共情式溝通走進孩子的內心（親子共情一般溝通方法）
為了在特殊時期為家長提供特別的家庭教育指導，全國婦聯推出了“特殊時期 特別家教”微信欄目，家長可以通過家庭教育微課學習家庭教育知識。
親子關系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長，所以如何父母如何去處理好親子關系，建立良好的親子關系，這會涉及到親子溝通的技巧，親子之間的權利與責任等，左養右學教育賴頌強在講如何提升親子溝通技巧三大課程，分別是NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通等，家長你學會運用哪些？
“共情式”談話，讓親子溝通更順暢（特別家教930期）
來源 | 李兆良（微信號:lizlxlx）
希望被他人理解、接納和認同，是人的一種正常心理需求，能讓人感受到來自他人的關愛、尊重和支持，體驗到心理上的愉悅感、歸屬感、認同感和價值感。
在日常的親子溝通中，孩子十分渴望能夠得到父母無條件的接納、理解、信任、認同、支持、關愛和尊重，也非常希望父母能夠成為他人生成長的堅實心理后盾，帶給他勇往直前和不斷挑戰的強大精神力量。
心理學研究表明，共情是一種表達理解、接納、認同和支持的有效方法，能拉近彼此之間的心理距離，使雙方交流更順暢，有助于取得良好的溝通效果。
但在與孩子的親子溝通過程中，很多父母往往忽略了孩子的心理感受，并沒有站在孩子的角度換位思考，也沒有做到感受孩子的感受、體驗孩子的體驗，而是想當然地把自己的感受和價值觀強加給孩子，讓孩子無條件接受。可想而知，此種命令式、單項式的溝通方式，往往達不到理想的親子溝通效果。
其實，大多數父母并不知道什么是真正的共情，也不懂得如何才能對孩子準確地表達共情。很多時候，在孩子特別需要父母共情的時候，父母并沒有做到設身處地去理解孩子，也沒有真正達到與孩子產生心理共鳴，他們對孩子表達的往往是說教、批評、指責、講大道理、提出問題、給出建議或者急于安慰。
換言之，父母對孩子表達的其實是一種“偽共情”，也就是假的共情，可令人遺憾的是，他們卻渾然不覺、全然不知。如果孩子經常感受不到來自父母的同理心和感同身受的理解，久而久之，孩子會感到非常失望、失落，也會導致孩子不愿與父母深入交流，對親子溝通也會持有抵觸情緒。可見，父母學會如何對孩子表達準確到位的共情，是家庭教育一項非常重要的內容。
共情，又稱“同理心”“同感”“共感”“投情”“神入”“感情移入”“設身處地的理解”。在日常生活中，我們經常使用“共情”“同理心”“同感”這三個概念來指代和表達同一個意思。共情是心理學一項非常重要的專業技術，也是心理學專業人員應該掌握的一種助人方法。
在心理咨詢中，共情反映的是咨詢師認識、體會和理解來訪者內心世界的態度和能力。按照羅杰斯的觀點，共情是體驗別人內心世界，就好像是自己內心世界一樣的能力，是深入了解和設身處地體會當事人的內心世界的能力。共情是“感人之所感”和“知人之所感”的兩者統一，既有情感因素，也有認知成分，并要依靠認知能力來實現對當事人的心理換位或將心比心的目的。
共情牽涉到兩個人，雙方彼此互聽，而且對彼此的感受產生共鳴。共情提供的是支持性的心理環境，表達的是關愛的態度，能夠促進自我的成長。需要強調的是，共情不是同情、不是同意、不是移情；也不是“鸚鵡學舌”，模仿他人的言語和感情；更不是單純地陪哭、陪笑、陪說話。真正的共情是平等的、互動的，是對對方感同身受地理解，是發自內心由衷地體會和用心交流。
在家庭教育中，共情是建立良好親子關系的基礎，是父母感同身受的看家本領，是換位思考的有效方式，也是有效親子溝通的重要態度和專業技術。父母學會從孩子的言行中感受孩子的情緒，并且能夠站在孩子的角度，將心比心，體驗孩子的內心世界，理解孩子的心理感受，能夠運用家庭教育的專業技術，把同感表達給孩子，讓孩子接收到來自父母的理解、接納、支持和尊重的反饋信息，從而有助于加深親子之間的感情和促進親子之間的溝通。
如此看來，家庭教育想取得良好的效果，需要父母與孩子之間有心靈的“和聲”。在與孩子的溝通交流過程中，父母很容易犯這樣的錯誤，即習慣以自己的價值觀為參照標準，上來就急于對孩子說教和講大道理，毫不留情地指出孩子的毛病和問題所在。這可能會使孩子難以接受，覺得父母根本不理解自己、不了解自己的心理感受，因此難以取得良好的溝通效果。
溝通大師吉拉德曾說過：當你認為別人的感受和你自己的一樣重要時，氣氛才會融洽。
在與孩子進行親子溝通時，父母要重視孩子的內心感受，學會用心接納孩子的感受、理解孩子的感受、尊重孩子的感受、認同孩子的感受，如此才能營造和諧的親子溝通氛圍，才能有助于實現與孩子的思想共鳴，達到有效的親子溝通效果。
因此，家庭教育要先共情，后行動。父母先用心聽孩子傾訴和表達，照顧孩子的感受，不強勢、不打斷、不先入為主、不急于下結論、不進行心理控制。在傾聽的過程中，對孩子進行準確地共情和積極地回應，表達對孩子的無條件接納、理解和認同，與孩子產生思想上的共鳴，達到心靈上的“和聲”。很顯然，當父母與孩子有了心理上的共鳴時，才能使親子溝通更順暢，孩子才會心悅誠服地接受父母的教導，才會有助于取得良好的教育效果。
