什么方法可以讓孩子靜下心,專心（怎么讓孩子專注力）

如何讓孩子靜下心來學習？家長要做到這三點，分別是讓孩子先學再玩、排除干擾因素、做好準備工作。

初高中學習是孩子處于青春期的階段，也是孩子學習當中最關鍵的六年，因為它涉及到了中考與高考，左養中學教育賴頌強再講孩子的學習方法和考試心里調節的直播課里，系統的講解到如何幫孩子提升學習效率，提升考試時候的心理素質，從而提升學習成績。

讓孩子先學再玩

在孩子準備學習之前，家長盡量不要讓孩子玩耍，尤其是小學低年級的孩子，自控力比較差，一旦玩起來根本就收不住心。所以，家長要讓孩子放學回家后先學習再玩耍，而不要玩夠了再學習，這樣做不僅不能讓孩子靜下心來學習，還會導致孩子玩累了沒精力再寫作業。此外，家長要跟孩子約定獲得玩耍資格的規則是認真完成各項學習任務，這樣做就能促進孩子更加專注地對待學習。當然，對于低年級的孩子來說，家長最好能陪伴孩子學習，因為孩子特別容易分心，家長坐在身邊就能在孩子開小差時提醒孩子認真學習，也就能幫助孩子靜下心來好好學習。

排除干擾因素

在孩子準備學習之前，家長要讓孩子關閉所有電子產品，尤其是手機要關機，而不要放在振動模式，因為同學之間難免會互相聯系，如果在孩子學習期間手機不斷振動，就會導致孩子無法靜下心來學習。此外，家長要讓孩子在書房中學習，而且書房的布置要盡量簡潔，只要有書桌椅和書柜就可以了，這樣就能避免孩子分心。當然，家長也不要在孩子學習期間隨意跟孩子說話，或者給孩子端茶送水，只要孩子沒有開小差，家長就不必打斷孩子學習，這樣做才能有助于孩子靜下心來學習。

做好準備工作

在孩子準備學習之前，家長要督促孩子做好充分的準備工作，把所有需要用到的學習資料和學習用品都擺放在書桌上，并且要分門別類地整理好，這樣就能在學習過程中很方便地拿到需要用的物品，而不必頻繁地走來走去翻找物品，不僅浪費學習時間，還會導致分心，無法集中精力學習。當然，孩子的連續學習時間不能太長，必須安排適當的休息調整時間，走出書房喝點水、上個廁所，再到陽臺上走一走，呼吸一下新鮮的空氣，看看遠處，這樣做就能達到活動筋骨、放松心情的目的，還能緩解大腦和視神經疲勞，也有助于更好地靜下心來學習。