與青春期孩子的溝通方法(怎樣和青春期孩子進行有效的溝通)
有一個媽媽向我訴苦,她兒子自從上了初中就跟她越來越疏遠,從來不搭理她,她問話也極不耐煩?!俺艘X,從不和我主動說話,我辛辛苦苦養(yǎng)他十幾年,怎么就養(yǎng)了個白眼狼!”媽媽傷心地說。
親子關(guān)系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長,所以如何父母如何去處理好親子關(guān)系,建立良好的親子關(guān)系,這會涉及到親子溝通的技巧,親子之間的權(quán)利與責任等,左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強在講如何提升親子溝通技巧三大課程,分別是NLP親子溝通,高效能親子溝通,GROW溝通等,家長你學(xué)會運用哪些?
不知你是否遇到過類似的情況?你的孩子小的時候和你無話不談,進入青春期后卻逐漸無話可談。孩子會把自己反鎖在房間,不允許你打攪他,你急切地想了解孩子的動向卻不得要領(lǐng),你旁敲側(cè)擊,他步步設(shè)防。
到底是哪里出問題了?你好好想一想,是不是你平時和孩子交流中,大多數(shù)情況下說的是事情本身,比如寫作業(yè)、考試,更多的關(guān)心的是孩子的行為本身對不對,要求孩子不要這樣做不要那樣做。
如果你長期過于關(guān)注孩子做的事情本身對不對好不好,過于熱切糾正孩子各種不好的行為,就會很容易忽視孩子的情緒感受,忽視孩子的心理需求,長期下去,孩子會感受到你不理解他不懂他。他會逐漸失望,關(guān)閉心門,拒絕溝通。
那么,家長要怎么說,孩子才會愿意向我們敞開心扉呢?
今天我們就聊一聊如何走進青春期孩子的內(nèi)心。這節(jié)課包括以下三部分內(nèi)容:1 如何關(guān)注孩子的內(nèi)心感受,2 如何滿足孩子的情感需求,3 如何通過傾聽讓孩子說出心里話。學(xué)完這節(jié)課,你會找到和孩子溝通的正確方法,如果你堅持用這些方法,一定會重新建立起良好的親子關(guān)系,讓你和你的孩子心意相通。下面我們聊一聊第一個方法。
方法1 關(guān)注孩子的內(nèi)心感受并且說出來
小明放學(xué)回到家,一屁股坐在沙發(fā)上抱怨道:“老師是不是瘋了,布置這么多作業(yè),我們班第一名都說要寫到凌晨一點才能寫完?!?媽媽說:“你怎么這么說老師,老師也是為你好。你們班第一名為啥每次考試都是第一?就是因為人家不怕苦不怕累學(xué)習(xí)刻苦,抱怨有什么用,還不趕緊寫作業(yè)去!” 小明氣呼呼地撅著嘴進屋寫作業(yè)了,媽媽問:“晚上吃啥飯?” 小明:“不吃!” 結(jié)果母子倆都很郁悶。
大家想想看,小明為什么對媽媽抱怨作業(yè)多? 就如同我們成年人為什么抱怨工作辛苦壓力大?我們不是要逃避要偷懶,只是發(fā)泄一下自己的情緒而已,在親人去年或者朋友那里發(fā)泄出來,得到共鳴,壓力就會減輕一些,然后繼續(xù)去打拼。孩子也是一樣,如果這時候媽媽接納了孩子的感受,理解了孩子的辛苦,壓力得到釋放,孩子就會很欣慰,會輕松一些。
所以和孩子交流的時候,不要總盯著事情本身干的好不好對不對 ,你先設(shè)身處地地為孩子著想,體會一下他的內(nèi)心感受,并且說出來,孩子感受到你的關(guān)心和理解,感受到來自父母的愛,你們之間情感上是相通的,他才愿意和深入交流 ,你們的溝通會更加通暢。
你可以這樣說:“是嗎,今天作業(yè)這么多?在學(xué)校上了一天的課,回來還要寫一大堆作業(yè),真是辛苦,咱們家最辛苦的人就是你了,你真是厲害,這么重的學(xué)習(xí)任務(wù),還每天樂呵呵上學(xué)去,來,先喝點水,休息休息,媽媽做你愛吃的燉排骨……”你這樣說,孩子感受到你理解他的辛苦,你心疼他關(guān)心他,他心理舒服了,就會安心地寫作業(yè)。
不管是小孩子還是成年人,都希望家人能理解自己的內(nèi)心感受。孩子更是這樣,他們天生希望父母看到他們的努力、愛心、壓力、委屈、好的動機……當孩子和你說某件事時,你先別急著講道理,先在心里體會一下:如果你處在孩子的那種情境中,你會是一種怎樣的情緒體驗,然后你再動嘴,把這種情緒體驗說出來,并且認同這種情緒是應(yīng)該的。 通情才能達理 ,情感上溝通了,你的道理孩子才聽得進去。 以上是第一個方法——先關(guān)注孩子的內(nèi)心感受而不是關(guān)注事情本身的對錯。
第二個方法是什么?咱們下節(jié)課接著聊。