叛逆期精神的引導
10月23日,在第三次世界衛生組織正式召開的第72屆世界衛生大會審議通過了《國際疾病分類第十一次修訂本》,正式將游戲成癮(游戲障礙)列為一種疾病。世衛組織今年發布的《世界精神衛生日》也是世界精神衛生日。
今年世界精神衛生日的主題是“青春之心靈 青春之少年”,不僅是預防青少年網絡成癮,更希望“每個孩子都是一座森林”。
網絡成癮的危害有哪些?
馬燕桃,13歲,帥氣的他在一所市直醫院精神科工作,被診斷為“青少年精神疾病”。
在他的門診中,漸漸發現了一個殘酷的真相:沉迷網絡的孩子越來越多,他們的世界也越來越大。
最近,一條網絡成癮的孩子的自述,引發了眾多網友的關注。
一位網友的敘述,也發人深省:
原來,他是由于最近一次考試成績不理想,然后爸爸看到他的成績下滑,就把他打罵了一頓。
有一次,他考了年級第一,結果他自己悶悶在家里,準備回家,爸爸卻責罵他不努力,考第二名就沒獎狀。
他的媽媽每次都說:“你看,他就是一個不負責任的人,反正我怎么教他都沒用,還不如讓他早點回家,我就不用這么辛苦了。”
他真的是很不負責任。
可是,當他長大后,面對無數的不順,他還是選擇了自暴自棄。
他的內心其實一直在想,他不是不想努力,只是為了爸爸媽媽。
表面上看起來是他自暴自棄,實際上是他真的不想上這個學校,只是不知道該怎么做。
3
我朋友的弟弟初中畢業后就開始了“打工生涯”。
他說:“我真的不想上學了,一直想學,可是我就是學不會。我真的不知道該怎么辦,我每次去上學都像是被點籠一樣被困。”
每次去上課時,我都會感覺自己像是被困在一個無形的牢籠中,一點自由都沒有。
而這樣的生活態度,卻讓我從不曾想要過。
明明是為了自己熱愛學習的年紀,卻因為父母的高壓政策,在學習上不堪重負。
我曾無數次問過身邊的朋友,如果孩子說考不好,你們應該怎么辦?
她想了想,說:“就像他們說的那樣,反正我考不上大學,他們會后悔,但我知道,如果考不上就只能一輩子,如果考不上就一輩子都毀了。”
而我經常看到的場景就是這樣,
有些孩子平時成績很好,但一旦考砸了,就焦慮得睡不著覺,越緊張越睡不著覺。
而有些孩子平時成績很不錯,但一臨近考試就很緊張,這種表現就是典型的緊張綜合征。
緊張綜合征,又稱焦慮癥,是焦慮癥的一種。
主要是指患者在面臨重大的壓力源時,出現的一種身心疲憊狀況。
表現為對前途喪失、前途無望的強烈悲觀失望,常常伴有消極自殺的觀念或行為。
典型的表現為:多次重復的想法和行為,對前途悲觀失望。
“這種感覺使人產生害怕、恐懼、不安,感到焦慮,但不知道該怎么辦?”黃悅勤說,一旦有這些想法,就會產生焦慮癥。
焦慮癥主要有三種類型:
第一種是身體不適感,表現為身體某個部位的疼痛,如頭暈、頭痛、胸悶、氣促、出汗、腹脹、胃痛、腹痛、惡心、嘔吐,這種感覺會讓人難以忍受,所以有些人出現了軀體癥狀。
第二種是認知癥狀,表現為記憶力下降、注意力不集中、反應遲鈍、思維遲鈍,導致記憶力減退、學習效率低下,學習成績下滑。
第三種是軀體癥狀,主要是頭痛、胃痛、惡心、嘔吐、胃部不適、頭痛、眩暈、腹痛、尿頻、腰酸背痛、渾身不舒服等。
第三種是軀體癥狀,主要是各種頭痛、腹痛、胸悶、氣喘、惡心、嘔吐、腹瀉、頭痛、嘔吐、四肢麻木、胸悶、氣促、腹部不適,甚至心慌、出汗、尿頻、尿急、尿急、尿急、惡心、腹痛、身體各種不適,胸悶、無力、易激惹、便秘、食欲不振、體重增加、性欲下降、陽痿、閉經等。
第四種是神經癥,主要是由心理社會因素引起的軀體癥狀。比如有的人到了醫院可醫生有關各種檢查,但查不出器質性問題,嚴重懷疑某些神經病,不能上學。有的人,總感覺到情緒低落,經常悶悶不樂,做做眼保健操、做做運動,自己在家就能恢復正常。有的人一度考試焦慮,反復失眠,每天食欲不振,精神狀態差,嚴重的影響了學習和生活。有的人還會出現嚴重的身體癥狀。
最后是大腦疲憊不堪。
在我們的大腦中,有一個非常簡單的生理功能,叫做前額葉。它負責人的思考能力、記憶力等。然而,在人類社會中,如果患者處于完全喪失的狀態,大腦就會喪失理性思維能力,這就很難做出正確的決策了。
孩子叛逆厭學怎么辦？父母如何幫孩子提升學習內驅力？
第一步、家長的認知觀念，穩定自己的情緒與能量場，能靜下心分析導致孩子叛逆厭學原因；
第二步、家長調整與孩子的溝通技巧，減少嘮叨，學會用我信息、GROW溝通、NLP親子溝通等溝通技巧引導孩子；
第三步、幫孩子做好心理建設；厭學情緒的疏導；提升孩子學習的自信心與成就感等；
第四步、協助孩子處理好師生同學關系；讓孩子有良好的學習環境；
第五步、引導孩子的學習方法，學習動力，學習目標等，讓孩子提升學習責任心與學習效率。
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