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訓練孩子的行為習慣,孩子好習慣培養的五個步驟

1978年,七十五位諾貝爾獎獲得者聚首巴黎。人們對于諾貝爾獎獲得者非常崇敬,很想知道他們是如何取得這樣高的成就的。有記者問當年的諾貝爾物理學獎得主卡皮察:“請問:您在哪所大學、哪所實驗室里學到了您認為最重要的東西?”很顯然,記者說的“最重要的東西”是跟“獲得諾貝爾獎”這件事有直接關系的學識、能力和品質。出人意料的是這位白發蒼蒼的諾貝爾獎獲得者平靜地回答:“是在幼兒園。”記者愣住了,接著又問:“您在幼兒園學到了什么呢?”老人如數家珍地說道:“在幼兒園里,我學會了很多很多。比如:見到老師要問好,把自己的東西分一半給小伙伴,不是自己的東西不要拿,東西要擺放整齊,物品用完要放回原處,飯前便后要洗手,做錯了事情要表示歉意,學習要多思考,午飯后要休息,要仔細觀察大自然,從根本上說,我學到的全部東西就是這些。”這位諾貝爾獎獲得者說,自己所取得的成就是得益于幼兒園養成的這些好習慣。他認為終生所學到的最重要東西,是小時候幼兒園老師給他培養的良好習慣。

從少年兒童習慣形成的心理機制來看,父母要保護和尊重孩子的積極天性,同時也要對他的行為進行合理規范和長期有效的訓練,要把外部強化轉化為內部激勵。換言之,就是加強外部訓練,引導內部控制,把兩者有機結合起來,從而有助于孩子形成某種習慣。內控的習慣就是已經內化為個人的需要了,孩子這樣做他會很快樂,不這樣做就會不高興,為了獲得這種愉悅的感受和回避消極的情緒體驗,他會傾向于做出這些行為習慣。

中國青少年研究中心首席教育專家孫云曉通過多年的研究,提出了習慣培養的五個步驟,對于孩子良好習慣的養成具有重要的指導意義。

第一步,提高認識。引導孩子對養成某個良好習慣產生興趣,對這一習慣的價值、益處進行分析,做到先從“知”入手,讓孩子先“知”,他才能做到后“行”,最后達到知行合一

第二步,明確規范。讓孩子對養成某個良好習慣有具體的標準,對培養習慣的可行性進行分析,樹立孩子的信心;

第三步,持久訓練。對孩子進行堅持不懈的行為訓練;

第四步,及時評估。及時評估和反饋孩子習慣培養過程中存在的問題,父母進行有效的提醒、提示、檢查、監督和鼓勵。同時,讓孩子體驗良好習慣給他的生活和學習帶來的成就感和快樂感;

第五步,形成環境。構建有助于孩子養成各種良好習慣的家庭生活、學校氛圍以及社會風氣的積極環境。

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