“雙減”不減責任，不減質量，也不減成長。

它在給孩子的學業松綁的同時，也在給家庭教育“加碼”。

備受矚目的“雙減”政策，終于隨著孩子們的開學全面落地了。

根據雙減提出的新政策：

孩子們周末、節假日、寒暑假，不用上培訓班了；

周一到周五，回家不用寫作業了；

每逢月底、期中，也不用考試了。

總之，孩子們都輕松了！

可是雙減之后，家長就能真正做到撒手不管了嗎？

雙減，看似給孩子的學業松了綁，實則對孩子提出了更高的要求。

不少孩子因為作業減少，就變得懶散、沒有毅力，難以養成好的學習習慣。

“雙減”后新學期，父母一定要警惕孩子“積懶成笨”。

雙減的背后，其實是對父母和孩子的“雙加”。

父母，要加什么？

為了配合雙減落地，前不久教育部又頒布了“5加2”課后服務政策：即每周的5個工作日中，每天延長學校課后服務至少2小時。

很多網友表示不理解：孩子都歸老師管了，那還要父母干什么？

父母作為孩子的第一任老師，絕不可能置身事外。

在教育轉型的關鍵時期，父母一定要加強對家庭教育的重視。

1. 一加陪伴

新學期第一個周末，就看到一個父親帶著孩子去公園搞“水火箭”發射。

這個活動有些“科學實驗”性質，既好玩，又讓孩子對一些物理知識有了更直觀的了解，可謂寓教于樂。

雙減后，孩子們空閑時間增多了，這就需要家長花費更多時間陪伴孩子。

家長再忙，在接送孩子上下學的路上，在晚飯前后、睡覺前這些時間段，也要抽出半小時給孩子高質量的陪伴。

可以陪他聊聊天，了解一下孩子當天所見所聞，心情如何，增進親子關系；

或者陪他看看書、下下圍棋，陶冶一下情操；

或者陪孩子散散步、打打球、玩玩游戲，放松一下神經。

周末和節假日，也可以帶孩子出來感受一下大自然，或者帶孩子去少年宮、科技館、博覽館等地方長見識。

父母的陪伴在哪里，孩子就會在哪里收獲親情和成長。

2. 二加監督

看過一個視頻，暑假家長外出時，孩子在家乖寫作業。

很久后家長回來了，發現孩子還在原來的位置寫作業。

家長直覺不對勁，打開監視器看回放，看完哭笑不得。

原來，他們走后不久，孩子就和朋友偷偷打開電視，逍遙快活起來。

直到家長開門的一瞬間，他們才迅速關掉電視，來了個“乾坤大挪移”，恢復原位。

作家蘇心說過：

“孩子就是孩子，他們自律性很差，沒有幾個孩子能管住自己。

不要以為你去上班了，他會在家里學習；你去睡覺了，他還在學習；你看他老老實實坐在那里，說不定正在玩游戲呢！”

孩子的自制能力不足，沒有幾個孩子是不貪玩的。

雙減后，作業和考試都減少了，孩子的學習動力自然沒以前強了。

這就需要家長及時了解孩子的學習現狀，及時督促孩子查漏補缺，避免孩子放飛自我。

此外，生活習慣、運動習慣等各方面都要加強督促，避免孩子養成懶散、作息紊亂等壞習慣。

3. 三加自我管理

有網友說：雙減后，家長文化水平的重要性就出來了。以前還有老師可以培訓，現在沒點教育水平的父母只能抓瞎了。

話不全對，但也不是毫無道理。

以前孩子可以借助培訓班強化學科知識，但雙減之后沒有了外力援助，只能靠課堂認真聽課了。

文化水平高的家長可以親自輔導孩子，但普通家長亦可以給孩子其他方面的支持。

比如在家盡量不要當著孩子的面玩手機、打游戲，給孩子樹立一個好的榜樣；

比如可以多陪孩子讀讀書，一起營造良好的家庭閱讀氛圍；

比如孩子學習的時候不要去打擾他，給他提供一個安靜的環境，提高他的專注力。

育兒專家黃靜潔說：

“父母養育孩子，不僅僅是讓孩子健康不生病，吃飽穿暖，更應該考慮把孩子培養成什么樣的人， 而這取決于父母的格局，因為父母的格局決定了養育孩子時的視野、態度和方法。”

孩子未來成就大小，與父母的自身的素養有很大關系。

父母提升自己的綜合實力，才有助于提升孩子的綜合素質。

孩子，要加什么？

雙減政策出臺后，很多家長表示迷茫：沒有了補習班的孩子，課余時間干什么呢？難道放任他們一直玩嗎？

這讓我想起前不久考進清華的福州學霸石圻坦，他就從來沒有上過任何校外培訓班，靠的只有“計劃+自律”。

可見自我管理能力強的孩子，即使沒有培訓班輔助，也不影響成長。

雙減之后，孩子最需要加強的，是這三項能力。

1. 一加自律

雙減，針對的是“義務教育階段”的學生，主要受益的是中小學生。

然而，在政策的影響下，未來將有一半學生考不上高中也是事實。

這就意味著：在大家都不上補習班的前提下，誰家孩子能做到自主學習，誰家孩子才更容易考上高中、順利進入大學。

雙減之后，自律的孩子更容易出眾。

同事的女兒今年二年級，雖然最近放學后沒有作業了，可她每天還是背一首唐詩、聽20分鐘英語兒歌、跳繩200個。

而我兒子呢，放學回家第一件事就是先開電視。

我向同事取經，同事卻說：“我也沒逼她學，就是她自己習慣了。”

早在孩子上幼兒園時，她就開始給孩子做每日計劃，每天幾點起床、幾點吃早餐，幾點看繪本什么的都定的一清二楚。

上小學后，母女倆依然保持了做計劃表的習慣，從暑假開始，每天都要背唐詩、聽英語兒歌、跳繩……開學后孩子依然保持著這些習慣。

美國心理學教授塞德茲說：

“人如同陶瓷器一樣，幼兒期就好比制造陶瓷器的粘土，給予什么樣的教育就會成為什么樣的雛形。”

孩子天生都是缺乏自制力的，自律的習慣，越早抓越好。

小時候幫他定型以后，后面再堅持就容易了。

2. 二加運動

雙減政策落地后，孩子們發生了什么變化？

廣東一位家長說：“現在作業少了，早早做完，就可以出來運動一下，每天戶外活動1小時是有的。”

雙減之后，體育將越來越被重視，不僅是因為孩子“有更多時間運動”了。

腦科學家發現，運動后，大腦會產生多種腦神經傳導物質，促進神經細胞長出新的分支，促進大腦發育。

所以那些操場上比較活躍的孩子，通常也是學習特別優秀的孩子。

廣西高考狀元楊晨煜就說過：

“我從小體育就很好，高三沖刺復習很累，身體能跟得上，得益于平時的鍛煉。

運動讓我放松，保持充沛的精力，也能提高專注度，有效率地看書十分鐘勝過盲目刷題兩小時。”

想要培養孩子健全又完整的人格，首在運動。

它不僅能強健孩子的體魄，還能強大孩子的精神意志，讓考試的壓力、成長的煩惱隨汗水排解掉，對孩子各方面的促進不勝枚舉。

正如《習慣的力量》一書所說：

“某些或某個習慣，一旦將其改變，就會引發連鎖反應，進而重塑生活、學習方式。

對于很多人來說，運動是引發廣泛變化的核心習慣。”

李玫瑾教授因此建議，青春期之前，一定讓孩子發展一兩項體育愛好，讓孩子養成自主運動的習慣。

不愛動的孩子，家長可把運動當作“作業”，每天強制孩子運動至少1小時。

家長也可以陪孩子一起動起來，“先動”的家長更能帶起“后動”的孩子。

擁有一個強壯健康的身體，才是未來一切發展的前提。

3. 三加社會實踐

新學期的第一個周末，看到一個男孩早早就起床做飯了。

熗鍋、攪雞蛋、掌勺，幾分鐘就做好了一個西紅柿炒雞蛋。

飯菜做好之后，還挨個端到了餐桌，擺好碗筷，做好開飯的準備。

陶行知說：生活教育，是供給人生需要的教育，人生需要什么，我們就教什么。

雙減之后，成績將不再是衡量一個孩子優秀與否的唯一標尺，德智體美勞全面發展的孩子將更有競爭優勢。

孩子的知識和技能不僅來源于書本，還更多地來自生活實踐。

除了在家做飯、做家務，將來他們也許還要下農場、觀摩寫字樓，甚至走向街頭，沉浸式體驗各行各業。

世界的舞臺有多大，孩子的課堂就有多大。

帶孩子參與各種各樣的社會實踐，不僅能培養他們的生活技能，還能培養他們主動參與家庭生活、社會生活的熱情，為將來走向人生的大舞臺做準備。

教育的終極目標，其實還是培養孩子與世界的相處能力。

父母才是孩子最好的“培訓師”

雙減政策剛出來時，很多家長擔心自己的孩子成績落下，未來沒有出路。

其實，“雙減”背后更深的一層邏輯，則是讓每個孩子都有更適合自己的路。

基礎教育一個最重要的目的就是篩選，誰當科學家，誰做工程師，誰又當工廠的工人，讓每個孩子都有一技之長。

而不是將所有孩子都納入一個賽道，只拼分數。

正如北大教授丁延慶所說：

“每個孩子，可能都有他的獨到的地方，甚至是過人之處。我們作為父母，不能用單一的尺度去看待孩子。

你應該善于發現孩子身上其他方面的優勢，找到一個最適合他的路徑來協助他，讓他在這個路徑上充分發展，讓每個孩子都能成為有用之才。”

愛孩子要有“窄門思維”。

別將所有孩子都逼進考試這“唯一賽道”里競爭，而是激發每個孩子的潛能，讓每個孩子在擅長的領域一枝獨秀。

而這，需要家長更加關注孩子的興趣、特長，發掘孩子的優點、長處；

更加善于創造機會讓孩子去體驗、實踐。

以及更加尊重孩子的選擇。

雙減之前，我們靠砸錢報培訓班教育孩子，拼的是父母的財力。

雙減之后，我們靠提升格局、開拓視野的方式引導孩子，拼的是父母的處事方式、思維方式以及在孩子身上所花的心思。

而這，才是真正的拼爹媽時代！