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父母必學(xué)的10個親子溝通技巧

父母必學(xué)的10個親子溝通技巧(高情商父母親子溝通必修課)

今天是世界讀書日,在此負(fù)責(zé)任地大家推薦一本親子類閱讀暢銷書《親子溝通密碼》。

親子關(guān)系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長,所以如何父母如何去處理好親子關(guān)系,建立良好的親子關(guān)系,這會涉及到親子溝通的技巧,親子之間的權(quán)利與責(zé)任等,左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)在講如何提升親子溝通技巧三大課程,分別是NLP親子溝通,高效能親子溝通,GROW溝通等,家長你學(xué)會運用哪些?


1. 親子關(guān)系,很多人始終過不去的一個“劫”

相信大家都和我一樣,今年度過了一個非常特(zao)殊(xin)的春節(jié)。原本想著終于可以放下工作,和孩子開啟一段美好的“親子生活”。然而,開始鍵一按下,就持續(xù)了將近2個月!天天相處,沖突不斷,甚至瀕臨崩潰。

打開家長群,看了這幾天大家的近況,原來不止是我有這樣的痛苦:

“到底怎么溝通,才能和孩子好好說話?”

“怎么才能搞定孩子的壞脾氣?”

“告訴我一個最簡單最快的方法,讓我能夠鼓勵孩子,愛上學(xué)習(xí)?”

……

在迷茫中,我找出了《親子溝通密碼》(Liliane(鄒璐)著)這本書。精讀后,我發(fā)現(xiàn)這本書簡直為我量身定做,它解決了我所有關(guān)于親子教育的疑惑,重燃了我對做好高情商父母的信心。

如果你和曾經(jīng)的我一樣,“習(xí)慣批評、說教孩子”、“怎么教,孩子都做不好”以及“不知道如何與孩子‘好好說話’” ,那么我建議你讀讀這本“寶藏書”。

2. 《親子溝通密碼》:暢銷背后的秘密

《親子溝通密碼》上架第一天即獲得當(dāng)當(dāng)親子/家教新書榜第1名,是唯一一本被美國非暴力溝通中心(NVC)前主席,和全球最大創(chuàng)意挑戰(zhàn)兒童賽(DFC)創(chuàng)始人聯(lián)合推薦的書籍。如此暢銷的原因,我想無外乎以下幾點:

001全書邏輯縝密,結(jié)構(gòu)完整

《親子溝通密碼》是作者以丹尼爾·戈爾曼的《情商》理論和馬歇爾·盧森堡的《非暴力溝通》理論為基礎(chǔ),結(jié)合自身多年的心理學(xué)、教育學(xué)研究成果,提煉出親子溝通的七個關(guān)鍵密碼,并幫助數(shù)萬家庭改變了溝通風(fēng)格,重建了和諧的親子關(guān)系。

l 從深度上:它是市面上非常少見的將心理學(xué)、教育學(xué)與國際談判和溝通技巧相結(jié)合,應(yīng)用于親子溝通的具有很強(qiáng)實操性的佳作,它能使我們改變固有的思維方式和行為模式;

l 從高度上:它給出了一種溝通方式,不是以控制孩子,讓他們順從聽話為目的,而是能夠貼近他們的心,點燃他們的動力,發(fā)覺他們的能量;

l 從廣度上:雖然這是一本親子類書籍,但其理念也可以廣泛應(yīng)用于夫妻、父母、公婆、同事、朋友間的溝通,等于一通百通;

l 從溫度上:它能用細(xì)膩生動的文字,恰到好處的表述,精準(zhǔn)到位的提煉,讓人能沉浸式地進(jìn)入每個故事,從小故事中懂得大道理。

002作者閱歷廣泛,經(jīng)驗豐富

本書作者Liliane(鄒璐)老師是一個有傳奇色彩的女性:在法國留過學(xué),在美國治過重疾,在非洲冒著戰(zhàn)火,淘過金;她是跨國商業(yè)談判首席翻譯,高情商溝通力專家。

同時她還是個智慧的母親,1個人帶著2個孩子在4個國家度過童年。在經(jīng)過對教育學(xué)、人本主義心理學(xué)、積極心理學(xué)和中國道家哲學(xué)的學(xué)習(xí)、研究、試錯與總結(jié)后,Liliane老師形成了自己獨有的溝通體系,在親子教育方面也成果碩然:

她的兩個孩子輾轉(zhuǎn)在中國、法國、美國求學(xué),但他們?nèi)阅芎芸爝m應(yīng)新環(huán)境,和當(dāng)?shù)赝瑢W(xué)融合相處,成績優(yōu)秀;兩個孩子自發(fā)組織“拯救閱讀”活動,獲得了影響世界2500萬兒童的DFC(Design for Change)全球創(chuàng)意兒童挑戰(zhàn)賽2016年度大獎!

可以說,優(yōu)秀的人身上自有一套優(yōu)秀的行為邏輯,我們跳過一切試錯,直接分享他們的經(jīng)驗,豈不快哉!

003 全書案例工具多樣,簡單易懂

《親子溝通密碼》大量采用【案例+剖析+方法+工具】的書寫方式,不僅看得過癮,還能現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用:

語言精煉簡潔,全書數(shù)百條金句;

故事通俗生活,全書70個案例;

方法易于上手,全書49種方法;

工具簡單有效,全書21個工具。

生活中遇到的各種親子難題,都可以在本書中找到具體的場景應(yīng)用,即學(xué)即用,難怪那么多父母趨之若鶩。

3. 活學(xué)活用,三步實現(xiàn)親子關(guān)系大翻盤

縱觀全書,我體會最深的有三點:和孩子建立和諧的關(guān)系、認(rèn)真傾聽孩子的需求、合理引導(dǎo)孩子的行為。

001和孩子建立和諧的關(guān)系,是親子關(guān)系的前提

《親子溝通密碼》中提到:刻板印象,植根于我們的意識,卻潛移默化地影響著我們和孩子的關(guān)系。我們在對話之前,是否已經(jīng)假定了孩子的行為、想法,甚至事情的原因和經(jīng)過?

文中的一個例子讓人印象深刻:講述了一個寶媽在勞累了一天之后回到房間,看到床上一堆青菜葉黃瓜段,護(hù)膚水倒在旁邊,床沿還有水滴聲,孩子的臉上粘著綠色的菜渣,瞬間毀了這位寶媽“歲月靜好”的美夢。

而她用書里的方法,迅速消化消極情緒(按下快捷鍵),清零對孩子的刻板印象(動態(tài)看待),客觀表達(dá)觀察情況(不評判),當(dāng)了解到孩子只是為了“給媽媽做一個有營養(yǎng)的補(bǔ)水面膜”后,瞬間心軟了下來。

是的,如果我們能放下刻板印象,多運用觀察,孩子就能無拘無束,自由自在地開啟對事物、對生活的認(rèn)知。而我們的親子關(guān)系,也不會因為一開始的誤會,最終形成一次次的惡性循環(huán)。

002認(rèn)真傾聽孩子的需求,是親子關(guān)系的保障

傾聽在溝通中表明了尊重,我尊重你,因此我才會對你說的話產(chǎn)生興趣。

《親子溝通密碼》中提到:所有的評判、說教、建議、安慰、敷衍、責(zé)備等,都叫“無效傾聽”,但就是這樣的無效傾聽,我們信手拈來,不用費勁。我們總是習(xí)慣把孩子的語言放在自己的大腦里面轉(zhuǎn)一圈,變成我們自己的認(rèn)知,再拋出來教育孩子。那到底該怎么傾聽呢?我再次嘗試了書里的方法:

一天晚上,我進(jìn)門就發(fā)現(xiàn)女兒坐在沙發(fā)上,兩眼目光呆滯,臉上掛著淚痕,一看就是發(fā)生過什么讓她傷心的事了!隨后我媽就過來,告訴我孩子對她態(tài)度很差!要管管了!

如果是平時,我一定先對孩子披頭一頓罵,但這次我忍住了,我不停地鼓勵她(到底發(fā)生了什么事),同理她(你一定感到很委屈),引導(dǎo)她(讓她把事情說完整):原來我媽接她放學(xué),路上給她吃東西,她人小,一邊吃東西一邊就走的慢了些,我媽就嫌棄了,就一路上訓(xùn)她動作太慢了。最后她實在跟不上,就很生氣地推了我媽一下。

事情到這里我已經(jīng)完全了解清楚了。我感覺好慶幸!因為我差一點就又一次冤枉了孩子!

孩子出現(xiàn)情緒,太正常了,關(guān)鍵是我們作為大人要學(xué)會及時解讀孩子的需要,而不是總站在制高點去教育孩子。我們真的可以不用事事都要說服孩子,我們只需要去聽,陪伴她從極端情緒中緩沖過來,慢慢聽到自己的心聲。

003合理引導(dǎo)孩子的行為,是親子關(guān)系的紐帶

《親子溝通密碼》中提到:我們不要做給答案的父母,而要做學(xué)會提問的父母。讓問題喚醒孩子內(nèi)心的愿景、方案、資源和行動;讓孩子更明確,更聚焦“我們要什么,可以怎么做”。

女兒最近因為畫畫要考級,每天練習(xí)時間超過3小時,有一天終于忍不住和我說再也不要學(xué)畫畫了!

我馬上敏銳的感受到,她是因為這陣子每天連著練習(xí),產(chǎn)生怨氣了。如果放在以前,我會直接和她講類似“人不能虎頭蛇尾”等大道理。但這次,我試著用書里學(xué)到的辦法,先試著理解需求(太累了而產(chǎn)生不滿情緒),到引導(dǎo)目標(biāo)(讓她說出她希望畫什么),進(jìn)而縮小差距(如何才能畫想畫的東西),最后立下行動計劃(把權(quán)利還給她,讓她制定練習(xí)計劃)。孩子從怨聲載道到自己主動提出解決方案,就像被施了神奇的魔法一樣,而我們就是這個偉大的魔術(shù)師!

沒有孩子可以被說服,除非他愿意!這次的成功,也讓我再一次感受到,提問居然有如此大的能量,而我們的孩子,自己就是解決問題的能手!

4. 每個父母都可以是親子溝通好手

存在,即是價值。

放開,才會生長。

改變孩子,從改變父母開始。

我鼓勵每一位父母都來讀一下《親子溝通密碼》:它能幫助我們改變固有的思維方式和行為模式,讓我們知道如何與孩子良性溝通,成為孩子和他人眼中的高情商父母!

正如書中寫道的:在成功時,我們歡笑共慶;在挫折時,我們互相療愈;在危難時,我們互相支持,我們內(nèi)心善良,我們擁有力量,我們堅守信仰。我們是這一切,這一切即是我們。

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