孩子上課坐不住怎么解決（孩子坐不住上什么課）
每年九月份是新生入學(xué)的時間，這個時間經(jīng)常會接到很多家長對孩子的控訴：
初高中學(xué)習(xí)是孩子處于青春期的階段，也是孩子學(xué)習(xí)當(dāng)中最關(guān)鍵的六年，因為它涉及到了中考與高考，左養(yǎng)中學(xué)教育賴頌強(qiáng)再講孩子的學(xué)習(xí)方法和考試心里調(diào)節(jié)的直播課里，系統(tǒng)的講解到如何幫孩子提升學(xué)習(xí)效率，提升考試時候的心理素質(zhì)，從而提升學(xué)習(xí)成績。
- 我的孩子上課坐不住，老是說話、做小動作；
- 孩子一定是多動癥，屁股上像長了釘子，整天坐不住；
- 他怎么一寫作業(yè)就拖拉磨蹭，東張西望，心不在焉；
- 上課總分心、開小差，一節(jié)課什么也沒學(xué)到；
- 精力旺盛，一刻也閑不住；
- 注意力一點都不集中……
從幼兒園到小學(xué)，這是人生第一次的角色轉(zhuǎn)換，大多數(shù)孩子剛?cè)胄r的“坐不住”，是再正常不過的現(xiàn)象。
只不過有些孩子因個性差異，在較長的時間里還不太適應(yīng)，就容易被家長或老師無限的放大，甚至被貼上關(guān)于“多動癥”、“學(xué)習(xí)障礙癥”等等。
幼兒園時孩子是以玩為主，當(dāng)和家長談?wù)摵⒆拥呐囵B(yǎng)時，都會說只要孩子玩得高興就行。進(jìn)入一年級后要做到以學(xué)習(xí)為主，家長的觀點似乎也做了轉(zhuǎn)變，還不適應(yīng)這個轉(zhuǎn)變，對于孩子而言這種轉(zhuǎn)變也是需要一個適應(yīng)的過程。
孩子有這些行為的表現(xiàn)，我們也不能以躺平的姿勢來面對，應(yīng)該想辦法來幫助孩子快速的去適應(yīng)這個時期，好動不安、小動作多、注意力不集中，這些行為問題都是由四點原因造成的。
01 身體肌耐力不足，孩子坐不住
軀干肌張力低、肌耐力弱或核心肌群差，不僅令孩子無法維持良好的姿勢，甚至是要維持一個姿勢一段時間都不行，這類的孩子經(jīng)常在變換姿勢。
一下盤腿坐、一下跪坐、一下又側(cè)坐，坐著聽課時，容易駝背，歪頭、后仰或托腮，坐在椅子上屁股就會往前滑，在家吃飯看電視甚至?xí)涯_放在椅子上。無法好好坐，自然就會影響孩子的專注力。
想想一堂課需要一直坐那里聽40分鐘，肌耐力不好的孩子其實是一個煎熬的過程。
>>>改善方法：
這類的孩子，要多加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練，日常在家可以做小飛機(jī)、小推車、金雞獨立、拍球、投籃、跳繩等。
02 多感官處理困難，孩子坐不住
生活中充滿著各種感覺訊息，有很多并不重要，我們的大腦會自動過濾忽略，但如果孩子的感覺處理有狀況，無法過濾噪聲等一些不相關(guān)的信息，就會出現(xiàn)坐不住、分心走神的現(xiàn)象。
例如一有風(fēng)吹草動就會轉(zhuǎn)過去聽、看；上課會覺得鞋子、襪子不舒服，一直弄，看到桌子上的鉛筆、橡皮等，就會長時間去把玩。
這些都是孩子大腦無法過濾掉不重要感覺訊息的表現(xiàn)，該好好聽課的時候，孩子卻一直在處理其他感覺傳進(jìn)來的訊息，自然就不專心、坐不住。
>>>改善方法：
這類的孩子，需要加強(qiáng)專注力訓(xùn)練。
視覺訓(xùn)練：找不同、拼圖、劃消、復(fù)雜迷宮、統(tǒng)計等。
聽覺訓(xùn)練：聽統(tǒng)計，如讀一段數(shù)字，統(tǒng)計其中某個數(shù)的數(shù)量。聽記憶訓(xùn)練，念一段句子，讓孩子復(fù)述等。
觸覺訓(xùn)練：蒙眼在米缸里找花生、玩具等。
03 尋求感覺刺激，孩子坐不住
有些孩子坐椅子就是不能好好坐，一下坐兩腳椅（就是將椅子向前傾或后仰，只剩兩個椅腳著地），一下坐著時身體前后搖晃、上下晃動，靠墻坐時甚至?xí)?strong>背后撞墻壁等，這些都是孩子在尋求前庭覺和本體覺刺激的表現(xiàn)。
>>>改善方法：
這類孩子需要加強(qiáng)感覺統(tǒng)合訓(xùn)練。可以做跳繩、秋千、俯臥支撐、側(cè)滾翻等。
04 沒有睡飽，孩子坐不住
孩子入睡困難、睡眠質(zhì)量不好，每天寫作業(yè)要做到很遲等影響睡眠量。睡不夠會讓孩子的情緒調(diào)節(jié)變差，變得脾氣暴躁、沒耐心、焦躁不安，容易有過動行為、與人沖突、激動，容易產(chǎn)生反抗行為，反反復(fù)覆、顛三倒四，一下要一下不要的。
>>>改善方法：
平時就要作息規(guī)律，就連假日也一樣，假日的起床和上床時間不要差異45分鐘以上。晚上務(wù)必要在該就寢的時間就寢，如果孩子本身是不容易入睡，那請?zhí)嵩?0~30分鐘上床。
