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非暴力親子溝通讀書心得(非暴力親子溝通 在線閱讀)

非暴力親子溝通讀書心得(非暴力親子溝通 在線閱讀)

父母如何用正確的溝通方法與孩子交流,從而改善親子關系,促進孩子的健康成長。

親子關系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長,所以如何父母如何去處理好親子關系,建立良好的親子關系,這會涉及到親子溝通的技巧,親子之間的權利與責任等,左養右學教育賴頌強在講如何提升親子溝通技巧三大課程,分別是NLP親子溝通,高效能親子溝通,GROW溝通等,家長你學會運用哪些?

我相信你家也一定出現過這樣的場景:早晨孩子上幼兒園已經快遲到了,媽媽著急地給孩子穿衣服,但孩子還對衣服的顏色樣式有要求,“不要藍色的外套,我要紅色的,不想戴帽子”,媽媽在這一系列的要求下被搞得頭都大了。
但媽媽越是著急,孩子越不配合,媽媽也更生氣了,對著孩子吼道:“你能不能聽話點兒,別人家的孩子也沒像你這樣”,孩子一聽更覺得委屈了,哇的一聲就大哭起來,本來一個美好的早晨就這樣被毀掉了。
其實,很多父母也很苦惱,怎么別人家的孩子都那么乖巧,自己家的倒像是仇人一樣,簡直就是“非暴力不合作”。在許多人的心目中,父母都是愛孩子的,并且這種愛是天然的,但很多父母在親子溝通中并沒有使用正確的溝通方式,導致孩子感受不到父母的愛,甚至內心受創,影響身心健康。

四種錯誤的親子溝通方式:
親子關系出現問題,一定不是因為父母不愛孩子,而是與孩子的溝通方式不正確,導致父母和孩子不能建立愛的連接,所以兩者才會產生矛盾隔閡。那么什么樣的溝通方式會被認為是不正確的呢?以下四種錯誤的親子溝通方式,語言方式,常常會讓孩子有一種被父母指責、厭棄、忽視或者讓父母失望、不滿的感受,從而阻礙了父母和孩子愛的分享。
第一種,評價和判斷。
評價和判斷的溝通方式是阻礙孩子感受父母的愛的首要原因,也是大部分父母習慣使用的溝通模式。比如,媽媽經常對孩子做出笨、膽小、粗心、丑陋等評判,那么在孩子的記憶里,他就是個“讓父母丟臉的孩子”,他的內心感受到的是沮喪、失望、不安,而非尊重和滿足。長此以往,孩子也不會再和父母進行真心的交流。
這里我們給出幾種常見的“評價和判斷”式的語言,大家可以看看自己有沒有以下做法。
1、將孩子經常做錯題評判為粗心大意;
2、將孩子做手工比較慢、學習數學比較困難評判為笨;
3、將孩子堅持自己的意見評判為不聽話;
4、將孩子做事情比其他同齡人消耗的時間長評判為磨蹭;
5、將孩子學習時間較短評判為不愛學習。
父母的這些行為語言會讓孩子的內心很受傷,在親子溝通中,我們要盡可能地使用具體的、客觀的語言來呈現孩子的言行和品質。當看到孩子又做錯了一道簡單數學題的時候,作為父母要用“我看到你這道題做錯了”替代“笨死啦,這么簡單的題都會做錯”的說法,這樣孩子對父母也不會有所排斥。

第二種,避免負責。
成年人都知道要為自己負責,但在實際生活中,有的父母把孩子看作永遠也長不大、無法為自己負責也無法獨立的附屬者;有的父母則把自己未能實現的愿望、目標寄托于孩子,讓孩子去替自己實現。
避免負責的溝通方式讓親子雙方都無法注意到自己和對方的需要,使得雙方很難在溝通中實現情感的流動,孩子自然也很難在這種溝通中感受到父母的愛意。
第三種,比較。
非暴力溝通理論認為,“比較”的溝通方式也是破壞親子關系中愛的溝通的重要因素。
大家都知道孩子們最討厭的人就是“別人家的孩子”。父母們望子成龍,總希望孩子能快速進步,于是常常拿自己的孩子和那些他們心目中的“好孩子”做比較,對孩子說“你看別人家的孩子如何出色,你再看看你,比人家差多了”之類的話。這樣會讓孩子陷入自我否定中,如果得不到有效的疏導,其影響會伴隨孩子一生。
第四種,求全責備。
父母常常在孩子面前下意識地扮演強者,當孩子不順從時,就會使用“聽話”、“必須”、“應該”等語言要求他、責備他。其中最常聽到一個詞是“必須”,例如“你必須考100分”、“你必須考上重點學校”、“你必須做好這件事,不能出任何差錯”等等。
其實大多數父母并不知道,被迫按照父母的意愿做事情的孩子,他的內心常常會充滿了怒火,在一定時間內要么在親子關系中被點燃,要么將怒火傾倒在生活中的其他方面。這不僅會極大地破壞孩子和他人的關系,還會使他的生活一片糟糕。

非暴力親子溝通的四大要素。
針對以上四種錯誤的親子溝通方式,作者給出了促進親子溝通的四大要素,分別是學會觀察、表達感受、說出需要、提出請求。所謂學會觀察就是不帶批判性地描述你看到的事實;表達感受是指明確表達你的喜悅、憂傷、焦慮、憤怒等感受;說出需要是指誠實地說出是什么需要導致了你的感受;而提出請求則是指請求而非命令孩子做什么,以滿足你和孩子的共同需求。
下面我們通過一個具體事例來看一下四大要素是如何應用的。
周五放學后,洋洋帶著同學送的新玩具回到家,因為明天不用上學,所以他就把家里的兩大箱玩具,一股腦地全拿出來擺在客廳里玩。這時媽媽回來了,一進門就看到沙發上、地毯上堆滿了洋洋的玩具,媽媽頓時就變了臉色,對著洋洋說:“你怎么把玩具弄得哪里都是,家里亂死了,快點收起來,整天這么邋邋遢遢的。”洋洋一聽媽媽的話,馬上就不高興了,回道:“我哪里邋遢了,我玩一會都不行嗎?”兩個人就這么誰也不饒誰的吵了起來,最后洋洋氣得哭了起來,媽媽也沒心情做晚飯了。
其實我們用四大要素來看,就很容易把問題化解。媽媽進門看到的事實是玩具擺了一地,這時如果媽媽表達出自己的感受,對洋洋說:“媽媽工作了一天,有點累,但是客廳玩具這么多,媽媽都沒地方坐了”,洋洋此時也能感受到媽媽對于玩具亂放的不滿情緒,接著媽媽只需要告訴洋洋,因為玩具亂放所以家里看起來不整潔了,最后媽媽提出自己的請求,讓洋洋把玩具先收起來,等爸爸回來一家人吃完飯后再一起玩。這樣問題不就解決了嘛,而不是像最開始一樣,媽媽上來就進行指責。所以只要父母采用正確的方式與孩子交流,不僅會使家庭氛圍和諧,還有利于孩子的健康成長。

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