最近在后臺收到很多家長的私信，我做了一下統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)次數(shù)最多是關(guān)于家庭親子溝通方面的問題：

親子關(guān)系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長，所以如何父母如何去處理好親子關(guān)系，建立良好的親子關(guān)系，這會涉及到親子溝通的技巧，親子之間的權(quán)利與責(zé)任等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強在講如何提升親子溝通技巧三大課程，分別是NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通等，家長你學(xué)會運用哪些？

不管家長說啥孩子都不聽，好不容易耐下性子和孩子好好說話，結(jié)果孩子孩子苦著一張臉不領(lǐng)情，瞬間火冒三丈，吼完孩子之后又開始后悔

信奉平等交流，親子關(guān)系是融洽了，結(jié)果孩子卻越來越?jīng)]規(guī)矩，在外人面前一點面子都不給我留

看了很多種溝通方法還是沒辦法和孩子好好溝通，到底是哪里出現(xiàn)問題了呢？

其實這些問題在現(xiàn)實生活中很常見，因為本質(zhì)上父母和子女之間的關(guān)系注定是不對等的，相對來講父母更多的會處于一種掌控的角色，而孩子更多會處于一種被照顧，被掌控的角色。

即使再講究平等觀念的家庭，也無法消除這種客觀上的不平等。

另外，因為性別的原因，男性和女性在思考問題和溝通的時候關(guān)注的點是不一樣的，作為男性的父親多是理性動物，更關(guān)注邏輯和怎么解決現(xiàn)實中的問題。

而作為女性的母親則更偏向于感性，溝通的主要目的是獲得情感上的認同和溫暖。這樣的一種不對稱，很容易造成一些溝通中誤解，包括在孩子的教育上。

通常情況下父母在孩子的教育問題上，都會采取哪些不恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞侥兀?/h1>

• 暴力解決問題

現(xiàn)在生活成本加大，很多的父母承受了很大的經(jīng)濟壓力和精神壓力。在雙重壓力之下，父母激起缺乏耐心。

在孩子犯錯或者是溝通不暢的時候，極少數(shù)的家長會很有耐心的引導(dǎo)孩子，大部分家長會在短暫的忍耐之后選擇采取“暴力”來解決。可能是言語暴力，行為暴力，也可能是冷暴力。

有很多父母都會覺得當(dāng)孩子不聽話的時候一味的說教是沒有任何意義的，還不如用最簡單粗暴的方式解決問題。

除了常見的行為暴力以外，還有部分家長會采用冷暴力的方式來教育犯錯的孩子

一旦孩子不聽話的話，那就選擇不去搭理孩子。什么時候孩子意識到自己的錯誤了，父母才會選擇跟孩子說話。

很多父母都覺得冷漠是解決問題的最好方式，這樣可以給孩子反省的機會，但這種教育方式往往會讓孩子失去感全感，覺得自己的父母不愛自己了，這無疑給孩子的心理造成了不可磨滅的影響。

當(dāng)父母利用這種教育方法吃到甜頭以后，就會啟動“情緒自動模式”，以后再次遇到孩子出現(xiàn)同樣的或者是類似的情況，父母就會慣性的使用“暴力”來解決。

當(dāng)然這樣做只會把孩子越推越遠，甚至是關(guān)上了孩子和父母之間那道無形的溝通之門。

• 強制教育法或總拿孩子做比較

在與孩子溝通的時候有一部分父母喜歡強制教育孩子，譬如父母會說：“趕緊學(xué)習(xí)，不然我就……”

語言里總會摻雜著威脅的成分，使得孩子根本沒有選擇的機會。也正是因為如此，孩子往往只能夠乖乖照做，就算是自己不喜歡被父母引導(dǎo)，但為了避免挨揍還是得遵循著父母的想法。

看到自家孩子不成器的時候，父母總會說：“你看看別人家的孩子，那個不比你聽話懂事？”類似于這樣的話父母已經(jīng)說了很多次了，雖然說是希望通過語言上的刺激讓孩子改正錯誤，或者是進步，但父母總是忘記了孩子并不喜歡被拿來作比較。不過有的時候的確是父母氣在心頭，不得不說出一些傷害孩子幼小心靈的話。

這幾種溝通方式幾乎每一個父母都做過，雖然在使用這些教育方式的時候都沒有意識到自己的錯誤，但是事后總會發(fā)現(xiàn)這些教育方式并沒有給孩子帶來實質(zhì)性的改變，而且還會讓孩子受到非常嚴重的影響。

二、不正確的溝通教育方式都會給孩子帶來哪些改變呢？

• 退縮，不愿與父母交流，產(chǎn)生習(xí)得性無助的心理

心理學(xué)家將習(xí)得性無助定義為：在反復(fù)經(jīng)歷了不受自己掌控的負面刺激后，人們習(xí)得的一系列無助的感受、想法和行為(Carlson et al., 2009)。

習(xí)得性無助者認為自己的行為與結(jié)果是無關(guān)聯(lián)的。簡單來講就是孩子會在心理認為自己無論對父母說什么、怎么說，都無法控制或者是改變談話的結(jié)果。

另外孩子心中的這種習(xí)得性無助者對結(jié)果有無助式的預(yù)期，認定“自己所希望的結(jié)果不會發(fā)生”或是“自己討厭的結(jié)果將會發(fā)生”。

比如，孩子在向父母開口之前，內(nèi)心就已經(jīng)認定父母一定會反駁或者是不理會自己說的內(nèi)容或者是。

久而久之，產(chǎn)生習(xí)得性無助心理的孩子身上會表現(xiàn)出被動行為，不愿意在主動去嘗試改變現(xiàn)狀。比如說：很少主動與父母的談話聊天、也不會主動和父母分享學(xué)校里面的情況或者是自己遇到的一些問題等等。

經(jīng)歷過不恰當(dāng)?shù)募彝贤ń逃暮⒆油愿穸急容^被動，他們很膽小，而且不太喜歡與身邊的人交流。因為他們一旦遇到外人的時候就會想起父母那張讓人充滿畏懼的臉。也正是因為如此，孩子的負面心理變得越來越強烈，長此以往膽小自卑的性格就會灌輸一身。

• 焦慮抑郁，喜歡自我批判，個性逐漸被扼殺，獨立能力差

據(jù)統(tǒng)計，80%的青少年之所以患有焦慮和抑郁，大部分是因為經(jīng)受過父母不恰當(dāng)?shù)臏贤ń逃绞蕉纬傻摹?/p>

要知道不恰當(dāng)?shù)臏贤ń逃]有實質(zhì)性解決問題，而是讓孩子陷入一種自我批判的情緒當(dāng)中。

孩子總會覺得自己是無能的，如果自己有能力的話定然不會被父母唾棄。孩子越是這么想，心思就會越亂，最后變得墮落。

每一個孩子在成長的過程中都有著屬于自己的個性，而在被父母粗暴教育后，個性就會漸漸的消失。

因為他們不敢去張揚自己的個性，害怕被父母斥責(zé)。這些孩子一旦失去了自己的想法，就會變成行尸走肉，獨立能力開始變差，任何事情都需要詢問父母。孩子之所以會成為媽寶男，絕大部分原因正是父母折斷了孩子的翅膀。

• 孩子通過觀察獲得的替代性無助阻礙溝通

眾所周知我們不一定只會從自己的經(jīng)歷中習(xí)得無助。還可以通過觀察另一個人的行為得到的結(jié)果（如受到獎勵或懲罰）而進行替代性學(xué)習(xí)。

通過這種替代性學(xué)習(xí)產(chǎn)生的習(xí)得性無助，在心理學(xué)上被稱為替代性無助。

有時候孩子不需要經(jīng)歷無助事件或者是無助的溝通方式，只要觀察到發(fā)生在身邊其他人身上的無助事件，也會產(chǎn)生習(xí)得性無助。

也許孩子自身可能沒有太多與父母的負面溝通經(jīng)驗，但觀察到身邊朋友、同學(xué)與父母溝通時的無助，再加上平時缺乏和父母溝通的正面體驗，也可能產(chǎn)生“父母同樣不會和我好好說話”的預(yù)期。

父母應(yīng)該如何幫助孩子走出“替代性無助”，建立良好的家庭溝通模式呢？

習(xí)得性無助是美國心理學(xué)家塞利格曼于1967年在用狗做條件反射時提出來：

前期，實驗人員通過限制狗籠限制狗的逃避多次使得狗受到電擊并認識到自己無論采取什么措施都無法逃避（受到電擊是狗無法控制的）。

到了后期，即使給予狗逃掉的條件，在電擊開始前（有信號提示，一般為噪音鈴聲），狗狗非但不逃跑，反而是恐懼的躺倒在地哀嚎，絕望、無助的等待著電擊（痛苦）的到來。

任何有記憶的生物都會因為長期不可控的失敗或者懲罰事件，從而重復(fù)做出習(xí)慣性（有一個學(xué)習(xí)過程）的消極反應(yīng)。

人類也不例外，因為相較于動物而言，我們?nèi)祟愡€有一種“替代性無助”，不需要自己親身經(jīng)歷，通過角色共情產(chǎn)生的同理心也可以誘發(fā)自己產(chǎn)生無助感。

習(xí)得性無助的人，往往在歸因方式上存在問題，所以改變孩子從這先入手。

歸因是指，我們在遇到事情的時候?qū)ψ约汉退说男袨檫^程，作出的解釋和推論。我們每個人經(jīng)歷了失敗或挫折時，會有不同的歸因風(fēng)格：

• 失敗是由于內(nèi)部的自身原因，還是外在環(huán)境造成的
• 導(dǎo)致失敗的原因是穩(wěn)定的，還是不穩(wěn)定的
• 導(dǎo)致失敗的原因是普遍的，還是個別的

心理學(xué)家研究得出結(jié)論是，擁有習(xí)得性無助心理的孩子，容易將壞的結(jié)果歸因于內(nèi)在的、普遍的、穩(wěn)定的特質(zhì)：

• 內(nèi)在的：

不管這件事是否發(fā)生在自己的身上，他們都很容易將自己投射到問題中，認為什么都是自己的錯。一定是自己做得不夠好，所以爸爸媽媽才會這么生氣用這樣的語氣跟我講話——這樣的歸因方式會降低孩子的個體自尊。

• 普遍的：

除了上面提到的將失敗的原因全部歸結(jié)于自身以外，部分孩子還會認為問題不僅僅是問題本身，而是影響到生活中的每個方面。孩子在和父母溝通的時候會遭受到了打擊，會很容易將這樣的經(jīng)歷放到和所有人的溝通上，在學(xué)校和同學(xué)溝通也是這樣，總是被斥責(zé)的那一個。——這樣的歸因方式會使得家庭溝通失敗的影響泛化。

• 穩(wěn)定的：

這類型的孩子很容易認為，問題是不可能被改變的。簡單來講就是文章開頭提到的“我說什么爸媽都不會聽的，他們不可能會和我好好說話的”——這樣的歸因方式會使得失敗在孩子心中產(chǎn)生更長久的消極影響

綜上所述，父母正確的做法應(yīng)該是幫助孩子糾正歸因方式：

1.觀察了解：在生活場景中和孩子一起分析歸因

蘇霍姆林斯基說過：任何一種教育現(xiàn)象，孩子在其中越少感受到教育者的意思，他的教育效果就越大。

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)達，很多的家長因為害怕孩子誤入歧途，所以會在事件發(fā)生之后直接給孩子灌輸自己的經(jīng)驗之談，而不會過多的去和孩子討論，更別談傾聽孩子對這件事情的看法了。

我們以孩子考試成績沒考好這件事為例子，家長可以先聽聽孩子對這次考試內(nèi)容的看法，然后和孩子一起分析這次丟分的知識點，引導(dǎo)孩子對這次考試的失敗做出歸因。

2.分析糾正：進行正面的歸因訓(xùn)練，矯正孩子的不良歸因傾向

家長可以根據(jù)前面分析之后孩子給出的歸因來進行引導(dǎo)，如果在知識難度適應(yīng)的情況下，孩子歸因為內(nèi)在因素，那就可以和孩子討論解決的辦法，提出相應(yīng)的解決辦法，例如：整理錯題本，以后做題的時候認真審題，過兩天后你在出類似的題目進行考核，以此來幫助孩子提高學(xué)習(xí)能力，而不是將注意力過度的將重點放在孩子的成績上

3.開明鞏固：讓孩子學(xué)會責(zé)任也不要吝嗇贊美

除了學(xué)習(xí)上的事情以外，平時生活上的事情家長也可以引導(dǎo)孩子對事件內(nèi)容進行歸因，避免孩子因為替代性學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的替代性無助。

與其讓孩子在背后自我摸索，不如光明正大的和孩子談?wù)摵⒆酉胍私獾氖虑椋腥嗽?jīng)說過：在孩子面前你說的越多暴露的越多，獲取的信任也就越多。

孩子越信任父母，親子溝通就越順暢，父母也相對更加了解孩子。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個人的態(tài)度和品質(zhì)，大多取決于他們從小形成的歸因方式。

我是育媽記的作者，2個孩子的媽咪，喜歡讀書，樂于分享科學(xué)的育兒知識，堅持每日更新，如果你有育兒方面的困惑和煩惱都可以來問我，我很樂意幫助你，衷心祝愿我們的孩子能夠健康快樂的成長。