怎樣做到與孩子有效的親子溝通（如何建立有效的親子溝通）
我真的很努力在溝通，可是孩子的耳朵根本就不愿意打開。”有效的“親子溝通”對(duì)于家長(zhǎng)來說確實(shí)是一道難解的題。“知道你該做什么事”與“做你知道的事”是兩回事，只有當(dāng)兩者之間的差距縮小時(shí)，溝通的效果才會(huì)顯現(xiàn)。而想要縮短“所知”與“所為”的距離，達(dá)到提升溝通效果的目標(biāo)，就必須學(xué)會(huì)傾聽孩子的心聲、接納孩子的感受，并且真誠(chéng)主動(dòng)地回應(yīng)孩子。父母遵循以下三個(gè)步驟，便能循序漸進(jìn)地達(dá)成目標(biāo)。
親子關(guān)系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長(zhǎng)，所以如何父母如何去處理好親子關(guān)系，建立良好的親子關(guān)系，這會(huì)涉及到親子溝通的技巧，親子之間的權(quán)利與責(zé)任等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)在講如何提升親子溝通技巧三大課程，分別是NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通等，家長(zhǎng)你學(xué)會(huì)運(yùn)用哪些？
制定家庭時(shí)間，主動(dòng)溝通
現(xiàn)在，每個(gè)家庭成員的生活都十分忙碌，總是匆匆忙忙地碰頭，然后各忙各的，幾乎找不出時(shí)間討論家庭中的重要事情，更別提在氣氛良好的情況下討論一些事情。
父母的重要工作與責(zé)任之一，就是做到主動(dòng)溝通。除了把握聚會(huì)的時(shí)機(jī)進(jìn)行主動(dòng)溝通之外，家庭時(shí)間也是父母主動(dòng)溝通的時(shí)機(jī)。例如，在孩子的年幼階段，父母要確保自己有足夠的時(shí)間陪孩子一起玩、看書。這類“陪伴”的活動(dòng)，不只提供親子互動(dòng)的絕佳機(jī)會(huì)，也讓孩子感受到父母的愛，帶領(lǐng)孩子馳騁在想象的美好世界里，培養(yǎng)并塑造孩子解決問題的能力。隨著孩子到了學(xué)齡階段，父母可以和孩子一起制定每周的家庭時(shí)間，一起討論家庭問題及可能的解決方案。不過，溝通次數(shù)不一定只限一周一次，也可以是每天一次。此外，用餐時(shí)間也是溝通的好時(shí)機(jī)，在輕松愉快的用餐氣氛下，每個(gè)人都可以邊談邊聽有趣的話題。
主動(dòng)溝通的意思是，父母要在許多重要話題變成問題之前，主動(dòng)承擔(dān)提醒、教導(dǎo)孩子的責(zé)任。例如性、毒品、酒精等話題。有些父母不知道該如何跟孩子談這些話題；有些父母擔(dān)心，談得越多，孩子會(huì)越好奇。
這些擔(dān)心其實(shí)都是多余的。與其讓孩子因?yàn)樽孕忻鞫`入歧途，父母不如扛起責(zé)任好好與孩子溝通。
要讓孩子感受到，父母接納她
父母在積極聆聽的同時(shí)，也必須“接納”孩子所說的話，態(tài)度認(rèn)真地把孩子的話聽進(jìn)去。而要讓孩子感受到父母接納他的方法之一，就是對(duì)他說：“我聽到你說的話了。”
無(wú)法接納孩子的意見和感受，就無(wú)法達(dá)成有效溝通。但是，“接納”并不等于父母必須“同意”孩子所說的話，而是要了解孩子的觀點(diǎn)。若是父母在聆聽完孩子的話后，便立刻否定孩子的感受與觀點(diǎn)，那么溝通就再也無(wú)法繼續(xù)下去，也就等于在告訴孩子，父母對(duì)他所說的話不感興趣。
不懂“接納”，就無(wú)法與孩子建立有效溝通。所謂“接納”，就是不論聽到孩子表達(dá)的內(nèi)容有多么負(fù)面，父母都要接受并且以包容的態(tài)度回應(yīng)孩子。
當(dāng)父母承認(rèn)孩子的感受時(shí)，孩子就更愿意反省他與父母的互動(dòng)方式，并與父母一起找出改善問題的各種可能的方法。
溝通時(shí)，要避免批評(píng)與指責(zé)
根據(jù)調(diào)查，許多剛成年的年輕人表示，自己的成長(zhǎng)環(huán)境有如被貌似檢察官的父母與老師所圍繞。其中有人更坦承：“我覺得父母總是虎視眈眈的，想要在我說謊或犯錯(cuò)時(shí)把我逮個(gè)正著。而我也會(huì)為了不讓他們逮到，便經(jīng)常扭曲事實(shí)。”
當(dāng)對(duì)孩子的表現(xiàn)感到失望時(shí)，父母便很容易批評(píng)、指責(zé)孩子，并武斷地認(rèn)定孩子的行為模式是刻意的，容易做一些被孩子視為批判與指控的舉動(dòng)。
只是，當(dāng)家中的氣氛充滿緊張、憤怒和不信任時(shí)，父母就很難強(qiáng)化孩子的受挫力。因此，父母如果希望自己成為孩子的榜樣，那么不論如何被孩子激怒，父母也都必須把這種指責(zé)性的語(yǔ)言減到最少，選擇不影響父母權(quán)威又可讓孩子聽進(jìn)去的語(yǔ)言。
此外，父母還要進(jìn)一步用“這是一個(gè)非常好的問題”之類的話語(yǔ)，來強(qiáng)化孩子強(qiáng)烈的探索欲望。當(dāng)孩子一再重復(fù)詢問相同的問題時(shí)，父母應(yīng)該以鼓勵(lì)的語(yǔ)氣回答：“我很高興你又來問我這個(gè)問題，有些事情就需要花時(shí)間才能學(xué)會(huì)。”
