如何與青春期孩子的有效的溝通（怎么跟青春期的孩子溝通技巧）
疫情影響，加上“雙減”政策落地，孩子待在家里的時間越來越長，父母與孩子相處的機(jī)會也越來越多。
孩子教育，贍養(yǎng)老人，工作賺錢，身體健康是每一個中年父母肩膀上的四座大山，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)建議每一個家長都要好努力，特別是在教育方面，這是家庭的傳承與延續(xù)，是家庭教育促進(jìn)法賦予家長的職責(zé)。
我們以為父母與孩子之間會越來越有愛；然而理想很美好，現(xiàn)實(shí)卻是骨感的：父母與孩子之間的距離反而越來越遠(yuǎn)。
這是為什么呢？
本來隨著孩子逐漸長大，就會比較容易叛逆，加上家長沒有掌握正確、有效的溝通方式，使得父母與孩子之間溝通不暢，心與心之間距離越來越遠(yuǎn)。
上海世外附屬海口學(xué)校意識到了這個問題，于是在2021年11月18日開展了主題為《如何和青春期孩子有效溝通》的家庭教育講座；
并邀請了6Q教育創(chuàng)始人、國家心理咨詢師考評專家劉中良老師，進(jìn)行了分享。
劉中良老師主要針對“父母溝通時向孩子施壓還是協(xié)助孩子減壓？孩子沒有考好，父母怎么應(yīng)對？孩子考得好，父母怎么應(yīng)對？”等問題進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。
還邀請家長們進(jìn)行了現(xiàn)場演練，模擬以上溝通情境，面對真實(shí)又生動的對話，家長們?nèi)炭〔唤F(xiàn)場氣氛十分活躍。
劉中良老師接著分享，當(dāng)我們明白了孩子的情緒之后，接下來就是要有效地聆聽了。
劉中良老師強(qiáng)調(diào)了在家長和孩子的溝通中，傾聽的重要性。傾聽時要關(guān)注而尊重地聽，聽“事實(shí)”、聽“情感”。
劉中良老師還分享了“聽”和“聽”的分別。
一個是簡體字，一個是繁體字。我們平時大部分時候和孩子的聽，都是簡體字地聽，“有口無心，斤斤計(jì)較”就是很多父母和孩子溝通的寫照。
孩子在向父母傾訴時，父母要么在玩手機(jī)，要么邊忙邊應(yīng)付著孩子，就是不會停下來，認(rèn)真、用心地和孩子溝通。
而繁體字的“聽”，從拆字法來看，就是“十目一心，耳聽為王”。
即眼睛要和孩子對視，用心和孩子溝通，用耳朵去聽孩子在說什么。
我們積極聆聽的回應(yīng)重點(diǎn)是：事實(shí)＋感受。讓孩子知道你在覺察、體會ta的情緒。
“對于沒有被邀請的人，讓你覺得難過”
“同學(xué)說你的綽號，你覺得很生氣”
“當(dāng)你被罰站時，你確實(shí)感到很羞愧。”
正如繁體字所描述的”聽”，聽孩子講述的事實(shí)，聽孩子的感受。
有一些聆聽的句式，我們可以當(dāng)做敲門磚來使用：
“哦，聽起來你受委屈了。”
“嗯，給我講講。”
“是嗎？我想聽聽。”
“真的？請告訴我更多的情況。”
“怎么樣？我很想知道你的看法。”
“我明白了，這似乎對你很重要。”
“真有趣！繼續(xù)，我聽著呢！”
除此之外，劉中良老師還帶來了6Q教育的核心知識產(chǎn)權(quán)“親子溝通四方格”。
這個神奇的親子溝通四方格，涵蓋了父母與孩子溝通的四大類狀態(tài)。
最理想的親子溝通關(guān)系是在右上角，親子和諧區(qū)，家長和孩子都很開心。
右上角：親子和諧區(qū)，雙方都很開心；
左上角：子女困惑區(qū)，孩子有情緒，家長認(rèn)為很正常。比如：孩子考試沒考好，孩子不開心，家長覺得很正常。
右下角：父母困惑區(qū)，家長有情緒，孩子認(rèn)為很正常。比如：孩子玩了2小時的網(wǎng)絡(luò)游戲，孩子覺得很正常，很開心，家長覺得很不開心。
左下角：親子沖突區(qū)。彼此都有情緒，彼此都不開心。
如果家長能區(qū)分這四個狀態(tài)，并且運(yùn)用恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)方式，不僅有利于形成良好的親子關(guān)系，還能引領(lǐng)孩子健康而優(yōu)秀的成長。
在親子和諧區(qū)，家長多去表達(dá)愛，欣賞，接納，包容；
在子女困惑區(qū)，要多多聆聽孩子的心聲；
在父母困惑區(qū)，多用“我”、“我狀況”，不要用“你”。
比如孩子在玩電子產(chǎn)品時，可以說：
“媽媽真的很擔(dān)心你的眼睛，孩子，你玩電子產(chǎn)品已經(jīng)1個小時了，同時媽媽很為難，說你吧，你可能會嫌我嘮叨，不說你吧，我心里憋得難受。”
運(yùn)用“我”開頭和運(yùn)用“你”開頭，溝通的效果會有天壤之別。
如果家長能良好地運(yùn)用溝通方法，親子關(guān)系就會更加融洽。有效地聆聽，也是有效溝通的前提條件。
讓我們從現(xiàn)在開始，積極去聆聽我們孩子的心聲吧！
此次劉老師在家庭教育講座中分享的實(shí)用內(nèi)容，讓家長們收獲滿滿、受益匪淺，解決了家長們和孩子有效溝通的困惑，現(xiàn)場反響熱烈。
積極聆聽方能有效溝通。讓我們在“雙減”政策背景下，不斷學(xué)習(xí)、家校互助，提高家庭教育質(zhì)量、營造和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境！
不管是家長還是老師，都需要提升情商智慧，掌握與孩子、學(xué)生有效的溝通方法，做孩子成長路上的引導(dǎo)者，協(xié)助孩子從優(yōu)秀到領(lǐng)袖！
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