親子溝通中，孩子的心里話對誰講，其實就表明孩子最依戀的人是誰。親子間有良性溝通并建立重要的安全型依戀關(guān)系，將決定成人以后的人際關(guān)系，是其安全感、自尊心、自制力與社會技能塑造的強(qiáng)大助力。親密而溫暖的親子關(guān)系能使孩子更好地應(yīng)對生活中的壓力與挫折。
PART1 家長們要成為孩子內(nèi)心聲音的傾聽者，首先要幫助孩子建立安全型依戀關(guān)系：
1、高質(zhì)量陪伴
日常生活中給孩子足夠的愛與陪伴，肯定與欣賞，對孩子的需求持有積極地回應(yīng)，并與孩子建立親密互動，讓孩子覺得自己是被需要的，是安全的，是不可替代的，可以信任他人的，讓孩子在與父母愛的互動中體驗到親密和愉悅，最終建立起安全型依戀關(guān)系。
2、家庭氛圍和諧
我們需要給孩子樹立榜樣，和配偶和諧相處，家庭氛圍良好。婚姻和諧的夫妻，會讓彼此擁有強(qiáng)大助力，他們往往有強(qiáng)大的共情力，會為對方在撫養(yǎng)孩子上所做的努力滿懷感恩之心。在溫馨和睦的家庭環(huán)境里養(yǎng)育出來的孩子，往往更具安全感，抗壓性也更強(qiáng)。
PART2 當(dāng)孩子與我們分享自己內(nèi)心的聲音時，下面這些禁忌一定要避免：
1、命令式的口吻
家長們常常會和自己的孩子說：“一道題也想這么久，做不完就不準(zhǔn)睡了！”、“都幾點了，你現(xiàn)在馬上給我上床！”、“吃飯慢吞吞，再吃不完，就給我罰站！”。這些話語壓迫感十足，把孩子內(nèi)心的想法都堵在心里，不敢和父母分享。譬如剛才提到的題目做很久，都沒做出來，我們可以說：“這道題你已經(jīng)思考很久了，是有什么問題嗎，怎么還沒動筆呢？”孩子可能會告訴你“這道題好像出錯了，是無解的！”，這個時候，家長可以選擇聽孩子分析題目或者讓孩子把思考的步驟寫下來，明天問問老師。家長和孩子積極平等的對話，可以讓孩子體會到被理解、被信任的正向感受。
2、不信任和猜疑
前一段時間，網(wǎng)上有個新聞上了熱搜，一位車主報警稱自己的車被劃，民警通過監(jiān)控鎖定了一名10歲的小男孩，監(jiān)控中男孩圍著車轉(zhuǎn)圈，有劃車嫌疑。但孩子一直否認(rèn)，稱自己只是在車邊轉(zhuǎn)悠捉蒼蠅。隨后男孩的父親在查看監(jiān)控后也對孩子產(chǎn)生了懷疑，并再三追問，最后對車主賠償了3500元車輛修理費用。本以為這件事到此完結(jié)，但辦案民警得知孩子回家后情緒異樣，變得沉默不語，感到很蹊蹺，便繼續(xù)追查，然后發(fā)現(xiàn)這輛車幾天前就已經(jīng)有被劃過的痕跡，證明了孩子是被冤枉的。 可以想象這個事情給孩子的負(fù)面影響極大，不信任和猜疑會讓孩子失去和父母溝通的愿望。
3、聽孩子說
有首歌叫做《聽我說》，里面的歌詞是“聽我說、聽我說，節(jié)約不浪費。聽我說、聽我說，美德最可貴。”家長在家里常常會忽視孩子想說什么，很多孩子與家長溝通，往往提到的觀點都會被家長們忽視或者強(qiáng)行糾正，比如孩子放學(xué)回家，跟家長抱怨：“作業(yè)好難啊”，有的家長立馬打斷孩子的輸出，強(qiáng)行正導(dǎo)向：“難什么啊，你就是上課沒認(rèn)真聽，我跟你說上課要聚精會神……”。實際上，家長們持續(xù)喋喋不休，一味地講大道理，沒有正確的雙向溝通，是沒辦法聽到孩子的真心話的。
4、別人家的孩子
這個世界上有一個不可逾越的高山叫“別人家的孩子”，幾乎每個人的童年都有他的陰影。家長們喜歡把別人孩子的優(yōu)秀做武器，打擊自家孩子，仿佛這樣就能讓自己家的孩子變得更優(yōu)秀。實際上，這種方式只會打擊孩子的自信心，讓孩子變得焦慮和煩悶。 我們應(yīng)該通過溝通達(dá)到積極的導(dǎo)向，比如：“你這次考試分?jǐn)?shù)提高不多，但是和上次比還是進(jìn)步不少哦，字也寫得很認(rèn)真！”運(yùn)用鼓勵的方式，增強(qiáng)孩子的自尊心和自信心。
5、加深對“錯誤事件”的回憶
有的家長遇到事情就喜歡把孩子過去犯的錯誤，拿出來“晾曬”，然后證明孩子屢教不改，或者知錯不改。家長的本意可能是想讓孩子深刻明白自己的錯誤，才不斷加深對“錯誤事件”的回憶，可實際上就是在孩子傷口上撒鹽，會引發(fā)孩子的逆反心理。不管孩子有什么問題，就事論事是最基本的底線，要相信他正在努力變好。
