。在孩子哭的時(shí)候可以靜靜地看著孩子，抱抱他，拍拍他，身體上的接觸會(huì)讓孩子感受到來(lái)自父母的愛(ài)；
（2）在孩子平靜下來(lái)的時(shí)候，嘗試著用孩子聽(tīng)得懂的語(yǔ)言（盡可能地有具象化，有畫(huà)面感，場(chǎng)景化），讓孩子感受到，自己行為的問(wèn)題；
（3）非常堅(jiān)定地告訴孩子，他挨揍是因?yàn)椴划?dāng)?shù)男袨橛|發(fā)了這樣的后果，而這不會(huì)影響父母對(duì)他的愛(ài)；
當(dāng)然，具體的溝通范本和場(chǎng)景千差萬(wàn)別，作為父母，我們需要去探索下，適合自己的親子溝通方式。
寫(xiě)在最后
我娃今年10歲，小學(xué)三年級(jí)學(xué)生，2021年下半年開(kāi)始出現(xiàn)一些厭學(xué)的傾向，不肯寫(xiě)作業(yè)，容易情緒化，是“拖欠作業(yè)大戶”。今年最嚴(yán)重的狀況是：在學(xué)校被同學(xué)欺負(fù)，回家不敢說(shuō)，情緒低落，覺(jué)得班上同學(xué)都不喜歡自己，覺(jué)得沒(méi)人愿意和自己交朋友。我大為震驚。
因?yàn)橐陨戏N種，我開(kāi)始摒棄我的“放養(yǎng)式”育兒方式，出于一個(gè)老母親的母愛(ài)本能，我開(kāi)始給與我娃盡可能多的關(guān)注和愛(ài)，從一開(kāi)始關(guān)注她的學(xué)習(xí)，她的社交，再慢慢的，深入到她的興趣、性格、心理、愛(ài)好。在這個(gè)過(guò)程中，我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了發(fā)展心理學(xué)，家庭教育，踐行各種育兒方法，探索各種育兒經(jīng)驗(yàn)。
幾個(gè)月下來(lái)，我娃的變化是巨大的，我頗感欣慰。與此同時(shí)，我開(kāi)始記錄自己的育兒過(guò)程，把一些育兒方法整理成育兒筆記。
這個(gè)過(guò)程，也讓我深切感受到一個(gè)孩子成長(zhǎng)的不易，以及為人父母的不易。育兒既育己，養(yǎng)育孩子的過(guò)程，其實(shí)也是一場(chǎng)不易的自我修煉。希望我的育兒筆記，也能幫助到此刻看到這些的你！
