孩子一點都不聽話我該怎么辦?
我是一個老母親,現在的生活水平非常高,雖然我有個5歲的女兒,但是我沒有誰更加了解孩子,而是有更多的育兒經驗分享給了我的朋友們。所以我要分享出來,讓大家看看,我對這位老母親的建議是怎樣的。
孩子叛逆厭學怎么辦？父母如何幫孩子提升學習內驅力？
第一步、家長的認知觀念，穩定自己的情緒與能量場，能靜下心分析導致孩子叛逆厭學原因；
第二步、家長調整與孩子的溝通技巧，減少嘮叨，學會用我信息、GROW溝通、NLP親子溝通等溝通技巧引導孩子；
第三步、幫孩子做好心理建設；厭學情緒的疏導；提升孩子學習的自信心與成就感等；
第四步、協助孩子處理好師生同學關系；讓孩子有良好的學習環境；
第五步、引導孩子的學習方法，學習動力，學習目標等，讓孩子提升學習責任心與學習效率。
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朋友有些無奈地說:“哎呀,我們家孩子也是,啥事都要我們催著才去做。我每天都是跟孩子說快去睡覺,快點洗漱,快點出門。但是孩子就是喜歡賴床,我要催得急了就會兇他,就這樣,他逐漸也學會了這種習慣,每天起床就會鬧脾氣。”
我說:“你這么大了,每天你都要催促他好幾遍,你的小孩每天催促一個多小時都不嫌煩,你要是催他,他也不容易反感。”
朋友說:“我家的孩子整天都要我催促,我真叫他趕緊起床,他還嫌我煩。我真想一巴掌把他的屁股給打下去,但是又實在是不忍心,還是忍了。可是最近一段時間,我突然發現他的睡眠明顯改善了,起床后就會認真刷牙、認真聽講、認真聽講,以前我一直都以為他是在偷懶,現在我才知道,他是在“自動”適應環境。”
孩子睡覺前,我們講故事的聲音和內容應該放的輕一點,更容易讓孩子聽進去。但是在“自動”和“主動”之間,要有一個明確的標準。
比如說:“睡覺之前一定要整理好自己的玩具,不能把玩具到處亂丟,玩具要收好,玩具要放回原處,如果玩具被隨地亂扔,應該怎么辦?”
如果孩子在睡覺前不能安靜下來,爸爸媽媽可以通過游戲的方式引導孩子,養成良好的睡眠習慣。
為了讓孩子養成早睡早起的好習慣,我們可以提前幫孩子定制一些睡眠小規則,讓孩子養成良好的生物鐘,每天晚上九點上床睡覺,第二天早上起,這樣的習慣才會變得更加有效。
3、幫助孩子戒掉晚睡的壞習慣,不能急于求成,否則反而會養成拖拉磨蹭的壞習慣。
對于孩子的這些壞習慣,爸爸媽媽媽們一定要幫助孩子去改正。
一、孩子晚睡的危害
1、導致睡眠不足
如果說孩子晚睡對于身體的危害最大的就是因為孩子白天的活動量不足,導致晚上不能保證充足的睡眠,白天精神不振,從而導致白天精神不濟集中,容易犯困,影響睡眠質量。
2、影響大腦發育
長時間看電視,對于大腦發育的影響也是非常大的,孩子經常看電視或者是玩手機,那么孩子的大腦就會出現過度疲勞的情況,導致其記憶力下降,嚴重影響孩子的學習成績。
3、影響孩子的睡眠
孩子晚睡導致的睡眠不足會影響孩子的記憶力,長期下去孩子的大腦思維能力會逐漸變差,在睡前吃東西都會昏昏沉沉,失去食欲,那么還會影響到孩子的睡眠質量,導致孩子出現身體不舒服的情況,同時睡眠不足還會影響孩子的情緒,對于孩子的成長發育來說,可能會有影響。
4、影響孩子的智力發育
眾所周知,白天進行睡眠充足的人,記憶力也會很好,所以這也是為什么有的孩子喜歡睡覺,而有的孩子睡覺時間很晚或者很少。
對于一些年紀比較小的孩子來說,晚睡對于他們的發育影響更大,他們的思維能力也會比其他孩子更加的活躍,但是如果晚睡的話,會影響他們的思維能力,而且長時間睡得晚睡也會讓孩子的思維能力會變差,因此說家長們要重視孩子的睡眠,才能讓孩子在發育的過程當中保證一個好的睡眠質量。
其實孩子的智力發育與成長發育離不開睡眠,如果父母們不能夠很好的控制孩子的睡眠時間,很有可能會影響孩子的智商發育。
那父母該如何糾正孩子的睡眠問題呢?
1、 給孩子進行睡前儀式
在日常生活當中,我們都會發現孩子對于睡眠是比較排斥的,比如說孩子會有時候會因為睡不著,就會有些賴床,而如果我們和孩子一起進行這種儀式的話,孩子會感覺到足夠的安全感,這樣才能夠讓孩子在正常的睡覺時間里面睡著,這個習慣也會讓孩子養成一種對睡眠的習慣。
所以想要讓孩子養成良好的睡眠習慣,就要給孩子一定的固定的時間睡覺,就算是晚上也要盡量讓孩子的活動時間保持規律。
2、 給孩子養成睡午覺的習慣
在孩子形成良好的睡眠習慣之后,我們就要給孩子養成午睡的習慣,在白天小睡的時候就要讓孩子養成午睡的習慣,比如說可以讓孩子仰臥在床上,在被子上鋪著被子刷,或者是做一些可以讓孩子放松的事情,讓孩子養成可以早睡早起的習慣。
3、 養成午睡的習慣
孩子在入睡的時候,如果得不到充足的休息,那么將會是比較難受的,所以會影響孩子的睡眠質量,所以如果讓孩子午睡的話,那么孩子在晚上就會更加的容易出現困倦的狀況,而且還會影響到孩子的身高,所以在入睡之前的時候,寶媽們一定要給孩子養成午睡的習慣,讓孩子養成這種習慣。
