吃什么水果可以讓孩子變聰明（讓寶寶變聰明的食物）
又貴又難吃的牛油果，為什么大家那么愛它？
初高中學(xué)習(xí)是孩子處于青春期的階段，也是孩子學(xué)習(xí)當(dāng)中最關(guān)鍵的六年，因為它涉及到了中考與高考，左養(yǎng)中學(xué)教育賴頌強再講孩子的學(xué)習(xí)方法和考試心里調(diào)節(jié)的直播課里，系統(tǒng)的講解到如何幫孩子提升學(xué)習(xí)效率，提升考試時候的心理素質(zhì)，從而提升學(xué)習(xí)成績。
當(dāng)然是因為出色的營養(yǎng)!
在世界百科全書中，牛油果被列為營養(yǎng)最豐富的水果，有“一個牛油果相當(dāng)于三個雞蛋”、“森林的牛油”的美譽。在臺灣，牛油果被人親切地稱為“幸福果”，口感綿密細致，有著淡淡的香味，還可以止咳、化痰、清燥。吉尼斯世界紀(jì)錄甚至把牛油果評為最有營養(yǎng)的水果。
而且更重要的是牛油果還被譽為益智健腦的最佳水果，嬰兒食用有增強記憶力的說法，作為高能低糖水果，富含不飽和脂肪酸，是寶寶添加輔食的上上品！
想讓寶寶長得更聰明，怎能錯過它?
現(xiàn)在豆媽就將適合7個月-1歲寶寶最愛吃的幾款牛油果輔食做法分享給寶媽們，快快一起學(xué)起來吧！
牛油果鷹嘴豆泥(12M+)
鷹嘴豆也是近年備受青睞的網(wǎng)紅食物，它富含優(yōu)質(zhì)蛋白和寶寶生長發(fā)育所必須的8種氨基酸、維生素、粗纖維及鈣、鎂、鐵等成分，和牛油果一起做成果泥，營養(yǎng)超級棒。
?食材 鷹嘴豆50克、牛油果1個、牛奶200毫升、白砂糖少許。
?制作方法
步驟1：將鷹嘴豆浸泡在清水中一個晚上的時間。
步驟2：將泡軟的鷹嘴豆放入沸水中，焯燙熟，撈出瀝干水分。
步驟3：牛油果去皮、去核，切塊。
步驟4：將鷹嘴豆、牛油果、牛奶和白砂糖倒入攪拌機中。
步驟5：將食材攪打成細膩的泥狀。
步驟6：將牛油果鷹嘴豆泥盛入碗中即可。
牛油果奶昔(12M+)
牛油果難吃，可能是你不會料理它。將牛油果和香蕉牛奶攪拌成奶昔，口感瞬間提升了N個檔次，不止寶寶，連大人也喜歡喝。
?食材 牛油果1個、香蕉1根、牛奶250毫升。
?制作方法
步驟1：牛油果對半切。
步驟2：去掉果核，用小刀橫著劃幾刀，取出果肉。
步驟3：將香蕉剝?nèi)ネ馄ぃ旱舭捉z，切成小塊。
步驟4：將香蕉和牛油果果肉放入攪拌機中，倒入適量牛奶。
步驟5：將水果和牛奶攪打成奶昔。
步驟6：最后倒入杯中即可。
牛油果蘋果泥(7M+)
如果是小一點的寶寶，將牛油果和其它蔬果制作成果泥，寶寶喜歡，營養(yǎng)也很好。
?食材 牛油果半個、蘋果1/4個、溫開水或母乳少許。
?制作方法
步驟1：將牛油果對切，繞著核用刀切透，然后雙手一邊抓一邊擰，將牛油果分成兩半。
步驟2：用勺子刮出牛油果內(nèi)壁果肉。
步驟3：將蘋果洗干凈，去皮，取1/4的分量，切成蘋果小丁。
步驟4：將蘋果和牛油果放入攪拌機中，加入少量的水或母乳。
步驟5：將蘋果和牛油果攪打成細膩的果泥。
步驟6：果泥倒入碗中即可。
