小孩上課調皮好動有什么辦法（孩子上課喜歡搞小動作怎么辦）
今天我們來談談紀律問題，而且要打包一起談，比如孩子調皮做危險動作、愛說話、上課不愛看黑板，有小動作等，都可以用今天的解決思路來調整。
安全意識的培養是孩子能否身心健康成長的關鍵部分之一，左養右學教育賴頌強在講孩子心理建設的直播課，里面會講到如何讓孩子身心健康的成長，包括孩子的行為安全，網絡使用安全意識，防火，防水，防電，交通安全等等，這些都是要每一個父母必須教會孩子的安全意識。
你肯定知道紀律是小學老師特別強調的事情，也在孩子入學前用力地叮嚀囑咐過這個問題，但還是有不少爸爸媽媽告訴我：真沒想到這個紀律的要求會這么嚴格，孩子在標準下一對照，會經常被老師告狀。不僅孩子遇到麻煩，大人也很不適應。還有家長對我說，弄的我現在一看見老師打電話、發微信過來就緊張。
這些需要守紀律的事情主要有三類：一是課間在教室內外跑動、進行一些可能發生危險的活動，老師主要是擔心安全問題；二是上課說話、東張西望、發呆、玩文具、不看黑板、搖凳子等，老師主要是擔心影響教學和學習效果；三是聽到指令沒有迅速起立、排隊或進行其他行動，老師主要是擔心班級管理，影響效率、浪費時間。
你可能會說，老師在學校強調紀律，當然是為了方便對學生進行管理。沒錯，對孩子本身而言，遵守紀律習慣的養成，也很有價值——它能幫助孩子提高自我覺察和自我控制能力。這是你想要他學習好，在現在和未來非常能用得到的能力。
但遵守紀律的培養，很多家長親測過，僅僅是告訴孩子怎么做、要求他、吼他、批評他，效果都不好。那該怎么解決呢？通過下面這個例子，讓我來告訴你怎么做，能從提高自我覺察和自我控制的角度，真正提升孩子對紀律的執行能力。
我們有個孩子叫小楊，他上一年級，坐第三排。有一天語文老師帶了“一年四季”的模型來到課堂上，小楊就開始伸著脖子看，然后一點點挪動桌子和凳子往前蹭。
前排同學一開始是往前讓的，后來發現小楊“得寸進尺”，就不樂意了。扭頭警告“你擠到我了，別挪了！”小楊停下來，但過了一會兒，又開始繼續挪。同學只能再次警告：“你再挪，我就舉手告老師了！”
小楊這時候一伸腳，使勁兒踢了一下前排同學的凳子，同學嚇得叫了起來，也差點兒摔倒。
畢竟動靜挺大，老師過來查看，還好同學沒受傷。但小楊的座位已經往前挪了大半米遠，自然挨了一頓批評，媽媽也被請到學校面談。
我們來分析一下這件事情。孩子畢竟是孩子，新鮮教具會讓他大腦興奮、行為活躍。自控能力不夠強的孩子，就不太能抑制自己的行為。因為紀律問題，小楊時不時就會被老師批評，同學說要告狀，他就會感到緊張；同學威脅性的語氣，激怒了他，一失控就有了沖動行為。
很多家長跟我說，要求孩子守紀律這事兒吧，就跟打地鼠一樣，剛強調完一個問題，另一個又冒了出來，讓人疲于奔命。為了能搞定所有“小地鼠”，我們就得全面提升孩子的自我覺察和自我控制能力。
具體的引導方法是這樣的。第一步表達對孩子的理解，給出恰切的行為改善目標。孩子被理解，才有動力改變。我經常遇到很多家長對孩子這么說：以后這事不許再發生了，如果老師再來找我麻煩，你可等著瞧。但我們來想，這類似的問題永遠不出現，讓孩子一下就徹底改頭換面，這很不現實啊！你說你陪孩子的時候不玩兒手機這事兒，下過幾次決心吧，實現了嗎？這根本就不是說一說、立個誓就能做到的。孩子進步需要更為科學的方法和合理的過程。
我這么引導小楊：“其實你是很愿意守紀律的，我最清楚。你知道紀律可以保護我們的安全、自由，讓我們節省精力和時間。它是我們的助手，我們是它的主人。
“只是呢，如果我要求你每時每刻乖巧、安靜，對于你這樣一位充滿活力、愛運動、精力十足的男生來說，實在是有難度。這可怎么辦呢？”
當我說到這里，一開始心不在焉的小楊，挺了挺肩膀和后背，開始看我的眼睛了。
我切入第二步，引入“頭腦將軍”的概念。因為小楊是歷史和軍事迷，我就用了“將軍”這個“控制主角”。當然，我建議根據孩子的興趣愛好使用不同的“控制主角”，愛哈利波特的，用“校長”；愛海底小縱隊的用“船長”，愛冰雪奇緣的女生還可以用“女王”。
我對小楊說，“所以呀，我有一個特別適合你的方法，能讓你減少麻煩。知道你聽過很多歷史故事，你希不希望像將軍一樣去指揮軍隊呀？如果我們把你的身體當成一支很能打勝仗的軍隊，你覺得在所有的身體部位中，誰最有本事、最有能耐當將軍啊？”
小楊馬上來了精神，告訴我：“當然是腦子了，將軍會運用智慧，所以打仗才能以少勝多。”
第三步是總結當前對孩子最關鍵的紀律。我繼續對小楊說：“對，我完全同意。頭腦最應該當將軍，不是心臟，也不是右手。那么，你的頭腦將軍，能不能管住他的士兵，這是個決定你的軍隊有沒有戰斗力的問題！我們來看看將軍的士兵有哪些、該干什么。最近，將軍需要兩條軍紀：
- 眼睛，在‘作戰’的時候要注視前方；嘴巴，要保持安靜才能不暴露軍隊。這就是老師說的“眼睛看黑板，閉上小嘴巴”；
- 手和腳要列隊站好他們的崗，擅自離開隊伍是違反軍紀的。特別要注意，敵人叫陣的時候，腳不聽指揮就單槍匹馬就沖過去，往往會打敗仗。這就是老師說的：“手和腳放放好”。如果別的同學說我，我就想動手上前理論理論，就不算冷靜，是中了的“埋伏”。
這就算跟孩子確認和解釋好了。必要的時候，我們還需要用簡明的語言記錄下來：眼睛看黑板、閉上小嘴巴，小手小腳放放好，冷靜判斷我能行。然后寫上標題“頭腦將軍的軍事紀律”。
我在這里有個非常重要的建議：一次要孩子做到的紀律不要超過3條。我再說一遍，一次要孩子做的紀律不要超過3條。孩子能記住、快速地說出來的規則才是有效的。我真遇到過有爸爸媽媽一下弄了十幾條的，別說孩子了，他們自己都記不住。記不住的事情，怎么記得去覺察和控制呢？
最后第四步是監督和反饋。這時需要一個重要的職位，在小楊的這個例子中，這個職位叫軍師，由爸爸擔任。我是這么說的：“如果頭腦將軍一周有3-4天回家能跟軍師開“作戰會議”，進行總結，總結什么呢？哎，咱們比方說啊——
- 今天，我訓練了眼睛和手這兩個士兵，本來他們一個想畫小人，一個要低頭看，但頭腦將軍很嚴格，他們就遵守軍紀了！
- 今天，本來我跟同學爭論，腳生氣了，差點不聽從命令沖出去踩了同學！但頭腦將軍一下令，腳就列隊站好了。
這時啊，軍師都可以記錄下來、論功行賞，‘士兵’一次可以獲得一枚獎章！”
這個其實是引導孩子在有意識地覺察自己的行為，并且努力去控制。這個回顧的過程本身，就是一種強化練習。
積累的獎章做什么用呢？可以換權利，比如玩電子游戲的時間、讓爸爸陪伴踢球的時間；也可以換東西，比如想要的書、玩具、文具等。
我們需要理解，大部分孩子都像小楊一樣，并不是故意使壞，他們在冷靜的時候，是善良、通情達理的。只是他們如果一直被老師和家長批評、懲罰，只知道這么做不對，不知道具體該怎么做、這么控制，就會感到無助，認為自己不好，容易自暴自棄。在這個方法的步驟中，最重要的核心是，孩子帶著自己最愛的主角光環，在自己管理自己。是自己的事，當然更有動力，這會讓他們有掌控感。
當孩子開始有意識的控制，就會開始進步。
其實，剛一上小學，紀律的要求突然增加了很多，對孩子來說是個很大的挑戰。而且對這件事的執行有性別差異。由于大腦結構、激素水平、心理能力發展序列的不同，女孩相對乖巧、聽話、懂事；男孩則活動性強、依從性弱、自我覺察和控制能力發展較遲，這是客觀事實。
另外，咱們也得體諒孩子。
【總結一下】
幫助孩子養成遵守紀律的自我覺察和控制能力，我們使用了這樣的步驟：第一步，調整預期，給出恰當的行為改善目標；第二步，引入“頭腦將軍”的說法；第三步，梳理需要遵守的紀律，變成頭腦將軍要指揮身體士兵遵守的軍紀；第四步，讓家長作為“軍師”，參與監督和反饋。作為情商快樂營的打油詩天后，我又把步驟編成了順口溜，：調整預期才合理，頭腦將軍要任命，訓練士兵能控制，報告軍師獲獎章。
