高中生厭惡上學怎么辦（高中生壓力大厭學怎么辦）
以下癥狀你符合幾條？
初高中學習是孩子處于青春期的階段，也是孩子學習當中最關鍵的六年，因為它涉及到了中考與高考，左養中學教育賴頌強再講孩子的學習方法和考試心里調節的直播課里，系統的講解到如何幫孩子提升學習效率，提升考試時候的心理素質，從而提升學習成績。
1. 上學的日子仿佛是被上緊了發條的鐘表，但一到周末就渾身乏力，懶得動彈；
2. 經常感覺全身酸痛，尤其是肩頸、腰、臀、背等部位；
3. 頻繁感冒或腸胃不適；
4.莫名變得特別喜歡吃甜食及各種高熱量的食物；
5.習慣性拖延。
6經常敏感，他人一句再平常不過的言辭當作是對自己的責難；
7心里感到很矛盾，一方面渴望獨處，對周圍人感到不耐煩；另一方面渴望被陪伴與傾聽，希望得到他人的理解與支持。
8情緒波動很大，時常會莫名地大發雷霆；
9“負能量”爆棚，整個人很消極，也總忍不住以負面的態度思考一切。
如果以上的癥狀你同時符合三條以上！那你最需要做的就是疏解壓力，讓自己從高壓的癥狀遠離！
1、和家長和老師積極溝通。
研究表明，溝通能人的緊張和壓抑的情緒，人在傾訴的過程中壓力能得到放松。自己解決不了的事情，可能在家長和老師的建議下能夠輕易解決。
你以為家長會對你對學習產生厭煩而生氣失望，其實他們最希望的是你能開心快樂，最不能接受的是失去你。
在老師心里，從來不會因為一個孩子的成績就判定這是一個壞孩子或者是一個好孩子。所以，首先你自己不應該有這樣大的心理負擔。
如果和家長和老師不能順利溝通，也可以撥打心理熱線或者咨詢心理醫生。
2、選擇讓自己輕松和快樂的學習方式。
或許你會說，你真的不知道我的壓力有多大！我根本沒得選！如果你壓力大到不能正常生活就遠離這個環境，畢竟沒有什么比生命更重要。但是如果你明白事實還沒有嚴重到這種程度的話，不妨聽聽我的建議。
你不能改變環境，那就在一天中找到一個放松和釋放壓力的時間。比如放學自己走回家，聽聽歌，或者去健身運動，又或者和寵物待在一起。這要這個時間你能獲得放松就好，壓力釋放了才能更好的學習。
認認真真地學，痛痛快快地玩。學習的時候不拖延，玩的時候才能痛痛快快。要不學習的時候想著玩，玩的時候想著學習，你永遠都不會快樂。
3、找到自己的興趣點。
沒有興趣和熱愛是很難堅持的。古代教育家孔子所說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”
這就是學習的三種境界：“知道—喜歡—樂在其中”。“知道”只是被動地學習知識；“喜歡”則是對學習產生了興趣，但卻不能長久；而“樂在其中”則是真正深入到了學習中去，并能體會其中的快樂。
你對學習感到厭煩也是這個原因。所以，當你對學習感到厭煩。不妨去看一看學習相關卻又不是純學習的事情。比如網上經常會有一些普及知識的博主，有的是野史、有的是實驗，有的甚至是同人文，這些可能不是純學習，卻能很大程度地增加學習的樂趣。
