怎么分辨真假抑郁癥（如何辨別真假抑郁）
抑郁癥的病因，目前在醫(yī)學上是屬于沒有定論的狀態(tài)。一般大多數(shù)人都會認為是心理和環(huán)境的多種因素所造成的。通常會看到此人極其明顯的心境低落，情緒消極甚至慢慢演變成悲痛，然后自卑，最后產生厭世的想法，這時候就會出現(xiàn)可怕的自殺行為。更嚴重的人會出現(xiàn)幻覺，還會有妄想的癥狀。這就是抑郁癥。網(wǎng)上經常有一些假抑郁癥，甚至有網(wǎng)友們調侃為“玉玉癥”。那么真假抑郁癥該怎么分辨呢？不如先將抑郁癥分為兩類。
生活習慣可以看出一個人的綜合素質與動手能力，所以培養(yǎng)孩子良好的生活習慣是每一個父母應該承擔的，左養(yǎng)右學教育賴頌強在講中華傳統(tǒng)家庭教育直播課里，會系統(tǒng)的講解如何培養(yǎng)孩子的勤與儉，讓孩子能夠按社會準則來去生活，將來出社會工作40年當中，才可以更好的適應社會。
抑郁情緒：
其實抑郁通常來講，不是一個情緒，而是很多情緒組成而來。其中包括了沮喪、難過、悲傷、苦惱等，這些情緒我們可以統(tǒng)稱為不開心。這是不管任何人都會有的情緒。比如今天你在上班的路上，不小心把手機摔了，這時候你就會產生不開心的情緒，自然而然的抑郁情緒就會產生。但是等你到了公司，老板突然說今天發(fā)獎金，這個時候你所謂抑郁情緒就會被奇妙地抵消掉了。人的情緒就是這么有趣，它會在你抑郁情緒發(fā)生后自己調整，讓你的情緒變得快樂并且開心。所以歸根結底想說的是抑郁本身是正常的情緒，只需要大家給予正視并且積極樂觀的態(tài)度，抑郁自然而然就會煙消云散。
抑郁癥：
值得肯定的一點是，抑郁癥是一種疾病。除了在心境上有比較明顯的表現(xiàn)之外，還有幾種比較特殊的條件，下面分為以下三類。
1——抑郁持續(xù)時間：
一般判定為兩周，注意，是持續(xù)兩周的時間。抑郁的情緒長期持續(xù)兩周以上，雖然看上去好像并不難，但是以一個正常人的角度上去想象一下，兩周每天都是情緒低落，真的不知道自己會變什么樣子。
2——自我評價大幅度降低：
這和我們日常用的謙虛是有很大區(qū)別的，它是離譜的降低。比如說當你夸獎抑郁癥的人，他會覺得很正常甚至是沒必要的事情。但相反，如果是批評，他就會過分的自責，認為自己沒用并且什么都做不好。這份自責會讓旁人覺得莫名其妙，但其實和正常人相比在他的認知里是有不同理解的。這就造成了長期陷入抑郁情緒里不能自拔，自我調整心情更是難上加難。所以得了抑郁癥的人，不是自己非要過分貶低自己，而是沒有正常的能力去調節(jié)了。
3——快樂的感覺逐漸消失：
這個就是心理上的問題了，抑郁癥的人找尋不到快樂的事情，逐漸感覺就會慢慢消失。沒有想做的事情，也沒有可以找到有價值的東西。雖然他知道什么是快樂的東西和價值，但會因為感受不到而導致情感的喪失從而缺乏索求。
