大學生網游成癮的原因（大學生怎樣戒掉網絡游戲癮）
青春叛逆期的孩子，他的心理發展特征是自我同一性與角色混亂，左養右學教育賴頌強在講孩子心理建設的直播課里面有詳細的講解，面對青春叛逆期的孩子，家長如何系統的去幫孩子做好心理建設，陪伴孩子順利度過青春期，這是每一個家長必學的課題，家長你認可嗎？
天琪從小是個乖巧、聽話的孩子，性格有些內向。上初中時父親外派出國多年未歸，他開始了和媽媽兩個人的生活。媽媽把全部身心都放在的孩子的身上，天琪也很努力，終于如愿考上了不錯的大學。
天琪上大學后，因為住校，與同宿舍的同學起初只是偶爾打游戲娛樂放松一下，久而久之，他開始沉迷于網絡游戲，大二開始經常逃課，多門功課掛科，假日回家也是關在自己房間打游戲。自己也想過分配好時間，可是除了打游戲，自己對其他計劃內的事情都提不起興趣，只有在游戲中他才感覺自己活著。
專家分析
很多人經常上網打游戲，但并沒有明顯的影響學習和生活，那么什么原因讓天琪對網絡游戲成癮了呢？
這就要追溯到他的早期成長了，在人的早期成長過程中，我們需要從心理上建立起安全感、成就感、自信、以及與他人建議良好關系的能力。
從天琪與母親的相處方式，可以看出當他進入學校這個小型社會后，他的自我價值也無法得到體現，與社會的認同度也會有所受限。他會過度壓抑自己的真實需要，去迎合同學或老師。
無論從家庭還是社會因素來看，天琪所面臨的現狀可能存在于很大一部分人的成長過程中。我們很多人在成長的過程中都或多或少有過類似的經歷，為何天琪會網絡成癮呢？
究其原因，早年的家庭和學校的環境，造成了他壓抑的性格，當大學生活開始后，由于生活環境的變化，學業的壓力不再那么明顯了，無論是從家庭還是從學校的監管力度也一下子減少甚至消失了。這讓壓抑多年的天琪“無所適從”，內心的渴望在無法有效管制的情況下，讓天琪急需找到些東西來填補內心的渴望。
已經成年的我們，該如何改善這種情況呢？
1.給自己找一個新的、可實現的小目標，比如專業研究，未來職業規劃等等，哪怕只是一個月讀完一本書；
2.把自己的時間重新時行合理的規劃，將網絡游戲盡量排在某件重要事情或目標完成之后再玩，而且盡量控制自己玩的時間，這樣讓玩游戲變成一種完成任務后對自己的獎勵。如果做不到就找一個信任的人監督自己。
3.加強鍛煉，如爬山或一些有氧運動或是去大自然中走走，這可以促進大腦接收一些新的刺激，激發大腦相應區域的活躍度；
4.盡量找一些社團活動或社會活動，讓自己參加一個或幾個固定的社會群體，完善自己的社會化功能。
