當孩子情緒失控時,這9種溝通方式最有效（與孩子溝通如何控制自己的情緒）
親子關系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長，所以如何父母如何去處理好親子關系，建立良好的親子關系，這會涉及到親子溝通的技巧，親子之間的權利與責任等，左養右學教育賴頌強在講如何提升親子溝通技巧三大課程，分別是NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通等，家長你學會運用哪些？
情緒誰都有，孩子也不例外。
情緒的英文是emotion，有人把它解釋為energy in motion，翻譯過來就是情緒是流動的能量。
在教育孩子的時候讓孩子學會管理情緒，也是父母必須要做的。
孩子一開始對情緒是沒有認知的，他們的表達有時候也是過頭或不受控的。
尤其是2歲左右的孩子，可能會因為一個玩具車怎么也打不開車門而憤怒摔玩具；
也可能因為積木沒搭好，干脆所有零件全扔地上；
還可能因為他想要的東西你沒給他買，而在地上來回翻滾……
這一切雖然很討厭，但只有你耐心教他管理自己的情緒，他才能更好的控制自己的脾氣。
而管理情緒你應該記住一句話：情緒是流動的，你不是要壓制它或是堵住它，而是應該疏通它，給它一個出口，讓它流動起來，就像“大禹治水”一樣，要“疏順導滯”。
之前，我寫過一篇關于大腦杏仁核的科普文章，杏仁核是負責產生情緒、識別情緒以及調節情緒的，而大腦皮層是負責勵志決策的。
可是，往往事態發生時，我們的杏仁核會比大腦皮層搶先一步，所以情緒會先到，理智稍后才能跟上。
所以，有情緒是自然的，控制情緒，也是需要學習的。
而父母幫孩子控制情緒，還是那句話疏導，而不是壓制。
在孩子鬧情緒，發脾氣時，我通常是這樣做的，這里我挑選了幾個場景，最常見的，也都是我家福林出現過的，寶爸寶媽們可以參考一下。
①當孩子動手打人時
情緒難以控制，說又不會說，只好動手了。
這時候，家長不要說“你再打一下試試”。
而是應該指出“你生氣我知道，但是你打人就不對了。”
因為有情緒是允許的，但你要指出他哪里做的不好不對。
②當孩子發脾氣亂扔東西時
不要說：“不許扔東西！”
應該說：“你扔玩具我以為你不喜歡這些玩具了，你要是有什么事兒，你慢慢跟我說，我可以幫你。”
跟自己的孩子相處了這么久，我相信不少家長應該知道，有些孩子，你越不讓他做什么，他就越要做什么，這時候你說不讓他扔東西，他可能撿起來繼續扔。所以，你不如告訴他你為什么不讓他扔，這種方式是偏向鼓勵他表達情緒的方式。
③就是不聽話，還偏要對著干的時候
福林剛開始學刷牙的時候，讓去刷牙就是不去，那天老公已經很困了，福林還那樣調皮，所以老公拽著他就去衛生間幫他刷，當時福林都被嚇哭了。
其實，在孩子對著干，你情緒又要崩潰時，很多家長會強制要求，喜歡說：“快點去給我……”或者是倒數“3、2、1”。
實際上，你明知還要跟你對著干，你不如給他兩個選擇，“你是想媽媽幫你刷牙呢？還是想自己刷牙呢？”
有些時候，孩子跟你對著干，是為了證明自己可以獨立，想要脫離你的掌控，所以，這時候你不妨給他自主選擇的方式，讓他嘗試掌控選擇權，但是你給出的選擇不是讓他做或不做，而是讓他選擇怎么做。
這就是溝通技巧，劃重點哦。
④當孩子在公共場合大哭大鬧時
我知道遇到這樣的事兒，父母會覺得很丟人，但是你始終不能說一句：“你再這樣媽媽/爸爸不要你了。”
而是應該把孩子領走，離開那個場合，你可以說：“我們去安靜的地方把你的情緒解決一下。”
因為，在孩子情緒崩潰的時候，你的訓斥，只會讓事情往更糟的方向發展。
所以，你要做的就是帶他離開這個場合，讓他哭個夠，這期間你盯著他看著，等他不哭了，再好好把事情講清楚。
⑤當孩子情緒崩潰大哭，而你又不知道原因時
孩子一直哭，你肯定心里很煩躁，你開始還會詢問怎么了，但是當孩子停不下來時，有些沒耐心的家長就會大喊“給我打住！不許哭！”
其實，有時候是你沒有猜對他的情緒，而他又不知道如何表達。
你可以結合當時的場景去猜一下：“是不是因為積木倒了傷心？”
多些這樣的試探，然后幫孩子去解決。
解決好之后，再告訴孩子下次遇到類似的情況，發脾氣大哭是解決不了問題的，可以向爸爸/媽媽求助。
⑥當孩子把你的話當耳旁風時
有時候，你說的話，孩子根本沒有聽進去。通常家長會很崩潰的大喊：“你是不是聾了？我要喊你幾遍你才能聽見？有沒有聽進去我說的話？”
有時候，孩子在忙自己的事情時，你一遍遍地打擾反而會破壞孩子的注意力。
你要看情況而定，如果孩子那會兒并不是很專注，但也不聽你的話時，你可以這樣說：“我跟你講一遍，你重復一遍哈。”讓孩子重復一遍，就是確保他有沒有聽進去了。
如果孩子明明重復了，但還不照做，那就需要跟孩子好好談談了。
⑦當孩子學習時注意力不集中
“跟我專心點兒！”這恐怕是很多家長對孩子說過的吧。
學習是孩子自己的事兒，“給我”這兩個字兒并不合適。
其實，孩子各階段注意力的集中時間并不相同，但是你可以幫他訓練。
你可以說：“集中注意力是不是很難？那咱們先嘗試十分鐘，之后休息一會兒再繼續。”
可以一點點的增加，幫孩子集中。
⑧當他犯錯，你需要懲罰他，但他大哭不配合時
你強迫是沒有用的。倒是可以幫孩子制定規則。
你可以說：“現在開始倒計時5分鐘，你去沙發上坐著，如果你離開沙發，我就重頭計算5分鐘。”
這是一種比較見效的懲罰孩子的方式，說是懲罰，但其實是幫他冷靜和反思的。
這是我幫福林控制情緒的方式，家長們可以參考一下，但畢竟每個孩子的脾性不一樣，方法也會因人而異，教育孩子不能照書抄，但是可以吸取別人的經驗。
