這是一張初二學生每天回家以后的作息安排表。
1）粗看上去平淡無奇，就是預習預習+復習+加強，不算學校布置的作業時間、休息時間就要160分鐘，將近3個小時。
2）再看之下，略有驚奇，從主課到副課，不漏一門：主課都有預習、復習和加強，副課只有復習，安排全面，主副分明。
3）再細看，每門學科都有重點：①語文講究課文有聲朗讀和短文精讀，精讀放了30分鐘，持之以恒的話，語文料必成績不差；②數學講究錯題整理和標注原因，理科非常講究錯題的整理和分析，此安排極富科學性；除此之外還加強了15分鐘，應該是難度高一點的練習或每日一題之類的提高；而且還安排了計算題訓練，保持數學計算的敏銳性，隔天一次，不多也不少；③英語安排了新概念2的課文背誦，眾所周知熟背新概念后能夠形成極強的英語語感，僅憑語感就能夠直接碾壓50%以上的同輩，而且從表格來看，還要背三遍，背完之后應該極其熟練，語感很快就會形成；④物理和數學一樣的安排，有錯題整理，有課后自主加強。
4）仔細看了幾分鐘，突然發現該表格還體現了記憶規律的具體應用：復習，都是昨天和今天一起復習；預習，都是明天和后天一起預習；連新概念背誦，都規定要背誦三遍。科學性極強，不是一般人能夠做出來的計劃。
這樣的表格，這樣的學生，如果執行方面沒有大的問題，成績在班級里面至少中上游，說不定是學霸級別。
這張表格之下，學生自主學習能力得以科學的培養，而這正是最難培養和訓練出來的。
這張表格之下，學生完全沒有去機構的必要，去機構反而是時間的浪費和個人的損失。
這樣的表格，可以借而鑒之。
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