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如何教育情緒失控的孩子

如何教育情緒失控的孩子(如何教育娃娃控制自己情緒)

前兩天,我們班有個家長問我,雯雯老師我家孩子,最近特別愛發脾氣,一點兒不順心就又哭又鬧,我們總不能事事滿足他啊!比如,帶他去超市,他看中一個玩具,但他這個月已經買過好幾次了,我們就沒給他買,結果他就在超市發起脾氣來,但我們就堅持沒給他買,回到家后,就跑到臥室把門關上,根本不理我們,雯雯老師,這該怎么辦?

親子關系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長,所以如何父母如何去處理好親子關系,建立良好的親子關系,這會涉及到親子溝通的技巧,親子之間的權利與責任等,左養右學教育賴頌強在講如何提升親子溝通技巧三大課程,分別是NLP親子溝通,高效能親子溝通,GROW溝通等,家長你學會運用哪些?

不及時引導不良情緒帶來的危害

看到這里,父母們是不是覺得,這樣的場景很熟悉,對,對,對,我們家孩子也這樣,一不滿意就亂發脾氣 ,甚至有時候無緣無故就情緒失控。

前不久,看到一則這樣的新聞:孩子拿著手機玩游戲,讓爸爸批評了一頓,但仍沒有放下手機,這時憤怒的父親一把奪過孩子手中的手機,照著屁股就是兩腳。隨手將手機從窗戶扔了出去,情緒失控的孩子,憤怒地從樓上跳了下去,父親連忙跑下樓看摔傷的兒子,沒想到兒子已經奄奄一息,留下悲痛欲絕的父親。這樣的悲劇或許并不多見,可是在生活中,孩子亂發脾氣、情緒失控的現象總是無法避免的。

現在容易情緒失控的孩子越來越多。這和學校的壓力大、親子之間溝通不夠、孩子自身的心理素質差都有關系。當孩子不快、失望和憤怒時,他們不愿意向他人合理表達自己的情緒,總是積壓在內心,不讓他人知曉。久而久之,不良情緒得不到宣泄,容易造成情緒失控,嚴重的則會出現心理疾病。

那么,孩子為什么會情緒失控呢?

 

 

為什么孩子會情緒失控?

1.孩子的情緒失控與大腦的結構和發育有關

美國著名的兒童積極心理學家、腦科學家丹尼爾·西格爾,在《去情緒化管教,幫助孩子養成高情商、有教養的大腦!》這本書中寫到:孩子的大腦正如在建的房屋。每一個部分都有各自的功能,而且都是趨向變化和完善的,腦的發育會受到諸多因素的影響,如遺傳、環境、教育、營養與疾病等。

同時,大腦的發育遵循“從后到前、從內到外、從上到下、從左到右”的發展秩序和規律,不同時期的孩子,大腦發育的區域和水平各不相同。

腦科學家研究表明:一個人的大腦要完成發育好,要到25歲左右。所以,當一個3歲的孩子情緒失控,要他很好的控制自己的情緒、不哭不鬧,就等同于讓一個3歲的孩子具備25歲的大腦,是既不現實,也不符合科學規律的事。

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2.孩子的情緒失控與幼兒心理有關

  • 隨著孩子年齡的增長,心智逐漸的成熟,會比較自己與他人的能力差距,也了解了成年人對自己的期待,如果孩子覺得自己做得不夠好,或者達不到要求,就會感到很挫敗。孩子的心理比較脆弱,容易被激怒,而他又無法像成人一樣抑制自己失落的情緒,于是只能通過發脾氣發泄出這種挫敗感和羞辱感。
  • 要求沒有得到滿足,這是孩子最常見的憤怒來源,孩子要吃糖,父母擔心對牙齒不要而拒絕;孩子要玩沙子,父母覺得太臟而阻止;孩子要買玩具,父母認為太貴而拒絕,等等,這些情況都使孩子的期待與現實發生沖突,極易激怒孩子。

3.孩子的情緒失控與父母過分寵愛有關

孩子平時在家里受到過分的寵愛,受到的挫折很少,心理承受力差。當他遇到批評或相反的意見,便無法忍受。有些父母平時不在孩子身邊,于是只能用物質來滿足孩子,即使孩子的一些過分要求也盲目地滿足。因此,當孩子的欲望沒能得到滿足時,就會大發脾氣。而有些孩子則是因為曾經大發脾氣,大哭大鬧后家長就屈服了,從此,他就發現發脾氣的效果,把發脾氣作為要挾父母的手段。

那么,孩子情緒失控,父母該怎么辦?

孩子情緒失控,父母應該怎么辦?

1.孩子情緒失控,父母首先學會認知孩子的上下腦發展

孩子的大腦不僅可以分為左右腦去看,也可以分為上下腦來看,如果上下腦,沒有整合好,會發生什么事情?最常見的就是,孩子可能會出現大發脾氣、無法控制情緒的情況。

也許看到這里,有人會犯嘀咕,孩子發脾氣和他的上下腦有什么關系呢?美國著名的兒童積極心理學家、腦科學家丹尼爾·西格爾,《全腦教養法》中給出了明確的答案,現在我為大家一一解讀:

從上下腦的角度去講,我們可以把孩子的大腦想象成一座二層小樓。一樓是下層大腦,包括腦干和邊緣區域,位于較低的部分,大約在從脖子的上端到鼻梁的位置(如下圖所示)。科學家認為,這些位置較低的區域,也就是孩子下半部分大腦的功能,比較原始、基礎,它們負責人體最基本的功能,比如呼吸、眨眼,與生俱來的反應和沖動,比如打斗、躲避,以及強烈的情感,比如憤怒、恐懼。

書中的圖片

而寶寶的上層大腦則完全不同。上層大腦進化程度更高,可以給寶寶一個更加全面的視角看待世界。這就好比我們把它想象成一個有大大的落地窗的二樓房間,在這里,我們的視野可以看得更遠,更加清晰,也會發生更為復雜的心理過程,比如思考、想象等。如果孩子的上層大腦運轉良好, 他們就能擁有更高的智商、更好的想象力,以及其它一些更高級的能力。

其實,孩子發脾氣有兩種不同的類型:上層怒火和下層怒火,其中,上層怒火是上層大腦導致的,而下層怒火則是由下層大腦導致。

我們先來看孩子因為上層怒火,導致發脾氣的情況。孩子這時候通常是有意思地采取行動,他開始用夸張的行為恐嚇你,直到得到他想要的東西。比如在商場的地上打滾,比如大聲喊著想買什么東西。但只要你滿足他的要求,或者提醒他繼續發脾氣會導致的后果,比如“你再這樣,今天晚上就不能看動畫片了”,孩子可能會隨時停止發火。看起來是假性的發脾氣,因為這時候孩子使用的是自己上層大腦,他可以控制自己的情緒和身體,保持理性。

還有一種情況,就是下層大腦導致的情緒失控。當孩子的下層大腦發揮作用時,他會變得心煩意亂,以至于根本無法使用上層大腦。比如,你把孩子從電視前拉去洗澡,當把水倒在他頭上時,他會變得非常生氣,開始尖叫,開始把玩具扔出浴缸,甚至揮舞著拳頭想要打你。在這種情況下,孩子大腦的底層部分接管并劫持了上層大腦,這就有點像失去理智。

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2.孩子情緒失控,父母學會運用“全腦教養”法,鍛煉孩子的上下腦

第一個方法就是“喚起孩子的上層大腦”,比如剛剛在商場,你沒有給孩子買他最想要的玩具。他非常不開心,于是在回去的路上,他說:“我很討厭你,媽媽!”通常我們會這樣回答“你怎么能對媽媽說這種話?我是你的媽媽,我說了算,不給買!”這么回答之后,孩子暫時不嚷嚷了,表面上看似乎恢復了平靜,但這種做法實際上是在刺激娃的下層大腦,會讓他更不愉快,開始暗暗在心里對抗你,甚至可能真的討厭你。

所以,當遇到孩子無理取鬧、撒潑打滾的情況時,不要隨便說“我說了算”,用嚴厲的話語來威脅他;寶媽要做的,是要壓制孩子下層大腦的活動,利用問問題的形式,并試著喚起上層大腦。

我們可以這樣做:

“我很討厭你,媽媽!”

“是不是因為媽媽沒給你買那玩具?”雖然你知道原因,但是要引導孩子對自己的感受進行表達,以此來調動孩子的上層大腦。

孩子可能會說:“是,我討厭你!”

你可以描述下當下孩子的心情:“ 你好像特別特別生氣。”他會說:“是的,媽媽是個小氣鬼!”

這時候,你可以找一個合適的理由,說明不同意買玩具的原因,并邀請孩子一起來解決問題。試試這樣說:“那玩具我們家里是不是有一個?你想繼續生氣也可以,如果你愿意,我們可以一起想辦法解決這問題。”如果孩子順著你的話“那我們應該怎么辦?”這說明就孩子的上層大腦已經被成功喚起了。

每一次孩子情緒失控時,都可以試試這個“喚起孩子上層大腦”的方法。這個方法能幫助孩子學習反思自己的行為、考慮行為的后果,以及理解自己和別人的感受。

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第二個方法就是“鍛煉上層大腦”,讓掌管高級思維的上層大腦越來越靈光。“鍛煉上層大腦”這個方法的核心在于,讓孩子自己做決定。

在日常生活中,父母想要鍛煉孩子的上層大腦,可以多和孩子玩“你會怎么做”的游戲,讓孩子自己做一些決定。你可以問他:“你今天想穿紅色衣服還是粉色衣服?”對于大一點的寶寶,可以把一些更復雜的沖突情況交給他自己選擇:“你的零花錢已經夠買這個玩具了,但如果你不買、繼續攢一個月,你就能買得起你喜歡的游戲機了。你是想現在買這個玩具、還是再攢攢、下個月買游戲機?”這樣的鍛煉能讓孩子努力斟酌每種選擇,更能抵制誘惑,也更能接受每一種選擇的后果。上層大腦就能得到更多的鍛煉。

第三個方法作者把它稱為“運動改造大腦”,研究表明,身體的動作會直接影響大腦中化學質的分泌。也就是說,當孩子變得很暴躁的時候,父母可幫助孩子通過運動來重獲大腦的平衡。

比如,孩子剛剛和小伙伴吵了一架,正氣鼓鼓地跺著腳呢!這時候,你可以抱抱他,“我知道你剛和小伙伴吵了一架,你覺得不開心,對嗎?”不如我們出去玩一玩,你可能會好受一些。這時,父母可以選擇孩子喜歡的體育活動,都能幫助孩子重新獲得對自己身體和情緒的控制,為大腦的上下整合鋪平道路。

3.孩子情緒失控,父母學會“避雷針”效應

8歲的佳佳有一次突然焦躁不安,把自己一個最喜歡的玩具扔在地上不停地用腳踩,媽媽不知道佳佳發生了什么事,就沒有及時阻止佳佳的行為,她想看看佳佳接下來會做什么。佳佳踩了玩具幾腳,然后跑到她身邊,一把抱住她的腿。她知道孩子肯定發生了什么事,但是她沒有說什么,只是抱著孩子,輕輕地撫摸孩子的背。孩子在她的臂彎里抽泣起來。等到孩子情緒穩定下來,她才問佳佳剛才怎么了。佳佳說她剛才看到電視上有個小朋友的爸爸不要小朋友了,沒有爸爸的小朋友受到別人的欺負,她很生氣。原來佳佳觸景生情,想到自己的爸爸,才會有這樣的反應。

父母都應該了解在親子教育中非常重要的避雷針效應。在雷雨天氣里,一些幾百米高的建筑由于避雷針的保護,能夠安然無恙。避雷針效應提醒父母:面對孩子的壞情緒,如果能夠有效引導,就能避免讓孩子累積壞情緒。

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父母經常扮演孩子情緒的避雷針角色,不僅能夠讓孩子的心理得到健康發展,還可以有效地改善親子關系。在情緒疏導和釋放的過程中,孩子也會意識到,因為壞情緒而遷怒于他人,或者讓他人受到傷害,是錯誤的行為。

4.找到合適的機會慢慢引導

父母學會事中冷處理:在孩子發脾氣的時候,父母千萬不要和他正面爭論或者壓制孩子的脾氣,因為孩子在發脾氣的時候,父母說什么都聽不進去,父母這個時候可以冷處理,讓他明白發脾氣達不到任何效果。研究表明,孩子在發脾氣的時候,如果父母能靜靜地甚至微笑著看他發脾氣,最多三分鐘,孩子的壞情緒就會結束。一切都孩子發完脾氣冷靜下來再來引導。更不用獎勵或者懲罰,應該讓孩子懂得發脾氣得不到什么,也不會失去什么。

四、結束語

面對孩子情緒失控,父母首先要做的就是,放平心態,運用“全腦教育”法、“避雷針”效應,冷靜處理,培養高情商的孩子!

 

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