高情商父母的7種親子溝通方式是什么（高情商父母的7種親子溝通方式的研究）
居家抗疫的日子里，親子矛盾逐漸升級，很多父母都在抱怨：我的孩子怎么這么難溝通呢？怎么這么難管呢？軟硬不吃，我真的是沒辦法了……今天我們一起走進大頭兒子和圍裙媽媽的聊天片段，了解什么樣的溝通方式更有效。
親子關系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長，所以如何父母如何去處理好親子關系，建立良好的親子關系，這會涉及到親子溝通的技巧，親子之間的權利與責任等，左養右學教育賴頌強在講如何提升親子溝通技巧三大課程，分別是NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通等，家長你學會運用哪些？
1.優化環境
不當溝通：
圍裙媽媽：“大頭兒子，不要邊看電視邊聽網課！”
高效溝通：
圍裙媽媽：“大頭兒子，媽媽幫你把書桌搬到你房間去了，以便你有個安靜的環境聽課學習！”
提示語：由于小孩子的自控能力較差，很容易受外界環境的影響，如果父母能夠在孩子出現不當行為之前優化環境（比如：優化學習環境可以提前給孩子布置一個安靜、舒適、整潔的環境），從而預防不當行為的發生，那么親子矛盾也會相應地減少。
2.提前預告
不當溝通：
圍裙媽媽：“說了多少遍了，玩具要收拾好，你知道剛才客人來家里媽媽有多丟人？”
大頭兒子：“你又沒告訴我有客人要來。”
高效溝通：
圍裙媽媽：“大頭兒子，等會有客人要來，你要提前把玩具收拾好哦！”
提示語：有時候孩子不是不想做好，只是因為家長沒提前告知，這樣引發的指責會讓孩子覺得莫名其妙，從而引起孩子與父母的對抗，提前預告讓孩子有時間去準備，一般孩子會更愿意配合父母。
3.提供替代方案
不當溝通：
圍裙媽媽：“你再拿爸爸的茶具來玩，看我不打斷你的手！”
高效溝通：
圍裙媽媽：“大頭兒子，爸爸的茶具容易摔壞，不適合你玩！媽媽給你買了一套兒童茶具。”
提示語：很多時候，孩子不是故意犯錯，他只是不知道什么該做什么不該做，或者不知道該怎么做。提供給孩子替代方案，告訴孩子怎么做是合適的，孩子自然放棄不當做法。
4.先催更容易的事
不當溝通：
圍裙媽媽：“你快點，今晚9點之前必須把老師布置的所有作業寫完。”
高效溝通：
圍裙媽媽：“大頭兒子，過來看看，今天你想先寫哪一科的作業？”
提示語：有時候越催促，孩子越拖拉。一方面催促一般帶有命令式的語氣，這會讓孩子產生抵觸情緒，越催促越不愿意動；另一方面孩子拖拉的原因可能是這個任務對他來說太難，不知道從哪里做起，父母可以先把事情進行任務分解，讓孩子按照自己的節奏一步一步慢慢摸索，從簡單的任務開始做，從感興趣的任務入手，用詢問的表達方式（比如，你想先寫哪一科的作業……）激發孩子的主動性，孩子更愿意配合。
5.傾聽與共情
不當溝通：
大頭兒子：“今天我遇到了一個愚蠢的老師，我真的受不了他了。”
圍裙媽媽：“閉嘴，你怎么可以這樣說你的老師？你應該學會尊重他人！”
高效溝通：
大頭兒子：“我今天遇到了一個愚蠢的老師，我真的受不了他了。”
圍裙媽媽：“看來你對老師很失望，快來告訴媽媽發生了什么事吧？”
提示語：所謂的共情，就是我們要站在孩子的角度和立場，體會他們當下的心情，并且能用準確的語言表達出孩子當下的心情。
當孩子的情緒被觸及到時，當他們感覺到被理解、被接納時，孩子內心的那種不平衡和委屈就會下降，接下來我們再和他講道理他才有可能聽得進去。
如何才能做到積極傾聽呢？戈登博士強調過，父母要有積極傾聽的態度：
第一，專注。這意味著你要花費一些時間去聽。如果你沒時間，只需坦白就好。孩子會很愿意在其他時間進行。
第二，真誠。真誠的接納他們的情緒，不管這些情緒是什么，也不管它們與你認為的情緒有多么的不同。
第三，信任。信任孩子有能力處理自己的情緒，并有能力為他自己的問題尋找解決方案。
第四，平等。孩子是一個獨立于你之外且完整的個體，尊重孩子的情緒和感知世界的方式，對待孩子就像對待好朋友一樣，當他有煩惱時，你需要做的是協助他、陪伴他而不是介入其中。
6.表達“我——信息”
不當溝通：
圍裙媽媽：“你別吵了！煩死了！”
高效溝通：
圍裙媽媽：“大頭兒子，你架子鼓的聲音太大了，媽媽的耳朵很難受也沒辦法睡覺，媽媽睡不好會頭很痛，明天就沒辦法上班了！”
提示語：當孩子的行為影響到父母時發送的“我——信息”，孩子一般是愿意配合父母的，但前提是父母能夠準確地表達出來，那么怎么準確表達“我——信息”？戈登博士強調傳遞“我——信息”必須具備三要素：行為+感受+影響，注意在表達“我——信息”時要避免強調負面消極的感受（如，我對你很失望、我很生氣、我很憤怒等），應該在表達自我之前先反思自己憤怒背后的原因，是自己的什么需求受到孩子行為的威脅？把這個需求告訴孩子，其實不要低估孩子愿意替他人著想的意愿，孩子也可以善解人意、富有責任感，當然父母多表達“我——信息”還能增強孩子的同理心。
7.尋求互利共贏
不當溝通：
圍裙媽媽：“媽媽今天工作很累，你別來煩媽媽！”
高效溝通：
圍裙媽媽：“大頭兒子，媽媽工作回來很累，現在真的不想講故事，怎么辦？”
大頭兒子：“那你休息一分鐘再講。”
圍裙媽媽：“一分鐘不夠。”
大頭兒子：“兩分鐘？”
經過協商之后媽媽可以先休息20分鐘，再給孩子講一個故事，這個結果滿足了雙方的需求。
提示語：當父母與孩子出現需求沖突時：先表達自己的需求，滿足自己需求，但也要看到孩子需求，互相協商，尋求互利共贏的方案。
