隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品慢慢進(jìn)入到了每家每戶，孩子接觸手機、電腦的機會也越來越多，很多孩子也因此被網(wǎng)絡(luò)牢牢桎梏，一心活在網(wǎng)絡(luò)世界里 。
據(jù)《青少年網(wǎng)絡(luò)行為調(diào)查報告》的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮率為10%左右，其中13歲到17歲染上網(wǎng)癮的幾率最高。
2019年，湖北省理科狀元常書杰以高考總分712分考入清華大學(xué)，其中語文132分、數(shù)學(xué)149分、英語144分、理綜287分，非常耀眼的成績單。
然而，人們已經(jīng)遺忘，早在2015年，常書杰就以湖北省第八名的成績考入北京大學(xué)。這位曾經(jīng)獲得北京大學(xué)2015年新生獎學(xué)金的天之驕子，在大三那年，被學(xué)校勸退。
原因只有一個：沉迷游戲，進(jìn)而荒廢學(xué)業(yè)。
常書杰的經(jīng)歷告訴我們，青少年面臨著巨大的學(xué)習(xí)和社交壓力，父母對孩子的期望值普遍較高，再加上青少年自制力弱等因素，即便是成績優(yōu)異的佼佼學(xué)子，面對網(wǎng)絡(luò)游戲，也有可能喪失免疫力，進(jìn)而成癮。
想要解決網(wǎng)癮問題，不是靠孩子個人的力量就能順利解決的，還需要父母的幫助。但是錯誤的方式，反而會讓問題變得更加嚴(yán)重，想要杜絕網(wǎng)癮，需要專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。
一、網(wǎng)絡(luò)成癮有哪些表現(xiàn)？
什么是網(wǎng)癮？以網(wǎng)絡(luò)游戲成癮來舉例說明，因為其他網(wǎng)癮與此基本類似。
在《國際疾病分類第十一次修訂本》當(dāng)中，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮被列為一種正式的精神障礙，診斷標(biāo)準(zhǔn)有三條：
①對游戲行為的控制力減弱，例如，無法控制游戲的頻率、強度、時長和具體情境等。
③在出現(xiàn)消極影響后，依舊繼續(xù)加大游戲行為的力度，以致個人、家庭、社會、教育、職業(yè)或其他重要功能領(lǐng)域遭受巨大損害。
在現(xiàn)實生活中，怎么識別孩子玩游戲已經(jīng)成癮了呢？
① 不僅花大量時間和精力玩游戲，還忽略現(xiàn)實生活，無法承擔(dān)自己的社會角色，不參與社會生活。
②喪失了對自我行為的控制，反而被游戲控制，讓游戲支配個人生活。
二、孩子為什么沉迷網(wǎng)絡(luò)
網(wǎng)絡(luò)成癮的原因有很多，下面列舉4種可能原因：
01受社會環(huán)境影響
2015年開始出現(xiàn)的“王者榮耀”游戲，擁有2億注冊用戶，風(fēng)靡大街小巷。網(wǎng)站上的游戲廣告、網(wǎng)頁上的誘導(dǎo)鏈接、同學(xué)們的熱議討論，無時無刻地引誘著孩子走向游戲深淵。
02家庭因素
有些父母，自身就是網(wǎng)絡(luò)游戲愛好者，孩子有樣學(xué)樣，也深陷游戲迷潭。還有一些父母錯誤的認(rèn)為“適度玩游戲=網(wǎng)絡(luò)成癮”，不分青紅皂白地批評孩子或使用暴力，孩子產(chǎn)生抵觸情緒，越發(fā)依賴網(wǎng)絡(luò)游戲。
03基本需求缺失
在現(xiàn)代行為科學(xué)中，馬斯洛的需求層次理論占有重要地位。馬斯洛認(rèn)為，愛和歸屬感是每個人的基本需求。
如果在家庭環(huán)境、社交生活當(dāng)中得不到滿足，人就會產(chǎn)生強大的驅(qū)動力，向網(wǎng)絡(luò)虛擬世界尋求情感交流與宣泄。
三、如何幫助孩子戒除網(wǎng)絡(luò)成癮
上述3種網(wǎng)絡(luò)成癮的原因，都指向一個共同的問題，那就是孩子與父母關(guān)系不圓滿。
所有成癮行為的背后，都有創(chuàng)傷，在創(chuàng)傷處都存在親密關(guān)系的缺失。因此，處理成癮最為重要的是處理過去的創(chuàng)傷，以及對現(xiàn)實生活中親密關(guān)系的重建，尤其是與父母關(guān)系的重建。
如何建立親密關(guān)系？父母應(yīng)該用平等交流的心態(tài)，與孩子一起討論游戲，例如“這個游戲怎么玩？你教教我吧”“這個游戲的背景是什么？關(guān)于什么內(nèi)容的？”，這樣的交流方式可以讓孩子放松下來，緩和親子矛盾。
當(dāng)孩子心情舒緩后，再跟孩子說明道理：游戲和學(xué)習(xí)不是敵對關(guān)系，只要兼顧好兩者關(guān)系，玩游戲并不影響考出好成績。
只有成為孩子的親密家人，我們才能成為他戒除網(wǎng)癮過程中的核心支持者——鼓勵他、信任他、帶領(lǐng)孩子走出網(wǎng)癮。
