與青春期孩子溝通不頭痛的好方法,讓親子關系更和諧（這樣和青春期孩子溝通更有效）
一張嘴說話就吵架，成為當代家長和青春期孩子溝通時的常態，令家長很頭痛：原本挺聽話的孩子如今怎么變成這樣？
親子關系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長，所以如何父母如何去處理好親子關系，建立良好的親子關系，這會涉及到親子溝通的技巧，親子之間的權利與責任等，左養右學教育賴頌強在講如何提升親子溝通技巧三大課程，分別是NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通等，家長你學會運用哪些？
青春期孩子的叛逆，相信大部分的家長都領教過，并為此頭痛不已。溝通，往往是最大的障礙。
朋友小雅和她上初二的女兒萌萌，關系越來越緊張。因為萌萌遇到困擾的時候，小雅會習慣性地和她講道理，可孩子不僅沒有接受這樣的教育，還越發不耐煩。
雖然，她知道孩子明白道理，沒必要反復強調，可就是忍不住會多嘮叨幾句。
每當這個時候，萌萌就變得非常不耐煩。最后，經常升級為兩人吵架，萌萌摔門把自己關在房間里而告終。
這樣，不僅什么問題解決，還使母女之間的關系漸行漸遠。
這種場景你是不是也很熟悉？這樣的溝通方式常常隱藏著定時炸彈，不知道什么時候就會引爆。
一、無法和青春期的孩子順暢溝通的原因
和青春期的孩子溝通困難，你先要清楚地認識到，原因是在于他們已經不再是那個曾經在你懷里撒嬌的軟萌小寶貝了。
他們長大了，不管是身體還是心理。比如，進入青春期，他們的個子一下子長高了，你甚至都需要仰視他們。同時，他們再也不會無條件服從你的規定和要求。
作為父母要知道，在青春期這個成長過程中，孩子的情緒需求也在逐步增加。這主要體現在，他們的自我意識出現了質的變化：希望得到他人的承認和尊重，擺脫成人的約束，渴望獨立。
清楚了這些，一旦出現了溝通問題，作為家長要先轉變自己的想法和心態，不能簡單地認為孩子叛逆。
這個時候你更要懂得去尊重孩子，不要對他們的思想行為干涉太多，要當他們是大人一樣去對待。
比如，你看不慣夏天孩子穿的T恤蓋住短褲，看起來就像沒穿褲子一樣，希望她能穿長一點的短褲。而孩子不耐煩聽你講道理，堅持自己的穿搭。
這時候，你要想想自己曾經是不是也有這段時期。喜歡穿短款的衣服，還露著腰，穿破洞裝，被家長指責？那時你是不是也覺得和家長有代溝，他們不懂你的審美？
這樣你就會理解孩子，尊重他的選擇。今后的人生，他們要面臨的選擇很多很多，你不可能所有都包辦代替。
因為獨立是人的天性之一，而養育本身就是一場漸行漸遠的目送。漫漫長路，有時候，家長對孩子適當的“放手”也是一種愛，更是與孩子溝通時減少矛盾的根本。
二、順利溝通的三步曲
（1）先調整自己的情緒，再解決問題
如果和孩子溝通時發生矛盾，家長一定要先調整自己的情緒，冷處理，不要去激化沖突。
具體怎么做呢？你可以馬上停止說話，先到其他房間，深呼吸幾次，讓自己冷靜下來，再回去和孩子溝通。
或者，在想要發火之前，心里默默地數十個數，避免說出過于偏激的話，讓矛盾升級，造成不可收拾的局面。
想要控制并調整好自己的情緒，家長可以運用以上的方法對自己發脾氣的點說暫停。
因為在憤怒爆發的時候，往往做出來的事情都是令人震驚的。比如，有的家長發火后控制不住自己，動手打了孩子，正好打到耳朵上，造成孩子聽力下降，家長懊悔不已。所以能夠理智的控制自己的情緒是十分有必要的。
有的家長每次要發脾氣時會告訴孩子，現在自己需要冷靜，先不要和自己說話，等到情緒平復一些后再和孩子繼續溝通。孩子也學會這招，在情緒不好時告訴家長需要先冷靜。
因此，家長找到一個情緒控制的良好方式，也會使孩子在成長的過程當中逐漸的把控自己的情緒。
家長和孩子在這種平靜的狀態下進行溝通，才能有助于了解孩子內心的真實想法，對孩子的個性、交友和處事有清晰的了解，在教育和輔導孩子時就比較容易，而且也有效得多了。
（2）改變溝通方式，不再焦慮
隨著科技的日益發展，溝通的途徑也越來越多元化。再加上，進入青春期，他們也許不會愿意什么都和你說。
相對于面對面的語言溝通，有時使用聊天工具，反倒給家長和孩子一種相對緩和的選擇。
比起說話，打字的時候，速度慢下來，反而會讓人有更充裕的時間來思考。相對就可以避免許多矛盾，也可以趁機長話短說，同樣是與孩子不錯的溝通選擇。
我們以前看到孩子，就忍不住要嘮叨幾句，本來是關心，他們卻感到不耐煩。但是，如果采用了微信的溝通方式，從原來面對面溝通時的針鋒相對，甚至吵架，到使用通信工具后的彼此冷靜，互相體諒，也是增進親子關系的好方法。
比如，你想和他聊聊最近作業完成情況不好，你在家長群被點名的事情。首先，當你被點名了，要冷靜下來，而不是馬上就火冒三丈。接著，想一想要如何和孩子進行溝通，目的是解決問題，而不是產生矛盾。如果你想到要先詢問原因，根據孩子的回應，再看接下去如何溝通。
那么，你就可以晚上等他完成作業了，在微信上，和他對話。而不是，在吃飯的時候，一下子把話都說完。
也許微信上的短短幾句話，就把心里的想法說出來，孩子沒有受到家長指責，反倒會覺得有些愧疚，促進孩子改正錯誤，這樣的對話反而更簡單有效。
（3）家庭溝通簿，聯結的紐帶
你還可以準備了一個精美的筆記本，作為家庭成員的溝通簿。
這個方法，有利于拉近家庭成員彼此了解，建立和諧的親密關系。這本筆記本，主要是讓家人們抒發自己的看法，促進彼此理解。
比如，平時，每次晚飯后都是你收拾碗筷、刷碗、擦洗廚房。但近期工作很忙，從明天起晚飯后要繼續工作兩個小時。你就可以在溝通簿上寫明情況，希望孩子和他爸爸承擔起收拾碗筷刷碗的工作。爸爸先看到，他肯定會首先回復；孩子放學回來了，看到爸爸的回復，也會激勵他承擔起自己的責任，也會欣然同意，寫下自己的答復。
這種如同網絡論壇一樣，通過“建樓”和“回復”，使用理智的文字表達或幽默的傾訴方式，可以很輕松地化解很多矛盾。
總之，家長需要一點點智慧，當我們覺察到過去管教孩子的方式對孩子的成長不利，或者無效的時候，就一定要換一種方式，更要敢于冒險變換方法。
相信總有一款適合您和您的孩子！
