孩子專注力不好（孩子缺乏專注力?家長用這9種方法就夠了）
現在許多孩子不專注、學習沒有動力、缺乏自信、易怒暴躁、記憶力不足等習慣和學習能力問題，家長常常為之發愁。
初高中學習是孩子處于青春期的階段，也是孩子學習當中最關鍵的六年，因為它涉及到了中考與高考，左養中學教育賴頌強再講孩子的學習方法和考試心里調節的直播課里，系統的講解到如何幫孩子提升學習效率，提升考試時候的心理素質，從而提升學習成績。
到底是什么原因呢？其實除了日常教養外，最大的原因就是對自我的失控，而正念就可以有效地解決這些問題。為什么這么說呢？因為這是通過大量實踐得出的經驗。
兒童正念冥想，大幅提升孩子的專注力
有些孩子坐不住，不能專心地去做一件事情，這讓我們的家長、老師特別頭疼！孩子因為靜不下心，不能專注，什么事都干不好呀！
我也經常接到這樣咨詢孩子注意力的個案，我就讓家長堅持給孩子做冥想訓練，然后再結合其他的一些訓練，堅持一段時間，效果非常不錯。
我家兒子歡歡，專注力一直不錯，其實小的時候，幼兒園中班、大班，我們就經常給孩子做冥想訓練，對他的注意力起到很大的作用，有了良好的專注力，孩子學東西就很快，學習就很輕松，因為有效率了！
兒童正念冥想訓練，改善大腦，提高孩子智商
有一個有趣的實驗，一幫科學家，叫來了90個孩子，這些孩子都有輕微的智力缺陷，科學家們呢，把他們分成二組，每組45個，就讓其中一組每天堅持去做冥想訓練。一年下來，你猜發生了什么？特別讓人意外，就是有做冥想訓練的那幫45個孩子，智商和社會適應能力都明顯地提高。簡單的來說，冥想可以讓孩子變得更聰明！
兒童正念冥想，提高孩子的自信心
自信是孩子成功有效的催化劑，自信心強的孩子更快樂、更積極，也更容易成功。那么孩子缺乏自信怎么辦呢？我們可以通過一些正念心理訓練來幫助孩子建立自信心。
我們的正念訓練通過圖像情境式心理想象，讓孩子身心放松，強化孩子對于成功的渴望和實現，突破弱點，克服障礙，增強應對挑戰的勇氣和勝利的成就感。激發孩子內在潛能，讓孩子獲得勇氣和自信！
兒童正念冥想訓練，幫助孩子釋放壓力、緩解焦慮
壓力過大很容易摧殘孩子，損壞孩子大腦，甚至會讓孩子感到焦慮。
我在數千例兒童個體咨詢的經驗基礎上，結合最新的正念心理訓練方法，研發了減壓正念訓練體系，可以幫助孩子識別壓力、調整和管理壓力，圓潤內心，提升自我。
