高中生每天學到凌晨一點(老師每次上課點名,學生們遲到率大大下降)
高中學習辛苦嗎?80%以上的學生都會直言兩個字,“辛苦”。
初高中學習是孩子處于青春期的階段,也是孩子學習當中最關鍵的六年,因為它涉及到了中考與高考,左養中學教育賴頌強再講孩子的學習方法和考試心里調節的直播課里,系統的講解到如何幫孩子提升學習效率,提升考試時候的心理素質,從而提升學習成績。
高中是同學們學習生涯中最關鍵的時期,因為所付出的一切努力都是為了迎接高考,也是對自己十二年學習生涯的總結,大家都希望最終考上理想的大學,并對未來充滿了期待。
所以在高中階段,很多同學并不需要老師去督促,就會很自覺地在宿舍里學習,即便宿舍管理得比較嚴格,到時間就需要關燈,但是依舊有些同學在被窩里點燈熬油堅持到11點。
本以為付出這樣的努力就能獲得想要的成績,但是沒想到成績卻遲遲不見提升,到底是哪個環節出現了錯誤?班主任說出背后的實情。
高中生每天學習到深夜11點,成績卻遲遲不見提升,班主任說出實情
每天點燈熬油,目的是感動自己
其實在高中時期,不難有這樣的同學出現,他們看上去每天點燈熬油,要比其他同學努力很多的,但是他們這樣做的原因并不是很明確。
換句話說,這類同學成績沒有提升的原因很簡單,就是在沉浸在讓自己感動的過程中,自己覺得自己很努力的,但實際上都是表面功夫,成績自然是提升不上去的。
無法保證睡眠質量,影響第二天的學習效率
另一方面,每天熬夜學習到深夜11點,那么同學們就無法保證自身的睡眠質量,因為本身高中階段要求同學們起床的時間就比較早,基本上6點就要起床,如果深夜11點睡,睡眠不足8個小時。
當第二天上課的時候,這部分同學就會出現打瞌睡或者是溜號的狀態,因為他們沒有足夠的精氣神去聽課,老師講課的時候經常會走神,直接影響學習效率。
早上的寶貴時間也就浪費了
按照大家正常的思維,如果同學們晚上睡得很晚,第二天想要早起難度是非常大的,但是對于那些按時睡覺的同學來說,第二天卻很容易早起。
俗話說,一日之計在于晨,利用早上的時間背誦幾個單詞,或者是背一篇文言文、古詩詞等是非常有價值的,而且早上所學的知識也會給同學們留下深刻的印象,但是晚睡的同學享受不到這樣的優勢。
高中生晚上超過“這個點”睡,成績很難提升
同學們的心情是可以理解的,都想要提升自身的學習成績,為自己爭取到更多的機會,所以就會熬夜學習,想要學習到更多的知識,比身邊的同學強一些,但總是事與愿違。
老師也說出了實情,高中生如果晚上超過十點睡,即便再努力成績也很難提升,因為十點之后同學們的精力就已經明顯不夠。
高中不像是初中或者小學,學習難度比較大,而且任務量比較多,同學們在白天學習的時候就已經很辛苦,甚至有些知識還需要同學們在晚自習的時候進行鞏固,所以同學們的精力本身就是不足的。
如果這個時候同學們再進行熬夜學習,可能體力也會出現透支的現象,精神狀態也會受到影響,時間久了也會感覺到壓力倍增,不利于成績的提升。
其實十點之前睡對于同學們來說難度并不大,一般情況下,同學們在下晚自習的時候就已經將近8點半左右,回到宿舍洗漱,和室友聊聊天,吃點東西防止餓,基本上也就困倦了,第二天精神狀態也會比較好。
所以還希望同學們養成一個良好的作息習慣,并不是誰睡得晚成績就好,決定同學們成績的是自身的努力情況。
想要提升成績,更應該提高學習效率
高中學習難度比較大,雖然已經開始分科,同學們學習的科目也并不多,但是難度會更大一些,也是對同學們的一種挑戰,想要提升成績,還應該以提高學習效率為主。
提高學習效率最直接的方式就是要找到好的學習方法,建議同學們可以多和班級里的學霸溝通,因為他們學習好,在很多方面都會有自己獨特的方式。
但是在學習的過程中,同學們也要看別人的學習方法是否適合自己,因為每個人的理解能力不同,可能有些方式過于簡便,忽略了其中很多步驟,那么對于同學們來說也是有一定難度的。
也建議同學們制定好學習計劃,學習本身就是同學們自己的事情,一定要上心一些,知道自己學習的目標,知道最終想要得到的是什么,而不是盲目的學習,最終跟風報考,這樣的學習毫無意義。
今日話題:你覺得高中生幾點睡有利于學習成績的提升?