24歲失聯女碩士找到了，可是她燦爛的笑容永遠地定格在2019年冬天。
據姐姐說，鈺敏從小就是學霸，以全市排名前幾的高科成績考入中國人大商學院。
今年六月份碩士畢業以來，鈺敏常常感嘆工作壓力大、任務重，常常出錯，對自己很失望。
在跟姐姐去醫院的路上，她偷偷跑掉，悄然離開了這個世界。
如此優秀的女孩，為何如此決絕地離開這個世界？
白巖松說：“廢掉一個人最好的方式，是讓他追求完美和極致。”
人生的路，錯綜復雜，有時遇到紅燈，有時遭遇爆胎，沒有誰是一路綠燈，缺憾與挫敗常常如影隨形。
作為女人，如果放平心態，寬容自己，就能順利通關；如果追求完美和極致，就容易被生活的不完美打敗。
優秀是一種包袱，完美主義是女人逼死自己最快的方式。
01 . 完美主義者容易焦慮
朋友眼中那個工作努力、老公體貼、兒女雙全的小雨，最近抑郁了。
在單位，她嫌升職加薪太慢；在家里，她嫌孩子練琴不認真，老公不上進、襪子亂扔。
她像拿著放大鏡的醫生，尋找每一處病菌，見不得生活的一點瑕疵。
有一次在地鐵上，她嚎啕大哭，只因為坐過了站。
擁擠的地鐵正如她的人生，不管怎么狂奔都離理想的目標相去甚遠。無論怎么努力，自己好像拉磨的驢，原地打轉。
沒多久，小雨的身體就垮了，醫生的診斷是“焦慮型抑郁”。
其實地鐵坐過了，可以返回；人生的路走慢了，可以加油。
完美的人生并不存在，失敗和缺憾才是常態。
同事小敏的婆婆就離完美差一大截，蒸的餃子比包子還大，拖過的地滿是水漬，尿布混亂一洗，有空就坐在那喝茶。小敏從來沒見過這么憊懶的女人。
婆婆卻說：“我這人啥本事都沒有，就是命好，攤上個好老頭，懂事的好孩子。”
她看兒子的眼神能擠出蜜來，看老頭時笑得合不攏嘴，來到兒子的新家不住的夸贊。在她眼里，一切都是這么完美。
在婆婆欣賞的眼神里，公公變得越來越能干, 年夜飯全程一個人搞定；兒子出類拔萃，博士畢業留在研究所，又謙虛又孝順。
季羨林先生說：“每個人都爭取一個完美的人生。然而，自古及今，海內海外，一個百分之百完美的人生是沒有的。所以我說，不完美才是人生。”
與其苛求未來的完美，不如珍惜眼前的不完美。
重要的不是要求自己必須做到最好，而是無論順風順水還是錯誤失敗，都不遺憾、不沮喪，一如既往地樂觀應對。
02完美主義者不容易感知幸福
《紅樓夢》里的妙玉出身高貴，入賈府為尼， 帶發修行。
有一次劉姥姥進大觀園時，賈母帶領眾姐妹在妙玉舍下喝茶。對于普通客人，妙玉用的是低調而奢華的“成窯五彩小蓋鐘”和去年的雨水，對于黛玉和寶釵，她用的是舊年梅花上的雪水，和珍奇古玩“瓟斝”和“點犀”。
由茶看人，妙玉是一個對生活要求極致完美的女人。
吃完茶，妙玉對小丫鬟說，等會劉姥姥走了以后，把那“成窯五彩小蓋鐘”砸了。
普通人嫌棄劉姥姥臟，再也不用杯子就是了，可是妙玉竟然選擇砸掉，可見她多么自視清高。
作為一個富二代、白富美、詩人和茶文化傳播者，妙玉本可以寫寫詩，學學佛，賞賞雪，享受父母的饋贈和“檻外人”的清凈，可她卻孤芳自賞，暗自神傷。
因為在妙玉眼中，一切眼前的幸福都是該當應分，自己的不幸遭遇才是世界核心。
完美主義者只看到人生的苦，嘗不到日子的甜。
越追求完美，越容易看到生活的不完美，越無法對人生的殘缺視而不見，越不容易感知幸福。
一份穩穩的幸福不是來自于他人的肯定，世俗意義上的成功和優秀，而是來源于內心的那份篤定。
完美的人生是變態的，不完美中砥礪前行才是常態。
03 完美主義影響下一代
知乎上有個問題：
“完美主義導致的焦慮已經影響得我徹底上不成學了怎么辦？”
有個回答特別扎心：“完美主義的傾向往往是幼年就開始形成的。小時候，只有取得完美的成績才會得到父母的關注和贊揚，這增加了他們變成討好者的可能性。外界也一直傳遞給他們‘理想要遠大、要做最好’的信息。”
美國暢銷書《無聲告白》中那個自殺的女孩莉迪亞就是個例子。
莉迪亞的母親一直夢想做一個醫生。當婚姻與學業不可兼得，現實與夢想漸行漸遠，完美的人生無法兌現，她把希望寄托在下一代。
于是，成為醫生的夢想落到了懂事的莉迪亞身上。
每天早晨，母親會把改好的試卷放在她的餐桌旁；
每逢生日，她的生日禮物不是醫學書籍就是科學詞典；
課外時間，不是參加根本不感興趣的科學展覽，就是忙著應對各種考試。
可是，母親萬萬沒想到，成績優異、性格開朗、笑容甜美的女兒會在一個漆黑的午夜，走向沉靜的湖底。
更讓母親無法理解的是，難懂的化學公式像釘子一樣刺著莉迪亞的心，高精尖的科學詞典從未被翻閱，不及格的卷子壓在莉迪亞的箱底，女兒煲電話粥的電話里都是盲音。
把莉迪亞推向湖底的，是母親的期待。
莉迪亞太累了，做父母心中的完美小孩太辛苦了。
外表看上去有多光鮮，內心就有多痛苦。
她掙扎在自己所犯的每一個錯誤中，停滯不前。只有離開，才能找到永遠的安寧與自由。
“父母越是關注你，對你的期望就越高，他們的關心像雪一樣不斷落到你的身上，最終把你壓垮。”
大人過度地追求完美，會造成孩子的壓抑和自卑。
當一帆風順的時候，孩子可以暢通無阻；當不盡如人意的時候，孩子可能就自暴自棄。
因為孩子能敏銳的捕捉到：
父母的關心是愛自己，還是愛那個完美的自己？
父母的期待是出于對孩子的愛，還是對不完美人生的怨？
“我們終此一生，就是要擺脫別人的期待，找到真正的自己。”
不僅是孩子，每個人最需要的，不是沉甸甸的期待，而是無條件的愛。
04 接納不完美，人生才完整
《哈佛幸福課》中對完美主義的定義是：“一種充斥在我們生活中的對失敗的失能性恐懼，尤其是在我們最在意的方面。
面對失敗而感到沮喪和恐懼，是人之天性，而裹足不前、焦慮抑郁就是“失能性恐懼”。
成功如張德芬，也曾懷疑自己：“你不夠好！”
別人好幾輩子做不到的事情：知名主播、企業高管、暢銷書作家、心靈導師，張德芬一個人的斜杠都囊括了。
在人生的各個賽道，她都力爭第一，苛求完美。
可是就像每個軟件都會有Bug，每個電視劇都有槽點，每個女人都有缺陷。
四十多歲的時候，張德芬遭遇了人生的第二次離婚，與育有一雙兒女的老公分開。
指責聲四起 ：“張德芬已經離婚兩次了，她連自己的婚姻關系都處理不好，哪有資格出書去當別人的人生導師？“
離婚是很多女人撕不掉的標簽，懷疑人生的理由，痛恨男人的借口。
張德芬只是淡定的說：“這就是我的人生課題吧。當我做的不夠好，前夫會說，去把你自己寫的書讀一遍。抱歉，我能寫出來可是我不能都做到，我在努力修行中。“
沒有在完美崩塌時跌落谷底，而是在失敗來臨前與自己握手言和。
接納了自己，張德芬創造了更多的文章，更好的心靈課程，幫助了更多人，活出了自己想要的樣子。
“我們終其一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。”
人生就像爬山，你我都掙扎在各自的軌道里，向著目標狂奔。
當奮力到達山頂，你會發現另一座山峰有更好的風景。
不管你做的多好，總有一個時刻讓你覺得自己不夠好。
正如那句歌詞：“萬物皆有縫隙，那才是陽光照進來的地方。“
愿你在拼命工作、奮力讀書、艱難平衡時記得：停止苛求，接納不完美的自己，也是人生的一個選項；
愿你在累了、倦了、失望了、受傷時想起：拒絕他人的期待，活出你自己，才是你對這個世界最大的意義。
任何時候都要記住：接納不完美，人生才完整。
