兒童注意力不集中的四大原因及對應訓練方法是什么（兒童注意力不集中的四大原因及對應訓練方法是）

活潑愛玩是孩子的天性，也正因如此，很多家長往往忽視了對兒童注意力的保護。但對于孩子來說，未來近二十年的學習生涯，都需要專注力給予其強有力的輔助。專注力好的孩子，在學習時能夠更高效地吸收課程內容；專注力差的孩子，則經常因分心好動等問題錯過課堂知識，導致學習效率低下，成績不理想。

初高中學習是孩子處于青春期的階段，也是孩子學習當中最關鍵的六年，因為它涉及到了中考與高考，左養中學教育賴頌強再講孩子的學習方法和考試心里調節的直播課里，系統的講解到如何幫孩子提升學習效率，提升考試時候的心理素質，從而提升學習成績。

為什么同樣年齡的孩子，聽著相同老師的課程，專注力會差這么多？問題出在哪？又該怎么解決？帶著這些問題，聽老岳一一解答。

關于注意力，一定有不少家長認為它是鍛煉和培養出來的。實際上，還有一項比這更重要的內容，那就是——保護。兒童在成長的過程中，只要具備適宜的環境和刺激，注意力會自然而然形成，但假如說父母不了解這一點，則極有可能在不經意間破壞孩子的注意力，尤其是下面這四種方式——

1、孕期久坐久躺，缺乏運動

在胎兒六個月大時，重要的前庭感受器——半規管已經達到成人的尺寸，此時前庭和小腦也建立了聯系。

假如母親孕期久坐久躺，沒有通過適量的走動、搖擺等運動給予胎兒適宜的前庭覺刺激，則易導致兒童前庭覺功能的先天不足。

前庭是大腦的門檻，幾乎所有進入大腦的信息都需要經過其過濾和篩選，放入有用的，屏蔽無用的。但對于前庭抑制困難的孩子，大量的不管有用還是沒用的信息都會進入大腦，由此便會導致大腦腦壓過高，兒童的外在表現即是注意力不集中、好動不安。

解決方法：

適當為孩子提供一些與前庭相關的游戲活動，比如蕩秋千、滑滑梯、游泳、跳床、跳繩、攀爬、翻跟頭等等，彌補前庭刺激不足的情況。

注意，若孩子主動要求繼續或停止活動時，不必限制或者勉強，如果孩子出現臉色蒼白或者表情變化的時候則需立刻暫緩或者停止。

2、剖腹產出生或出生后被過度包辦代辦

產道擠壓是兒童生命中第一次最重要的感覺學習過程，而剖腹產的孩子則缺乏了這次經歷，尤其是皮膚觸覺沒有被喚醒。除此之外，兒童早期被家長包辦代辦保護過度，沒有獲得足量的、豐富的、多元的觸覺信息，同樣不利于觸覺系統的發展。

一旦兒童觸覺敏感，那么大量的觸覺信息有可能直接沖破前庭進入大腦，從而導致腦壓過高，腦神經抑制困難，如此大腦太過興奮，對身體下單的指令也會相應的大大增加，便會表現出小動作多的現象。

解決方法：

1、加大觸覺按摩，每天40分鐘；

2、多帶孩子到戶外玩耍，獲得豐富的觸覺體驗，為大腦輸入大量的觸覺營養；

3、玩觸覺游戲，比如玩沙土、刷身體、抓癢等游戲，增加觸覺刺激。

爬行是鍛煉兒童頸部、肩部、軀干、髖部四大抗重力肌肉群最好的方式之一。

因此，從小沒有爬過或者爬行時長比較短的孩子，大多會出現一系列連鎖反應，如抗重力肌肉群發展不好、肌力肌耐力不足、身體姿勢維持困難等等。

學齡期的兒童需要長時間的靜坐來完成認知學習，但因為沒有良好的肌力肌耐力，長時間保持標準坐姿兒童就容易累，只能通過動來動去緩解來自身體的疲憊感。又因為抗重力肌肉群發展不好，兒童對于一切需要抵抗地心引力，需要維持姿勢的動作都會感覺吃力。所以，他們會因為容易感到疲憊而排斥進行高肌力肌耐力的活動。

解決方法：

繼續爬行，最好達到800小時。同時，也可以讓孩子玩一些需要大量使力和受力的游戲，如拉單杠、拔河、攀爬、仰臥起坐等等。

注意，這里的運動訓練主要是針對特定肌肉群做持續性的肌耐力訓練，運動時間必須要持續40分鐘以上，而且每天至少要做一次。

信息在神經元之間的傳遞是以電信號進行的，為了避免在傳遞信息的過程中出現“漏電 ”，也即是信息丟失，就需要髓鞘在神經元外圍進行包裹。

兒童在進行專注活動時，就是髓鞘化進行嚴密包裹的過程。這時候，如果帶養人上前噓寒問暖，無意間打擾了兒童的專注活動，那么神經元的髓鞘化包裹也會被打斷。

髓鞘化包裹的品質，將直接影響大腦腦網絡電流信息傳遞的效率和結果。髓鞘化不良，則容易產生神經電流信息的流失，其表現就是注意力容易受到干擾。

解決方法：

不要隨意打擾兒童的專注活動，特別是在六歲前，大腦神經網絡連接最快速。只要沒有立即危險，不要人為干擾它接受同一種持續性的感覺刺激，實現大腦網絡連接和髓鞘化包裹的行為。

注意力的發展是兒童學習力的保障，良好的注意力是兒童能夠不斷完成學業、參與活動的基礎。如果帶養人沒能保護好兒童的注意力，那么在12歲之前依然可以通過密集豐富的感統訓練來改善，這個時間點千萬別再錯過了！

老岳講感統，深度聚焦0-10歲感統失調兒童，致力于感統知識普及，感統訓練指導和感統課程推廣，中國感統行業標準化推動者。#育兒##兒童##老岳講感統##教育##感統訓練#