家長如何培養(yǎng)孩子的記憶力（怎樣幫助孩子記憶）

初高中學(xué)習(xí)是孩子處于青春期的階段，也是孩子學(xué)習(xí)當(dāng)中最關(guān)鍵的六年，因?yàn)樗婕暗搅酥锌寂c高考，左養(yǎng)中學(xué)教育賴頌強(qiáng)再講孩子的學(xué)習(xí)方法和考試心里調(diào)節(jié)的直播課里，系統(tǒng)的講解到如何幫孩子提升學(xué)習(xí)效率，提升考試時(shí)候的心理素質(zhì)，從而提升學(xué)習(xí)成績。

關(guān)于孩子的學(xué)習(xí)問題，父母可謂是操碎了心。后臺(tái)總是會(huì)收到父母對(duì)孩子學(xué)習(xí)上出現(xiàn)問題的種種擔(dān)憂，其中一個(gè)比較普遍的問題是記憶力。

一位初三家長表示：

孩子以前上學(xué)的時(shí)候感覺挺機(jī)靈的，可語文和英語這類涉及到記憶力的學(xué)科，分?jǐn)?shù)怎么都上不去。每次陪孩子背生詞，背完后沒多久再抽查就忘了，孩子的確也付出努力了，可就是記不住，學(xué)過后就忘到后腦勺，明年就要中考了，這可怎么是好？

記憶力這個(gè)問題還真是老生常談，其實(shí)不僅僅是孩子，就連大人也常常會(huì)出現(xiàn)此類遺忘的情況。

前腳剛把鑰匙放在桌子上，后腳就找不到鑰匙在哪兒了，怎么想都想不起來。

而針對(duì)孩子學(xué)習(xí)總是記不住、學(xué)過就很快忘掉的問題，父母除了幫他記住之外，還要幫他減少遺忘。

01關(guān)于記憶與遺忘

想要弄清楚這之間的聯(lián)系，我們要首先清楚什么是記憶，什么是遺忘。

記憶指的是人類對(duì)于信息進(jìn)行編碼、存儲(chǔ)、提取的一整個(gè)過程，心理學(xué)上將記憶分為三種——感覺記憶、短時(shí)記憶與長時(shí)記憶。

感覺記憶就像我們坐在沙發(fā)上看書，眼睛一瞥、耳朵一張所接收到的信息，發(fā)生的時(shí)間極短，因而也常常容易被忽略，轉(zhuǎn)瞬即過。

如果感覺記憶的刺激強(qiáng)度稍微大一些，可能就會(huì)進(jìn)入短時(shí)記憶。

在短短的幾分鐘內(nèi)，我們會(huì)對(duì)某一種花飄過的香味留下印象。還比如問其他人手機(jī)號(hào)碼時(shí)，我們邊聽邊朝腦海中記憶，就是短時(shí)的。

只有經(jīng)過重復(fù)表述和理解，短時(shí)記憶才會(huì)進(jìn)入到常識(shí)記憶的范疇。

而遺忘，就是指在提取記憶的過程中發(fā)生了困難。

簡單來說，就是當(dāng)我們要用到某一項(xiàng)知識(shí)時(shí)，存儲(chǔ)在腦海中的記憶提取不出來。

不僅僅可能受緊張情緒的干擾，也可能是由于對(duì)某一個(gè)知識(shí)的強(qiáng)化不夠。對(duì)此有一個(gè)比較著名的概念，叫艾賓浩斯遺忘曲線，如果在這些階段內(nèi)沒有重復(fù)知識(shí)，一定時(shí)間后就可能完全忘記。

想要幫孩子記憶深刻，減少遺忘，除了了解遺忘曲線之外，家長還應(yīng)該了解整個(gè)記憶的過程。

02記憶是如何形成的？

正如記憶的概念一樣，一個(gè)比較完整的記憶要包括編碼、保持、提取三個(gè)過程。

想要把書本上的知識(shí)或外界信息變成腦海中的記憶，首先我們要通過自己特有的方式對(duì)信息進(jìn)行編碼。比如在記英文單詞How的時(shí)候。孩子腦海中可能會(huì)聯(lián)想到好“”這個(gè)中文字，從而記住讀音。

之后，還要在腦海中保持住被編碼的信息，這才是記住了。

但能否在需要應(yīng)用的時(shí)候想得起來，就需要完成提取這個(gè)步驟。

總的來說，記憶這個(gè)問題對(duì)每個(gè)孩子而言都是不一樣的，要根據(jù)孩子的不同學(xué)習(xí)類型，選擇更能使其記住的形式。

03助孩子記憶深刻、減少遺忘，給家長的錦囊

首先，我們可以從記憶的內(nèi)容下手。對(duì)于不同形式的信息，采取相對(duì)的記憶模式，可能會(huì)更加有效。

一．記憶內(nèi)容

1）程序性記憶——給孩子示范

程序性知識(shí)。指的是如何掌握一項(xiàng)技能。比如穿衣服、系鞋帶、騎自行車以及踢足球等運(yùn)動(dòng)。

這樣的信息用言語描述出來是很復(fù)雜的，想要讓孩子記住，最有效的方式是給他做出示范。

在布羅德曼分區(qū)的理論中，存在一種神經(jīng)細(xì)胞名叫鏡像神經(jīng)元，它能使孩子能模仿成人的動(dòng)作。

2）陳述性記憶——表述方式

孩子們?cè)趯W(xué)校以及書本中所學(xué)的大部分知識(shí)，都屬于陳述性知識(shí)，包括生字詞、語法、時(shí)間事件、概念等。

而對(duì)于這樣的知識(shí)，想讓孩子記下來，最需要重視的是編碼。

也就是說，家長以及老師，都要找到更讓孩子感興趣的方式，才能引起他的注意，學(xué)會(huì)怎么去記憶。

這與孩子本身的學(xué)習(xí)類型有關(guān)，在多元智能理論中，孩子的智能類型有語言智能、音樂智能、數(shù)學(xué)邏輯智能、身體運(yùn)動(dòng)智能、自我認(rèn)知智能、自然認(rèn)知智能、人際智能、空間智能等。

根據(jù)孩子平常的表現(xiàn)，父母可以找到他屬于哪一種智能類型。而后采用相對(duì)應(yīng)的方式向他教授知識(shí)，這就是所謂的因材施教了。

比如對(duì)于語言智能的孩子，父母可以通過講故事或反復(fù)讀的方式，讓孩子記憶；對(duì)于音樂智能的孩子，學(xué)習(xí)英語的最佳方式可能就是聽英文歌。

二．記憶方式

1）保持性復(fù)述

所謂的保持性復(fù)述，指的就是不斷重復(fù)孩子要記憶的信息，這是最常用的方式。

比如在背誦課文時(shí)，嘗試著從頭到尾多讀幾遍，就能讓信息變成短時(shí)記憶。雖然效率不是最高的，但卻是大眾最能接受的。

之后，只要根據(jù)遺忘曲線適當(dāng)進(jìn)行復(fù)習(xí)，就能變成長時(shí)記憶。

相對(duì)來說，這更適合語言類的學(xué)習(xí)，像理科公式這些需要理解的知識(shí)，通過這樣的方式學(xué)習(xí)，就是無效的。

2）精細(xì)復(fù)述

所謂精細(xì)復(fù)述，指的是將需要記憶的材料或信息，與自己長時(shí)記憶中的某一項(xiàng)信息聯(lián)系起來。

簡單來說，就是把它與已經(jīng)習(xí)得的知識(shí)搭乘一座橋，可以采用的方式通常有這幾種：

①歸納法

把需要學(xué)習(xí)的新內(nèi)容進(jìn)行歸類，與之前學(xué)過的內(nèi)容建立起一定的邏輯關(guān)系。

研究證明，這樣有層次的組織結(jié)構(gòu)，對(duì)于提高記憶效果來說十分有效。

這就是為何在記憶思維導(dǎo)圖中的內(nèi)容時(shí)，孩子的理解程度更深，并且也容易將前后搭建起來的緣故。

②想象法

這在教寶寶認(rèn)識(shí)數(shù)字的時(shí)候最為常見，比如1是鉛筆，2是大白鵝，3是嘴唇，4是紅旗。

還有部分孩子，在記憶英語單詞時(shí)，使用諧音的方式也屬于想象法。

③圖形法

有時(shí)候，把需要學(xué)習(xí)的知識(shí)畫成圖形來記憶，效果會(huì)更好。

尤其是地理、歷史這類知識(shí)，代入到圖畫中，比單純看文字要好得多。

④故事法

這類對(duì)于年紀(jì)小的孩子尤其有效，繪本就是將知識(shí)編入到故事中，讓孩子記憶的一種媒介。

孩子小的時(shí)候，多半聽不懂道理，但能聽懂故事。這其中與生活類似的場景和邏輯，會(huì)讓他們對(duì)知識(shí)產(chǎn)生更加奇妙的印象。

?⑤動(dòng)作法

這個(gè)方法對(duì)身體運(yùn)動(dòng)智能的孩子效果極佳，比如在學(xué)習(xí)生字時(shí)，父母可以用一定的動(dòng)作勾勒其形狀，就能自然而然地反映到孩子的腦海中。

⑥韻律法

常常適用于純語言類的知識(shí)，無論聽廣播也好聽、歌也好，還是口訣、諧音這樣的方式，都能借助旋律和節(jié)奏感，給孩子形成記憶。

這也是為什么有的孩子明明背不下課文，但總是聽幾遍歌就能記住歌詞的緣故。

帶有旋律且有趣的方式，會(huì)讓孩子感覺學(xué)習(xí)更有樂趣。

總而言之，想提高孩子的記憶力，并且防止他遺忘，要注意因材施教，根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)類型選擇相應(yīng)的方式。

此外，也要根據(jù)所學(xué)知識(shí)的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)改編，當(dāng)這些知識(shí)變得不再那么索然無味之時(shí)，孩子自然就感興趣了，也能理解得更加透徹。

最后，別忘了適當(dāng)復(fù)習(xí)，這樣才不至于學(xué)過就忘。