游戲力:笑聲,激活孩子天性中的合作與勇氣（在游戲中培養(yǎng)幼兒的合作能力）

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親子關(guān)系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長(zhǎng)，所以如何父母如何去處理好親子關(guān)系，建立良好的親子關(guān)系，這會(huì)涉及到親子溝通的技巧，親子之間的權(quán)利與責(zé)任等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)在講如何提升親子溝通技巧三大課程，分別是NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通等，家長(zhǎng)你學(xué)會(huì)運(yùn)用哪些？

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今天分享的書籍是《游戲力》。

作者勞倫斯.科恩博士，美國心理學(xué)家，專長(zhǎng)為兒童游戲、游戲治療和親子教養(yǎng)。在臨床工作中處理各種兒童、家庭、婚姻、受虐問題，讓他深刻認(rèn)識(shí)到人與人之間聯(lián)結(jié)的重要性，也致力于將這些經(jīng)驗(yàn)加以領(lǐng)悟以推廣。

游戲，是親子溝通的“雙向翻譯機(jī)”。一方面，它幫我們翻譯孩子每一個(gè)行為背后的內(nèi)在需求，另一方面，它也將我們的愛意傳遞給孩子。當(dāng)我們用游戲的方式養(yǎng)育孩子，我們才能建立起和孩子心靈之間親密的聯(lián)結(jié)，我們才能看懂孩子，孩子才能明白我們，我們才能處理好彼此的關(guān)系，在笑聲中激活孩子天性中的合作與勇氣。

01、什么是游戲力

什么是游戲力？游戲力就是父母和孩子玩游戲的時(shí)候是互動(dòng)的，孩子和父母之間有肢體接觸，有歡聲笑語，孩子通過這些能感受到父母的愛，父母也能感受到孩子情緒和感情的變化。

父母和孩子在游戲的互動(dòng)中，可以建立心理上的聯(lián)結(jié)。孩子通過聯(lián)結(jié)，感受到了父母的愛，他內(nèi)心才有安全感，才有勇氣，才能比較好地處理自己遇到的問題。通過游戲力，我們可以讓親子關(guān)系保持密切。科恩博士說，游戲力對(duì)孩子有三大作用，這三個(gè)作用是層層遞進(jìn)的。

1、培育親密感，讓孩子遠(yuǎn)離孤獨(dú)

一個(gè)孩子如果感到孤獨(dú)，他自己一個(gè)人的時(shí)候可能就很萎靡，喜歡躲在角落里，可是這時(shí)候如果他跟人交往，又很可能表現(xiàn)出蠻橫、霸道的樣子，讓人覺得很討厭。很多家長(zhǎng)看不出孩子那些胡攪蠻纏背后的痛苦，或者看出來了，自己也無能為力。事實(shí)上，這種情況對(duì)任何父母都很艱難，不過并不是沒有辦法，游戲力就是解決問題的鑰匙。

比如，有一個(gè)媽媽出了一次長(zhǎng)差回來，發(fā)現(xiàn)兒子變得特別黏人，而且很容易煩躁，動(dòng)不動(dòng)就情緒崩潰。媽媽一出門就死拽著不放，抱著腿，哭著不讓媽媽走。作者給她講了游戲力的方法。后來，媽媽要出門打網(wǎng)球，這是這個(gè)媽媽唯一的可以喘口氣的個(gè)人時(shí)間，兒子又哭著不讓媽媽走。

這回媽媽沒有趁著孩子被奶奶拉回去趕緊溜走，而是把兒子抱起來，一起坐在沙發(fā)上，很開心地跟他說，“好了，我不去打球了，我要跟你一起睡個(gè)午覺，好累呀。多舒服的枕頭呀！”然后媽媽就假裝打個(gè)哈欠，枕在兒子身上，很夸張地表演打呼嚕。

兒子這個(gè)時(shí)候開始哈哈大笑，跟媽媽打鬧起來，媽媽跟孩子又玩了一會(huì)兒之后，兒子主動(dòng)說，“媽媽，你快遲到了，快走吧。”

游戲就是這么神奇，能讓孩子感受到親密和安全。當(dāng)然，這里有個(gè)前提，就是你玩游戲的時(shí)候心態(tài)是真的放平了，真的投入游戲，不要勉強(qiáng)裝作平靜，然后一直想怎么趕緊擺脫孩子的糾纏。

2、培養(yǎng)孩子的自信，讓孩子遠(yuǎn)離無力感

經(jīng)常受挫的孩子，會(huì)陷入無力感的陷阱里。他們心里害怕，可是會(huì)嘴硬說，我不想……我不會(huì)……，這其實(shí)是一種逃避。要幫孩子解決無力感的問題，其實(shí)父母就可以全身心地跟孩子一起玩游戲，在游戲里幫孩子建立自信。

3、培養(yǎng)情商

最后，游戲力還可以培養(yǎng)孩子的情緒康復(fù)力，也就是我們說的“情商”，讓孩子不會(huì)在悲傷的情緒中困住太久。

比如，孩子害怕打針，不要說針扎在身上的那會(huì)兒，大多數(shù)小孩都是一進(jìn)打針室就開始嚎啕大哭。

作者就建議家長(zhǎng)，跟孩子玩玩打針的游戲，讓孩子扮成醫(yī)生給你打針，你裝作哭喊躲避的樣子，讓孩子在游戲中獲得力量感，然后孩子在大笑中，就會(huì)釋放自己對(duì)打針的恐懼和陰影。

02、如何運(yùn)用游戲力

我們知道有了穩(wěn)定的自信，孩子在遇到悲傷和痛苦的事情的時(shí)候，就可能會(huì)比較快地恢復(fù)過來。那家長(zhǎng)到底該怎么運(yùn)用游戲力，讓它在孩子的成長(zhǎng)中充分發(fā)揮出作用呢？

1、培養(yǎng)親密感

首先，我們要培養(yǎng)和孩子的親密感，就要經(jīng)常讓孩子感受到我們的愛，和他們建立聯(lián)結(jié)。聯(lián)結(jié)是指父母和孩子在心靈上相互貼近的狀態(tài)。

我們和孩子的關(guān)系是動(dòng)態(tài)的，當(dāng)孩子能感受到我們的愛的時(shí)候，我們和孩子交流是能夠得到回應(yīng)的，孩子會(huì)聽我們的話。但如果我們一旦與孩子產(chǎn)生沖突，這種聯(lián)結(jié)就會(huì)斷裂，孩子無法感受到我們的愛，這個(gè)時(shí)候我們說什么孩子都不會(huì)聽，也不愿意把他的想法告訴我們，親子關(guān)系就會(huì)出現(xiàn)問題。

我們要做的，不是建立聯(lián)結(jié)后避免斷裂，父母是沒辦法不和孩子起沖突的，而是斷裂之后怎樣重新與孩子聯(lián)結(jié)。怎么做呢？那就是運(yùn)用游戲力。

在游戲中有觸摸和擁抱、有不同的表情和肢體語言，游戲還能創(chuàng)造的歡樂氣氛……這些都是孩子更容易感受和理解的方式，幫助我們把“爸爸媽媽無條件地愛著你”傳達(dá)給孩子。我們介紹一個(gè)游戲。

“愛的香香”。睡覺之前，媽媽涂一點(diǎn)潤(rùn)膚露或者按摩油在自己手掌上，告訴孩子：來玩按摩游戲啦，今天我們按摩用的香香可不一般，是我特別準(zhǔn)備的一瓶“愛的香香”哦。香香抹到哪里，媽媽的愛就會(huì)跟著到哪里。這里面具體的語言，可以根據(jù)自家不同的情況調(diào)整。

然后開始輕柔地給孩子按摩，配合一些溫柔的語言。比如：幫寶寶捏捏小胳膊，媽媽最愛寶寶的小胳膊。幫寶寶揉揉后背，把媽媽的愛涂很多很多在寶寶的后背。有時(shí)候按摩完一個(gè)部位，還可以親一口。

需要注意的是，玩這個(gè)游戲最重要的是媽媽的專注，充滿愛意眼神和溫柔的觸摸，帶給孩子舒適親密的感受。

作者說：孩子的內(nèi)心需求，就像一個(gè)杯子，他需要不斷地感受到關(guān)愛，就像一個(gè)杯子需要不斷蓄水。當(dāng)孩子累了、傷心了，他就需要有人照料、撫慰，重新感受到愛，就像杯子空了需要加水一樣。

大人除了提供食物和撫摸外，安慰孩子難過的心情、和孩子一起玩耍或者交流談心，都能重新為孩子的內(nèi)心蓄水。一旦加滿水，孩子們就能活力滿滿地繼續(xù)去探索去嘗試。

2、培養(yǎng)自信

一切進(jìn)步，都需要適當(dāng)?shù)拿半U(xiǎn)。要冒一定的風(fēng)險(xiǎn)，才能持續(xù)探索有一定不確定性的新環(huán)境，然后去獲得新的生存資源。而冒險(xiǎn)探索，首先需要的就是自信。那作為一個(gè)孩子，他從哪里才能得到初始的自信呢？

第一波自信力：來自孩子剛剛出生時(shí)，獲取基本生存需要的能力。如果嬰兒發(fā)現(xiàn)：我一哭，就能喝到奶，我一笑，就有人跟著笑。那么，他就獲得了對(duì)這個(gè)世界的最初的信心。

第二波自信力：來自蹣跚學(xué)步時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己可以對(duì)別人說“不”，并且堅(jiān)持自己的意見。這讓孩子意識(shí)到自己是個(gè)獨(dú)立的生命個(gè)體。這種自信力，最初就來源于孩子小時(shí)候讓我們很煩惱的，動(dòng)不動(dòng)就說“不”地能力。

孩子其實(shí)天生就會(huì)說“不”，我們要做的，是保護(hù)他說“不”的能力，同時(shí)讓他愿意和爸媽合作，遵守必要的規(guī)則。給孩子“愛的約束，而不是權(quán)威鎮(zhèn)壓”。怎么做呢？

比如，孩子逆反罵人，怎么用“游戲力”讓他開開心心地不說臟話？首先，我們要意識(shí)到，孩子為什么說臟話。

作者說，孩子罵人，往往不是因?yàn)樗欢Y貌，也不僅僅是求關(guān)注。更多時(shí)候是因?yàn)榱R人能讓孩子感到很有“力量”：既有“力量”支配自己的言行，又有“力量”傷害別人的感情。

所以，我們要想辦法滿足孩子這種對(duì)力量感的需求。我們可以告訴孩子：“你可以隨便說臭屁，但是你絕對(duì)不許說豆沙包。”絕大部分孩子，聽到這，就會(huì)立刻開始改說豆沙包。因?yàn)樗男枨蟛辉谟谡f什么詞，而在于怎么說最能影響到周圍的人。

當(dāng)孩子開始說“豆沙包”，我們就要表現(xiàn)得大驚失色：“剛跟你說過不許說的！不許說！不許說！”最好再配合動(dòng)作，比如跳起來去捂孩子的嘴，孩子多半會(huì)跑開，還一邊跑一邊喊“豆沙包”，那么我們就假裝使勁追但追不上他，最后只好捂住自己的耳朵……

大家應(yīng)該都能夠想象孩子捉弄大人成功后，開心又得意的樣子。他對(duì)力量感的需求已經(jīng)在這個(gè)游戲中充分實(shí)現(xiàn)了，不需要再靠故意說臟話來滿足了。

你可能要問，培養(yǎng)孩子的自信難道就要靠故意說反話嗎？作者解釋說：這些游戲不僅僅是利用了逆反心理而已，甚至也不只是為了把孩子的叛逆行為引向正途。

這類游戲事實(shí)上是讓孩子體驗(yàn)兩種“力量”：一是話語權(quán)的力量，二是闖禁區(qū)的力量。這都是自信心發(fā)展的重要因素。游戲只是以愉快好玩的方式讓孩子得到了對(duì)這兩種力量的滿足而已。

第三波自信力，其實(shí)貫穿于孩子在這個(gè)世界中尋找自己位置的全過程，尤其是在同齡人的世界里尋找自己的位置。孩子在成長(zhǎng)過程中會(huì)有不一樣的反饋，有時(shí)候會(huì)感到自信，有時(shí)候會(huì)感到挫敗。這時(shí)孩子的自信力就不僅來自于安全感了，還來自于競(jìng)爭(zhēng)力。

什么是競(jìng)爭(zhēng)力呢？就是某件事情我如果付出很多努力，甚至全力以赴去做，我就有可能獲得它。我們需要一邊讓孩子持續(xù)得到關(guān)愛和尊重，一邊也讓給孩子經(jīng)歷不斷地挑戰(zhàn)，這樣他們才會(huì)既知道付出努力的必要性，又不會(huì)因?yàn)樘魬?zhàn)失敗而陷入負(fù)面情緒出不來，逐漸享受挑戰(zhàn)，很好地面對(duì)這個(gè)世界。

3、培養(yǎng)情商

情商不是天生就具備的。理智思考的部分要隨著孩子成長(zhǎng)而發(fā)育，要經(jīng)歷漫長(zhǎng)的時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)成熟。無法調(diào)節(jié)情緒往往是孩子很多所謂“問題行為”的根源。

比如遇到一點(diǎn)小事就大發(fā)脾氣，甚至摔東西打人，莫名地就哭鬧不止，怎么哄都哄不好。當(dāng)孩子正在發(fā)脾氣，尤其是正處在強(qiáng)烈的憤怒或者難過中的時(shí)候，是不適合馬上跟孩子玩游戲的。因?yàn)橛螒蛄Φ暮诵氖菍?duì)孩子內(nèi)心需求的理解和接納。

孩子鬧情緒的時(shí)候，首要需求是什么？是能夠暢快地，自由地把情緒表達(dá)出來。所以，我們要做的是讓孩子自由地釋放情緒。

孩子生氣，那么我們就需要與孩子共情，陪伴他。當(dāng)情緒能夠自由地表達(dá)出來，孩子才更能接納這件事，不至于壓在心里成為更大的問題。

然后運(yùn)用游戲力，幫孩子找到更好的、面對(duì)情緒的方式。第一幫助孩子認(rèn)識(shí)情緒。書中介紹了一個(gè)工具，叫情緒測(cè)量?jī)x。那根據(jù)我們想跟孩子討論的不同情緒，可以相應(yīng)地叫“憤怒測(cè)量?jī)x”，“緊張測(cè)量?jī)x”等等。

大家可以根據(jù)自己的情況自己制作，形狀像一把尺子，上面是1-10的刻度，這個(gè)刻度自己把握就行，而且不必非得用數(shù)字，也可以用顏色，比如綠色代表最輕，黃色代表中間程度，紅色是最嚴(yán)重。這個(gè)測(cè)量計(jì)的作用就是幫孩子更準(zhǔn)確、并且更直觀地認(rèn)識(shí)情緒的強(qiáng)度。

其次，幫助孩子增加正面情緒。有負(fù)面情緒就會(huì)有正面情緒，我們需要運(yùn)用正面情緒來幫助孩子，避免被負(fù)面情緒壓垮。

比如， “吹緊張”的游戲。把緊張吹給爸爸，再加上爸爸的配合，就讓游戲特別滑稽好玩，有效地為孩子增加了正面情緒。

那什么樣的游戲是好游戲呢？游戲是不是能產(chǎn)生笑聲。作者說，在游戲力中，笑聲，是建立聯(lián)結(jié)的信號(hào)，是成功完成挑戰(zhàn)的象征，也是孩子不再覺得痛苦和受傷的標(biāo)志。但需要注意的是不要強(qiáng)迫孩子笑。比如咯吱孩子。

那很多人說，我已經(jīng)努力很久了，但是孩子仍然不受控，不肯合作。那這時(shí)候到底該怎么辦呢？比如，早上起來不起床、晚上不睡覺、不肯吃飯等等。作者在書里分享過一個(gè)穿衣服的游戲。

他的女兒艾瑪有一段時(shí)間早上不愿意自己穿衣服。心理學(xué)家當(dāng)了爸爸，面對(duì)的難題跟我們大多數(shù)父母也差不多。他一開始也會(huì)煩躁，因?yàn)橛X得穿衣服這種事，孩子明明做得到卻不肯做，那就是在故意跟家長(zhǎng)作對(duì)。但講道理和催促?zèng)]什么效果，反而讓大家都越來越不耐煩。

有一次，科恩情急之下，抓起了女兒的兩個(gè)布娃娃，表演起了玩偶劇。

A娃娃滿懷挑釁地說：老天爺，她不會(huì)自己換衣服吧？她不知道怎么穿衣服啊！

B娃娃很有信心地說：她會(huì)的，她真的會(huì)自己換衣服。

A娃娃又說：不可能，她只有5歲啊，她不可能會(huì)自己換衣服。

這時(shí)候，艾瑪就開始自己換衣服了。而柯恩讓A娃娃正好沒看見。于是這個(gè)娃娃總是說：哼哼，她根本不是自己穿的衣服。B娃娃則高聲反駁：是她自己穿的！你根本沒在看！

這個(gè)時(shí)候，艾瑪不僅自己穿好了衣服，還笑得樂不可支。玩了幾次之后，艾瑪已經(jīng)養(yǎng)成了自己穿衣服的習(xí)慣，不用每個(gè)早晨都上演一出玩偶劇了。但有時(shí)候她會(huì)直接提要求：爸爸，來玩那個(gè)玩偶說我不會(huì)換衣服的游戲吧。

本來一場(chǎng)大戰(zhàn)通過游戲避免了，何樂而不為呢？那你可能會(huì)說，早上我沒有時(shí)間和孩子玩游戲啊，但作者認(rèn)為，我們用催促、命令的方式叫孩子起床，孩子不開心，抗拒、磨蹭，然后我們失去耐心，開始大吼大叫，搞不好孩子還會(huì)哭鬧一場(chǎng)……這樣消耗掉的時(shí)間可能更多。

相反，通過好玩的方式與孩子互動(dòng)，看似耽誤時(shí)間，但因?yàn)楹⒆訒?huì)更配合，早晨的大小事情就都會(huì)進(jìn)行得更順利。用這樣歡樂的小游戲互動(dòng)，還能避免孩子產(chǎn)生被強(qiáng)迫的感覺，保護(hù)孩子的自主意識(shí)。

用游戲互動(dòng)的方式來解決孩子早晨不起床挑食不愛吃蔬菜這些問題，并不是耍花招騙孩子聽話，而是在遵守必要的規(guī)則和保護(hù)孩子的自主意識(shí)之間，找到一種很好的平衡。