最近，有會員媽媽無奈地提出了一個困惑她已久的問題：

“最近3歲的寶寶晚上總喜歡鬧，各種拖拉磨蹭，就是不肯上床睡覺，這還沒過年呢就開始興奮了？小孩子也有節前綜合征的毛病嗎？”

她家孩子白天午睡很好，一到中午自己就乖乖躺床上，一閉眼很快就能睡著，根本不用哄。

最開始她還以為是中午睡得太多導致晚上孩子睡不著，但以前怎么都不這樣呢？

而且她感覺孩子也不是不困，就好像誠心和她作對似的，不管是“刷牙”、“洗臉”，還是“上床”，每一件事情都各種拖延。

說一萬遍“該刷牙睡覺了”，人家仍舊趴在地上玩小汽車，雷打不動，或者滿屋子跑來跑去，假裝沒聽到。

眼看時間一分一秒過去，還沒洗澡、沒刷牙、沒換睡衣、沒講睡前故事……老母親煩躁得頭頂冒煙、

拖他去衛生間吧，但一拖，他就秒變秤砣。等好不容易哄騙到床上，認為可以安心睡覺了，結果，前戲剛剛開始。

脫完襪子脫褲子，脫完褲子脫上衣，脫完上衣換睡衣，換完睡衣想噓噓，尿完噓噓講繪本，一本一本又一本……

“媽媽再講一本可以不？我要看小熊~”

“明天再講，馬上睡覺。”

“就再講一本，求你啦，媽媽~”

好不容易講完第N本，關上燈，就只見黑暗中，他的運動力瞬間爆棚，被窩里鉆山洞。

老母親用盡最后的理智把他摁回床上，他又開始撅起小屁股，

“媽媽，快看看，看看蒙古包。”

“媽媽困了，明天再看吧，乖，閉眼睛睡覺！”

“媽媽，你的手機亮了。”

“睡覺！再不睡打屁屁！”

終于一切都安靜了下來，但等你不經意地睜開眼睛卻發現……

磨蹭，是孩子們的普遍現象。但他們都是因為什么原因磨磨蹭蹭呢？看著他們可愛無辜的小臉，父母又能拿他們怎么辦呢？

孩子為什么不睡覺？

首先，如果你家寶寶剛2、3歲，那么他會處于自我敏感期的階段，心理學上認為，這個時期寶寶會從特別依賴父母逐漸變得獨立。

這是寶寶產生自我意識的萌芽階段，他全部的熱情和注意力集中在了自我的構建中，他會用自己的方式來探索充滿未知的新奇世界，以此獲取心理上的滿足感。

試想當你沉浸在你沉浸在一項事物中，是不是也最討厭別人來干涉你？寶寶此時的心理狀態也是如此，他們對大人的要求和安排會表現出很大的自我選擇性。

而寶寶也對早睡、晚睡、對身體好不好這些大人的想法沒有太深的觸動，因此就算有些困意了，但因為在玩玩具、看動畫，不想睡就是不想睡。

當父母提出相反意見時，寶寶就會本能地產生反抗情緒，“消極怠工”的表現就很自然了，再大些的孩子還會找各種借口：

再玩兒10分鐘，再讀一本繪本，再看最后一集動畫片，再喝一杯水……

歸根到底寶寶無非是想自己決定玩耍和睡眠的時間罷了。

“怕黑”也是孩子不肯睡覺的一大原因，此前我們寫過這樣一篇文章《孩子為什么會怕黑、怕鬼？都是這3種心理在作祟》，這里就不再贅言了。

總之一些恐懼的想法在大人看來是非常可笑的，但那些怪物卻真實存在于孩子的腦海里。

當然孩子害怕的情緒通常來講也不會太激烈，父母的耐心引導總能很快幫他們度過這道心理難關。

除了主觀上的這些原因，還有一個客觀原因，每到年節都是大人們最忙碌的時候，下班晚、吃飯晚，父母開始變得晚睡在所難免。

孩子總是善于學習、模仿的，父母習慣了晚睡，孩子自然也不會早睡，不知不覺就容易養成拖拉的習慣，慢慢會失去管理時間的能力。

父母對于孩子的引導很重要，但并非單純地告訴孩子如何正確去做就夠了，適當的時候也需要讓孩子學會自己承擔錯誤的后果。

6種方法拯救磨蹭孩子

1、認同孩子的磨蹭

因為嫌棄孩子磨蹭不睡覺，父母會不停地催促，日復一日，孩子晚睡的毛病可能沒改，媽媽卻添上一個新的毛病——嘮叨。

想想那些我們嫌父母嘮叨的時光，不都是這么來的么，從最開始的抵觸、反抗，逐漸形成了對媽媽的“免疫力”，管教也逐漸變成了無奈的“嘮叨”。

所以對付孩子磨蹭，千萬不能催，因為你越催，孩子有可能越慢。

而且，我們還要意識到一點，那就是當我們不斷提醒孩子“快去……快去……”的時候，其實你是在以成年人的節奏來衡量他的節奏。

他達不到你的要求，你會煩躁，孩子也會有逆反心理，不再配合你。

父母最應該做的，就是肯定孩子的節奏，順應他的節奏，順便制定規則。

只要孩子沒有違反規則，那么，適當慢一點兒也沒關系。

2、制定規則，教會孩子管理時間

日本行為科學管理學家石田淳經過研究發現，孩子拖拉磨蹭，其根源是對時間“無感”，同時缺乏時間管理能力。

當這種心理狀態持續下去，得不到扭轉時，孩子可能會對拖拉上癮。

但是告訴一個兩三歲的孩子“時間”，可能有點兒難，所以，建議每位家長都給孩子準備個沙漏或者鬧鐘。

設定不同的鬧鐘鈴聲，可以用孩子喜歡的音樂當鈴聲，當這首音樂響起的時候就去刷牙，那首音樂響起的時候就去洗澡等等，讓孩子逐漸形成對時間的概念。

一個計時的小沙漏，可以幫助孩子明確“看見”時間。

比如：給孩子講睡前故事時，用小沙漏來計時，跟孩子說：“沙子漏完后，就是20分鐘，咱們的睡前故事就講完嘍！”讓孩子學會支配自己的時間。

3、把睡覺變成游戲

有寶媽支招可以假裝“使壞”，把孩子喜歡的玩具或者睡衣藏到被子下或者床頭柜等地方，讓寶寶自己去“尋寶”，把睡覺也變成好玩的事情。

類似的睡前小游戲還有很多，但這種招數真的有用嗎？

也有不少媽媽表示，效仿后都哭了，孩子不但沒睡著，自己還被折磨得不行。

如果寶寶越玩越興奮，那就說明還是沒玩對。

睡前游戲的關鍵在于建立一套固定的“儀式感”讓寶寶觸景生情，給寶寶營造出一個安靜舒適的氛圍他自然就覺得自己該睡著了。

我們可以調暗臥室的燈光，躺在床上，摟著寶寶說：寶寶，和你喜歡的東西說晚安吧！

外套晚安，褲子晚安，鞋子晚安，玩具晚安，被子晚安，臺燈晚安，椅子晚安，窗簾晚安，……晚安，我們要睡覺咯！”

說著說著，你會發現，原來還在你懷里扭個不停的寶寶，慢慢安靜下來了，小手小腳變得放松，呼吸越來越均勻，小家伙已經進入夢鄉了……

又或者讓寶寶平躺在床上，對他說：“現在是寶寶的按摩時間，媽媽會從頭按到腳，按到腳趾的時候，我們就要睡覺啦！”

先輕輕按摩寶寶的額頭、耳朵，然后是臉，接著是肩膀、手臂和手指，輕柔地按摩腹部，最后再按摩大腿和小腿。捏完小腳，對他說：寶寶，快睡吧！

在游戲中，孩子和媽媽有足夠的互動，孩子很容易接受，也更能感受到愛意，睡得會更踏實。

4、提供安全感

有的孩子很容易焦慮，往往要逐漸建立起安全感才能入睡。

他可能會因為媽媽上班忙，陪伴的時間變少，心里有一些焦慮，所以很需要安全感。

他會認為最后的睡覺時間是和媽媽最親密的時候，所以，遲遲不愿意入睡。

我們能做的就是，滿足他睡前的一切需求，讓他知道媽媽很愛他，讓他獲取足夠的安全感，而做到這些其實非常簡單。

一個心平氣和的媽媽，只要做到陪在孩子身邊，觀察孩子需要什么，然后滿足他，就是孩子安全感的最好的來源。

當然，還可以借助一些工具，比如柔軟的小布偶，或者小毯子，孩子摸著或抱著軟軟的東西也能感到安全。

5、看得見的鼓勵，看不見的進步

“寶貝，今天你自己9：20就上床睡覺了，沒有讓媽媽提醒，你又進步了，媽媽表揚你！”

實踐證明，來自于父母的簡單的鼓勵和認可，每個孩子都會乖乖被套路。

為了讓孩子更有積極性，還可以給孩子準備一些獎品，比如，按時洗澡就獎勵一張貼畫或者小紅花，一個星期都按時上床睡覺，周末獎勵一小時的游樂場或者買一本喜歡的繪本。

小獎勵兌換大獎勵，比如攢夠30朵小紅花，可以購買玩具、全家外出旅游、采摘等。

這樣，既能激發孩子的興趣，又能幫助孩子體驗到成功的喜悅，還能讓孩子養成良好的行為習慣。

6、父母也要早睡早起

最終還是要說回父母以身作則的問題，如果想讓孩子早睡，晚上9點后，父母要營造一個安靜的環境。

放下手機，關掉所有房間的燈，讓孩子躺在床上，給他講故事，陪他聊一會兒天，等待他慢慢進入夢鄉。

等孩子睡著后，父母如果真的覺得睡覺“太早”，可以關了等在其他房間上網或者看電視，但要注意聲音小一點兒，確保不吵醒孩子。

孩子學習掌控時間要比大人更難，改掉一個習慣也比大人慢，他的自控力、專注力、記憶力等各方面都還在成長的過程中。

這需要父母的耐心和幫助，萬不可急于求成。

愿每個孩子都可以得到善意的對待！