大兒子上初中，隨著進(jìn)入青春期，越來越叛逆，一言不合的情況時(shí)有發(fā)生。臨近期末考試的時(shí)候，家里感覺戰(zhàn)爭(zhēng)不斷。兒子不是以前的好孩子，我也不是原來的慈母了。

親子關(guān)系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長(zhǎng)，所以如何父母如何去處理好親子關(guān)系，建立良好的親子關(guān)系，這會(huì)涉及到親子溝通的技巧，親子之間的權(quán)利與責(zé)任等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)在講如何提升親子溝通技巧三大課程，分別是NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通等，家長(zhǎng)你學(xué)會(huì)運(yùn)用哪些？

有一天晚上，兒子沒彈琴，第二天午餐時(shí)，我和兒子商量利用中午的時(shí)間彈琴，他答應(yīng)了，但是吃飯后就反悔了。為此我懊惱不已，但他無動(dòng)于衷。

看到兒子坐在電腦前面，我脫口而出”和學(xué)習(xí)有關(guān)嗎？”兒子突然高聲來了一句”你就知道學(xué)習(xí)，還知道什么？”這句話刺痛了我！

最近，確實(shí)在學(xué)習(xí)上關(guān)注太多。自從兒子進(jìn)入初中后，就為他的學(xué)習(xí)發(fā)愁，可是你越是著急他越是不讓你滿意，和父母之間的關(guān)系也變得日益緊張起來。

只是一味地強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)，可能讓孩子產(chǎn)生了反感。美國(guó)心理學(xué)家艾麗卡·雷斯切爾的著作《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實(shí)踐指南》中，引用了亨利·福特的一句話，大意是：如果你總是重復(fù)過去的行為，你就總是會(huì)得到過去所得到的一切。為了讓你的生活有所改變，你必須要做些不同的事情。

我邊讀書邊反思，要想和兒子進(jìn)行有效的溝通，往更好的方向發(fā)展，是時(shí)候做出一些改變了。

一、做出一些改變

我決定先從和兒子的交談重點(diǎn)上做些改變。我經(jīng)常犯的錯(cuò)誤是：

1、 在飯桌上討論學(xué)習(xí)、安排任務(wù)。

2、 早上一起床就要檢查他的背誦情況

3、 放學(xué)一回家就告訴他”今天制定一個(gè)計(jì)劃，早點(diǎn)完成作業(yè)。”

幾乎每天千篇一律，給兒子的感覺確實(shí)三句話不離作業(yè)，估計(jì)耳朵都磨出老繭了。

我首先要做的是：

1、 在飯桌上說些輕松的話，比如說下弟弟的趣事，讓氣氛不是那么緊張

2、 早上第一句話是讓他來吃愛吃的牛排等美餐，而不是要求他背書給我聽。

3、 放學(xué)回到家第一句話是，弟弟想你了，先和弟弟玩一會(huì)兒。

經(jīng)過幾天的實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)兒子也有了轉(zhuǎn)變，變得更加開心了。早上主動(dòng)讓我給他檢查背誦，吃完飯很快就去做作業(yè)。這些我都看在心里，其實(shí)兒子自己懂得學(xué)習(xí)的重要性，不需要父母的嘮嘮叨叨。

當(dāng)然，并不是這一點(diǎn)點(diǎn)改變，兒子就會(huì)變成理想的樣子，還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)，需要不斷地磨合再磨合。

二、讓他承擔(dān)后果

對(duì)兒子的學(xué)習(xí)進(jìn)行冷處理，尤其在考試前，讓他自己安排時(shí)間，按照自己的步調(diào)走，不過問他做完了沒有，不糾結(jié)他寫認(rèn)真沒有，考試后再見分曉。

在他沒有嘗到苦果時(shí)，說再多也沒有用，放手一次，讓他自己去感受，如果能成功當(dāng)然更好，如果失敗，他就會(huì)知道有別人的提醒和幫助是多么重要。

《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實(shí)踐指南》中說：讓孩子經(jīng)受他們自身行為和選擇的自然結(jié)果，這是學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。孩子從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)到的東西最多。當(dāng)他們選擇了不同的行為，最終，在這一過程中，他們學(xué)會(huì)了如何做出更好的決定。

考試過后，不幸的是，兒子考砸了，嘗到了自己方法不對(duì)的后果。這次知道錯(cuò)了，對(duì)父母的態(tài)度也有了明顯的好轉(zhuǎn)。知道父母曾經(jīng)說過的一些話還是對(duì)的，所以愿意聽從父母的建議，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，來進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。

三、控制自己的情緒

與孩子的交往中，難免會(huì)特別生氣。比如老師通報(bào)有幾名同學(xué)自以為不會(huì)默寫課文，晚上就沒有好好背，導(dǎo)致錯(cuò)誤率升高，其中就有兒子的名字。看到那條消息，按捺不住的氣憤，似乎有一把火在心中熊熊燃燒。

最后我還是決定控制自己的情緒，不發(fā)火，但是會(huì)告訴他”你這樣做不科學(xué)，耍小聰明只會(huì)害自己，學(xué)習(xí)不是為了考試，而是為了將來有大用。”

說話時(shí)做到平心靜氣，你想讓他成為怎樣的人，首先你要成為怎樣的人，這句話很有道理。

控制自己的情緒怎么做呢？

1、 讀書

讀一本家庭教育方面的書籍，獲取一些積極的教育方法，大腦就像被洗過一樣，會(huì)變得更加理性。比如讀一讀《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實(shí)踐指南》，上面一些理論和實(shí)踐做法會(huì)給你一些幫助。每天花一點(diǎn)時(shí)間讀上幾頁，就感覺心靈被滌蕩一樣，情緒變得穩(wěn)定下來，會(huì)更理性地對(duì)待孩子身上發(fā)生的一些問題。

2、深呼吸

當(dāng)孩子讓你生氣的時(shí)候，不要說話，深呼吸，讓舌頭在嘴里轉(zhuǎn)三圈，保持冷靜。等情緒平靜之后再和孩子講話。一旦情緒不穩(wěn)定，說出來的話經(jīng)常是語無倫次的氣話，非但起不到管教孩子的作用，還會(huì)讓孩子認(rèn)為你不夠淡定，學(xué)會(huì)你的處事方式。不僅會(huì)對(duì)父母發(fā)火，與人交往時(shí)，也容易出現(xiàn)過激的行為。

3、好好休息

因?yàn)樽约禾獜?qiáng)，總是工作到很晚，導(dǎo)致睡眠不足，這一點(diǎn)嚴(yán)重影響了心情，所以情緒容易波動(dòng)。有一天，在飯桌上忍不住訓(xùn)了兒子。老公說我的情緒有些過激了，反思一下，和休息不好也有一定的關(guān)系。

《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實(shí)踐指南》中說：請(qǐng)不要低估睡眠不足的負(fù)面影響。如果你正在與抑郁、焦慮、經(jīng)常向孩子發(fā)脾氣做斗爭(zhēng)，睡眠不足也許是其中一部分原因。

寒假到來后，兒子變得懂事了，愿意聽從父母的意見，安排科學(xué)的作息時(shí)間，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、練字、讀書。當(dāng)他有幾項(xiàng)沒做到時(shí)，我會(huì)提醒他，他立即改善。比如到時(shí)間該散步了，他不像以前一樣拖拖拉拉，而是立馬穿上衣服就走。比如他忘了打掃房間，提醒他，他趕緊拿苕帚去打掃、去整理。

兒子這些變化，我看在眼里、美在心里。說明我的改變和做法是有效的。我們已經(jīng)俘獲了這個(gè)青春叛逆期孩子的心，讓他喜歡跟父母溝通、善于聽從父母合理的建議、愿意向著正確的方向前進(jìn)。

這幾個(gè)回合下來，感觸最深的還是：只有自己做出改變，才能讓孩子做出改變。