人人都有作惡夢(mèng)的經(jīng)驗(yàn)，普遍認(rèn)為夢(mèng)境是反映現(xiàn)實(shí)生活中的經(jīng)驗(yàn)，也可能是來自工作或是生活壓力，因?yàn)榻箲]或是藥物、激素變化所導(dǎo)致。
但你知道嗎，某些嚴(yán)重的疾病也會(huì)導(dǎo)致惡夢(mèng)的發(fā)生。根據(jù)《Huffington Post》報(bào)導(dǎo)，有研究指出，夢(mèng)境透露出「4種疾病」，快看看你是否也有。
1.心臟病
2003年瑞典一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在老年男性和女性受測(cè)者中，惡夢(mèng)增加與心律不整和間歇性胸痛有重要關(guān)連。
同樣的研究還發(fā)現(xiàn)，在頻繁發(fā)生惡夢(mèng)和睡眠質(zhì)量差的40～64歲女性中，胸痛和心律不整的明顯增多。更年期的女性，發(fā)生痙攣性胸痛也進(jìn)一步增加。
2.帕金森氏癥
英國(guó)《柳葉刀神經(jīng)病學(xué)》上三項(xiàng)研究表明，患有睡眠障礙的患者在快速動(dòng)眼期階段時(shí)常會(huì)因?yàn)閺?qiáng)烈的惡夢(mèng)而出現(xiàn)尖叫、哭鬧、拳打腳踢等現(xiàn)象，而這群人罹患帕金森氏癥及其他神經(jīng)退化性疾病的危險(xiǎn)也大大增加。
小心常因?yàn)閻簤?mèng)出現(xiàn)尖叫、哭鬧現(xiàn)象，可能與神經(jīng)退化性疾病有關(guān)。（圖／達(dá)志／示意圖）
3.精神疾病
英國(guó)華威大學(xué)心理學(xué)教授Dieter Wolke與同事對(duì)受測(cè)兒童遭受欺負(fù)和惡夢(mèng)發(fā)生進(jìn)行了研究。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，常常作惡夢(mèng)或夜間頻繁驚醒的孩子更容易發(fā)生青春期精神病。由于孩子們白天的遭遇會(huì)直接影響夜間睡眠，會(huì)改變他們的生理壓力反應(yīng)。如果孩子出現(xiàn)頻繁作惡夢(mèng)的情況，家屬務(wù)必提高警覺。
4.睡眠呼吸中止癥
美國(guó)佛羅里達(dá)睡眠研究所醫(yī)學(xué)博士William Kohler表示，如果你的惡夢(mèng)越作越多，常常夢(mèng)見溺水或窒息無法呼吸，那么最好就醫(yī)檢查一下你是否有睡眠呼吸中止的問題。
因?yàn)楹粑兄箤?dǎo)致缺氧，嚴(yán)重會(huì)擾亂深層睡眠階段的睡眠質(zhì)量。而在《睡眠醫(yī)學(xué)》雜志上刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過持續(xù)的氣道正壓治療后，有91%的睡眠呼吸中止癥患者的作惡夢(mèng)次數(shù)也跟著消失。
道家：不同的夢(mèng)對(duì)應(yīng)著不同的身心
經(jīng)常做夢(mèng)，對(duì)身體也有傷害，不同的夢(mèng)對(duì)應(yīng)著不同的身心，治療方法也不盡相同。
一是夢(mèng)到白天發(fā)生的瑣事，這些人睡眠淺，意識(shí)還在活動(dòng)，道家講“脾主意”，做這些夢(mèng)的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。
道家認(rèn)為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時(shí)候胃腸還在蠕動(dòng)、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務(wù)，就要調(diào)動(dòng)本該休息的魂幫助它工作，這樣就產(chǎn)生了夢(mèng)，還會(huì)流口水。
針對(duì)這種消化不良導(dǎo)致的夢(mèng)，我們應(yīng)該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的時(shí)候就不用擾到自己的魂，夢(mèng)也就會(huì)少一些。
二是常做一些離奇的、跟自己的生活無關(guān)的夢(mèng)，夢(mèng)到的事情莫明其妙，這種夢(mèng)我們管它叫做“神游物外，魂不附體”，跟肝臟有關(guān)。“肝藏血，血攝魂”。
做這些夢(mèng)的人收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補(bǔ)肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對(duì)此，道家有個(gè)方子——酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。
北京有個(gè)著名的小吃叫茯苓餅，我們建議這些常做稀奇古怪的夢(mèng)的人吃些茯苓餅；也可以到藥店買些棗仁來煎湯喝，或者服用道濟(jì)堂的九蒸九曬黑芝麻丸補(bǔ)肝血。
三是作怪夢(mèng)、作噩夢(mèng)，夢(mèng)見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到血淋淋的場(chǎng)面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢(mèng)見死去的人，或者夢(mèng)到自己掉到骯臟的地方。
這種情況道家認(rèn)為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會(huì)做一些比較驚恐的夢(mèng)。一般做這些夢(mèng)的人都有過一些失精或是受驚嚇的經(jīng)歷，或者是家庭、親人間產(chǎn)生了變故。對(duì)于這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們?nèi)コ?span id="lheyxbeqpca" class="candidate-entity-word" data-gid="6867878">寒痰和瘀血；另外還要加礦物藥。
道家認(rèn)為礦物藥比較重，能夠去怯。我們一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢(mèng)境特別驚恐，我們會(huì)用少量的朱砂。當(dāng)這些人把寒痰瘀血去掉以后，這些夢(mèng)會(huì)自然的消失。
莊子說過：“真人無夢(mèng)”。對(duì)于一個(gè)健康人來講，應(yīng)該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會(huì)覺得那么累。所以當(dāng)我們出現(xiàn)失眠或者多夢(mèng)的時(shí)候，一定要注意到自己已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)理。
