有位媽媽對我傾訴了這樣的苦惱：
孩子早上很晚才起床！7:20才起來！完全起不來！怎么辦？晚上一般9:20左右上床！第二天就很晚起來，喊很久都不起，有沒有什么好方法改變這樣的狀態(tài)，我現(xiàn)在都會6:50點喊，但是都是7:20才起來。
能感受到這位媽媽的苦惱和焦慮，眼看著到點了，最晚七點四十就要出門上學(xué)了，七點二十孩子才磨磨蹭蹭的起床，哪有時間吃早飯哪，萬一路上再耽擱點事，上學(xué)不遲到了嘛！總是搞得人緊緊張張的，都十歲了，怎么就不能提前起床呢？說輕了，孩子就像沒聽見，說重了，起來拉著個臉，一副不情愿的樣子，看了就讓人來氣，每天都要大人喊好久，遇上誰都受不了天天這樣。
受不了孩子賴床不起，那就要想想辦法了，在想之前，我們先得看到自己先前用的是什么樣的方式，為什么這種方式是無效的，這里面是不是有什么地方我遺漏了，才導(dǎo)致沒有從根本上改變孩子賴床的陋習(xí)。只有找到孩子為什么賴床的原因，問題已經(jīng)解決一半了，然后就是針對這個原因，我們采取相應(yīng)的措施，去消解這個原因，而且采取的方式是孩子和大人都能夠接受的，能夠達到我們的期待的，同時從長遠來看，也能讓孩子自覺。這才是我們教育孩子的根本目標，即大人和孩子雙贏。而不是某一方暫時的妥協(xié)，后面又以其他的矛盾和問題爆發(fā)出來，所以從源頭疏導(dǎo)是主要手段。
整體上我們知道了這樣的思路，具體怎么去運用呢？這里，我教給大家很實用的“三步法”，幫助家長從“知道”到“做到”。
第一步：看what
1、【孩子表現(xiàn)】是什么？
孩子早晨起不來。
2、【我的期待】是什么？
孩子可以按時起床，或者叫一遍就起來。
第二步：找how
1、我一直以來用的【教育行為】是什么？
一直叫孩子起床，叫很久。
2、我的教育行為有沒有達成我的期待呢？有沒有用呢？
顯然沒有。
說明什么？延用之前的一直叫孩子起床，叫很久，是沒用的，不能讓孩子變得自覺，按時起床，這種教育行為是無效的，再用下去純屬浪費時間，浪費感情。那為什么無效呢？是不是我們忽略了什么？
是的！我們忽略了自己行為的“潛臺詞”。什么叫潛臺詞？就是雖然我們沒有真的說這樣的話，但是實際上已經(jīng)說了，用什么說的呢？行動或者語言。家長一直叫孩子起床，孩子不起，等到最后才起，我們希望要的是什么？是孩子自主自律的習(xí)慣，管理好自己的生活，按時起床，但是這樣看來，孩子沒有養(yǎng)成自律的習(xí)慣，孩子只是養(yǎng)成了把家長當成“小鬧鐘”的習(xí)慣，沒有家長的提醒，孩子就一直不起，怎么能達成我們的教育期待呢？家長的催促就是一種潛臺詞，就已經(jīng)在告訴孩子：“你可以拿我當鬧鈴了，你起不起床取決于我的聲音大不大，或者叫的時間久不久！”
看到?jīng)]？很殘酷是不是，這就是潛臺詞的催化力，我們能看到這點，實際已經(jīng)在走向能夠教育好孩子的路上了。但凡所有學(xué)到的教育孩子的方法，為什么無效，就因為我們?nèi)鄙倭诉@份反思。
有了反思，接下來，我們看看第三步！
第三步：找why
1、我認為【孩子表現(xiàn)】背后的心理動機是什么？他為什么要這么做呢？
孩子9:20左右上床，第二天就很晚起來，在時間上看基本沒有晚睡，身體上應(yīng)該是有足夠的睡眠，為什么孩子不能起床，那可能是心理方面的原因，比如可能是：
①孩子養(yǎng)成了依賴媽媽叫起床的習(xí)慣，反正媽媽總是叫自己好多次，孩子不用一叫馬上就起，等媽媽喊到多次到7:20再起就可以。
②如果是某一階段開始的這種行為，可以關(guān)注一下，是不是孩子最近不想上學(xué)，比如學(xué)業(yè)受挫，和老師有矛盾，和同學(xué)溝通不順暢，用這樣的方式抗拒和逃避面對新的一天，另外也可以是早晨吃飯，送孩子，父母就容易嘮叨等，也讓孩子不喜歡面對。
這些都是引起孩子早晨不愿起床，拖拉磨蹭的原因，找準了原因，讀懂了孩子，才能去正確有效的引導(dǎo)孩子。
孩子的年齡是10-11歲，一般已經(jīng)可以初步管理好自己的生活，可以自己安排起床，家長需要放手，讓孩子對自己的遲到負責(zé)，對自己的時間安排負責(zé)，而不是認為這是父母的事情。可以讓孩子選擇，自己用什么工具來定鬧鈴。問問孩子的安排，調(diào)動孩子的積極性，而不是父母直接出手代辦成習(xí)慣。
如果是孩子的心理變化，而且只是最近有不起床的現(xiàn)象，要觀察孩子是否發(fā)生了什么事，是否有在學(xué)校不開心，是否在情緒上表現(xiàn)出什么變化？父母多傾聽，少評判，多問問孩子為什么，引發(fā)孩子的思考，說不定孩子自己就能提出來很多種解決辦法，需要什么樣的幫助和支持，父母都會盡力去支持孩子，把這份支持和鼓勵表達出來，對孩子就是一個很大的幫助。
當他的內(nèi)心變得輕松起來，自然愿意去學(xué)校，早起的問題也就解決了。
