如何區分青少年抑郁癥和青少年叛逆期（如何區分青少年抑郁癥和青少年叛逆癥）
青少年抑郁癥和青少年叛逆有很多共通的行為表現，包括有自己的主見，不想遵從大人的建議；沖動控制能力差，想要什么就要立刻去做，無法等待；對人際關系變得特別敏感，情緒很容易受到外界的影響。這往往讓家長很難識別早期抑郁癥，如下從情緒表現、想法與動機、生理表現，與其他能力等多方面對兩者做一個全方位的對比，以協助家長在早期辨別孩子是處于青少年叛逆，還是患有青少年抑郁癥。
青春叛逆期的孩子，他的心理發展特征是自我同一性與角色混亂，左養右學教育賴頌強在講孩子心理建設的直播課里面有詳細的講解，面對青春叛逆期的孩子，家長如何系統的去幫孩子做好心理建設，陪伴孩子順利度過青春期，這是每一個家長必學的課題，家長你認可嗎？
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青少年叛逆 (adolescent turmoil) |
青少年抑郁癥(depressive disorder) |
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情緒表現 |
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情緒起伏大，會因為情景而變動，在愉悅的情境中還是會感到開心 |
情緒起伏大，但易怒的頻率高，且在愉悅的情境下也開心不起來 |
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若處在負面情緒中，情緒可以很快被轉移或是穩定下來 |
若處在負面情緒中，需要很久才會緩和 |
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持續處在低落情緒或易怒狀態中 |
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想法與動機 |
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仍然會對喜歡做的事情感興趣，且可以持續進行 |
對本來感興趣的東西不再感興趣，持續覺得無聊與生活無趣 |
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雖然會對未來迷茫，但仍可以正向看到生活，帶有希望 |
厭世，感覺生活沒有希望 |
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雖然堅持自己的想法，但不會對家人有過多的愧疚感 |
會對家人有愧疚感 |
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不會過度自我貶低與自我抨擊 |
自我貶低與自我抨擊，覺得自己沒有價值，沒有能力成就事情 |
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容易精神不集中，難以專注學習 |
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會有自殺的意念，自殺或自傷的行為 |
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生理表現 |
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對生理變化（青春期特征或身材的變化感到敏感） |
容易出現各種身體病痛（頭痛，拉肚子/便秘，肌肉疼痛，身體無力） |
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睡眠不足，失眠或睡眠過多 |
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食欲下降或食欲大增，暴飲暴食 |
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其他方面 |
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有可能學業會突飛猛進，思考變得比以往敏捷 |
學業表現退步，拖延功課和作業 |
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自我照顧能力下降，不在乎外表，變得邋遢 |
情緒表現
患有青少年抑郁癥的孩子即使是在會讓人開心的情境中，也感受不到快樂，而當他們處在負面情緒中時，會需要很久才緩和那些負面情緒的強度，通常會讓家人感覺超過一般情況。這是不同于青少年叛逆的孩子的。
青少年叛逆的孩子，雖然情緒起伏也大，但這些情緒來得快去得也快，也可以隨著情境而變動或被轉移，不會持續的處在易怒狀態中。若以天氣來比喻，青少年叛逆孩子的情緒會像天氣一樣變化無常，但是抑郁癥孩子的情緒則比較像氣候，雨季很難有晴天的感覺。
想法與動機
有抑郁癥的孩子跟叛逆的孩子的不同在于，他們對于本來感興趣的事情或活動，也不再感興趣，也不再有動力去做。想法持續處于負面，自我貶抑，對自己沒有信心或自我責怪，有時還會對家人有莫名的且揮之不去的愧疚感。他們在學習上，也會變得難專注，有時候會腦袋空白，無法學習，思考變鈍等。
相反，對一般處在叛逆期的青少年來說，青少年階段是大腦發展的重要階段，這個階段的腦部發展會去蕪存菁，也即去掉不必要的連接，讓大腦發揮更有效率，有時候會看到青少年好像變聰明了，開竅了，也就是我們看到有些孩子在初高中階段成績突然突飛猛進。一般叛逆期的青少年，他們也會對自己，對未來感到彷徨，但不會完全的對自己失去信心與希望，也不會出現過度的自我貶低等情況。簡單來講，叛逆中的青少年不會喪失功能，而處于抑郁中的青少年則喪失部分自我照顧的功能，并體現在學習和生活的方方面面。
生理表現
有青少年抑郁癥的人很容易出現有各種不明原因的生理病痛，有的人會合并被診斷有腸躁癥，或是蕁麻疹發作頻率變高等，且會出現有食欲不振或總是吃不飽，或是有暴食的行為，以及在睡眠上變得失眠，難入睡，或是睡太多等情況。
其他方面
有抑郁癥的青少年通常會在學習能力或表現上變差，也會對外表變得不在意，基本生活自理能力下降。
綜上所述，由于上述現象很容易被家長誤認為青春期叛逆，因此很多患有抑郁癥的青少年經常被家長拖半年甚至一年以上，沒有得到及時協助。青少年抑郁癥有三分之一的概率可以自行康復，但如果沒有及時得到治療，會轉化為慢性抑郁癥，也可能在演化過程中合并焦慮癥等其他病癥，從而會影響孩子后續學習、人際和職業發展等。如果您的孩子出現如上的現象，并已經出現學業下降，自我照顧能力下降，建議及早取得協助。
