十三歲的孩子正處于身體和智力發展的黃金時期，但是過度使用手機可能會對他們的健康和學習成績產生負面影響。因此，家長應該積極引導孩子控制手機使用，以下是一些建議：
1.設定手機使用限制
孩子不上學、休學、輟學在家每天都是黑白顛倒的在玩游戲，完全不學習，怎樣讓孩子順利重返學校愛上學習呢？
第一步、家長的認知觀念，穩定自己的情緒與能量場，提升溝通技巧來引導孩子；
第二步、糾正孩子的作息，運動，飲食，同時合理使用網絡的界限；
第三步、幫孩子做好心理建設，消除面對學習等焦慮情緒，讓孩子以良好的心態重返學校；
第四步、讓孩子開始看書或上補習班，提前適應學校的學習狀態；
第五步、和學校的老師做好溝通，請求老師幫助引導孩子對班級的歸屬感與榮譽感等；
第六步、孩子重返學校后，如何引導孩子的學習目標，學習動力，學習興趣等。
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家長可以制定手機使用的限制，例如每天只能使用手機一定時間，或者只在特定時間段內使用手機。這有助于讓孩子意識到手機使用的時間多了，可能會影響他們的學習和其他活動。
2.鼓勵孩子參加戶外活動
孩子們應該多參加戶外活動，例如運動、旅游、讀書等，這有助于促進他們的身體和智力發展。而在手機上度過的時間，可能會讓他們感到無聊和失落。
3.與孩子進行開放的對話
家長應該與孩子進行開放的對話，詢問他們關于手機的看法和想法。這有助于讓孩子意識到手機使用的危害，并鼓勵他們控制手機使用的時間。
4.設定家庭規則
家長可以設定家庭規則，例如禁止在臥室使用手機，禁止在吃飯期間使用手機等。這有助于讓孩子知道手機使用的范圍和限制，并幫助他們養成好習慣。
5.引導孩子正確使用手機
家長應該引導孩子正確使用手機，例如通過游戲、閱讀、學習等方式來利用手機。同時，家長也應該教育孩子如何保護自己的視力、頸椎和心理健康。
家長應該積極引導孩子控制手機使用，設定手機使用的限制，鼓勵孩子參加戶外活動，與孩子進行開放的對話，設定家庭規則，引導孩子正確使用手機等。這些措施有助于幫助孩子保持健康和積極的發展。
